沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
2017.年度目標檢視：
健康：減重至105斤(20180905)，跑步10公里，瑜伽教培證、力量訓(xùn)練、馬甲線
學(xué)習(xí)：PPT、閱讀習(xí)慣養(yǎng)成讀書20本、精油課程、演講、思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化
家庭：壹壹每月養(yǎng)成一個好習(xí)慣、弟子規(guī)踐行、規(guī)律作息、認字、英語
效能提升：信息力與空間力建立（秒搜系統(tǒng)）、高效工作、凡日程提前30分鐘、每周周總結(jié)、12個月月總結(jié)、記錄時間、易效能深度踐行
休閑：深圳-香港旅游、四川-成都旅游、每月一次家庭出游、每月二部電影
財富：記賬-隨手記，開源節(jié)流、理財基礎(chǔ)學(xué)習(xí)
事業(yè)：高效工作、營養(yǎng)師 、低卡輕奢俱樂部、網(wǎng)上社群運營
社交：弱鏈接、每月深度鏈接一個人
【月成果&溫馨時刻】：
健康：善待身體，關(guān)注心靈，內(nèi)外合一
1，早睡早起：22天
2，運動：共跑步11次。瑜伽2次。
3，健康飲食：11天為家人做健康早餐。
4，冥想：22天
效能：回顧、反思、更新
1. 堅持每日檢視和規(guī)劃，
2. 堅持每日晨間日記記錄點滴難忘瞬間，不間斷記錄
3. 堅持記錄時間，時間分配：
4，堅持周檢視及月度檢視。
生活：生命中最珍貴的是愛與陪伴
1，壹壹親子踐行30天打卡提交。
2，親子陪伴海洋館旅游。
3，安排姥姥老爺陪伴壹壹幼兒園秋游。
4，壹壹北京探親爸爸。
閱讀和學(xué)習(xí)：永葆好奇心和學(xué)習(xí)熱情
1.閱讀清單：《番茄工作法》《改變你的服裝，改變你的衣櫥》，《快速閱讀》，《畫出你的世界》
2，深度學(xué)習(xí)軟件：atimelogger2
3，網(wǎng)上課堂培訓(xùn):傳統(tǒng)文化課，空中課堂豐盛日記、跟誰學(xué)三堂課。
4，親子班40期復(fù)訓(xùn)。
社交：生若只如初見
1，壹壹好朋友家庭聚會2次。
2，同事聚會1次。
3，易效能新五組第二個90天線下聚會。
4，親子班和老師們、同學(xué)們在一起。
【歷史上的這個月】沒有記錄就沒有發(fā)生
1壹壹第一次肚皮舞表演
2壹壹上幼兒園第一個月
反思與感恩分享：
1，數(shù)據(jù)收集的不全面，做周檢視與閱讀檢視時候費勁，下一步想想方法怎么樣把數(shù)據(jù)統(tǒng)計的方便。
2，第一個正式的閱讀檢視，寫起來真的發(fā)現(xiàn)這個月收獲滿滿，有的時候記憶不準確，總是放大不開心不快樂的事情，回憶時發(fā)現(xiàn)這些都是小事，把著眼點放在開心快樂的事情上、放在別人的優(yōu)點上、放在自己擁有了什么上。
3，與孩子的打卡記錄也反應(yīng)了我們的關(guān)注點應(yīng)在閃光點上。
4，列下一周的青蛙事件讓我對一周都有掌控的感覺。
5，閱讀番茄工作法，對番茄鐘的原理很感興趣，也明白了為什么這么做，知之其然知其所以然，下一步準備閱讀，《吃掉那只青蛙》。
6,本月開始了第三個90天的踐行，主要主題斷舍離，第一周定位，挺有意思的，原來我一直定位錯誤。
7，親子小組會周周必到，嘉許自己的努力，保持自己的良好的狀態(tài)，把能量與愛分享給別人。
8，寫周總結(jié)讓我對一周慢慢有了高空維度上的提高。
9，聽普通人的分享也讓我特別收益，勇于挑戰(zhàn)自我，走出舒適區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)里刻意練習(xí)。報名組會主持人，嘉許自己的勇氣。
下個月大青蛙：
1，學(xué)習(xí);北京2階課程。PPT課程。甲狀腺疾病診治。精油課堂。印象筆記軟件學(xué)習(xí)、PPT軟件學(xué)習(xí)、思維導(dǎo)圖軟件學(xué)習(xí)。
2,健康;早睡早起、冥想、做健康早餐、午休繼續(xù)保持好習(xí)慣。跑步10次。瑜伽5次。爭取體重下降2斤。
3；效能：記錄時間、周總結(jié)4次。組會分享一次。親子班會分享一次。
4，生活;親子踐行最后23天踐行沖刺。養(yǎng)成壹壹自己吃飯、鞏固睡前清單。
5，閱讀清單《畫出你的世界》，《印象筆記留給你的空間》《思維導(dǎo)圖實踐版》《孩子挑戰(zhàn)》《快速閱讀》《吃掉那只青蛙》
6,休閑：帶壹壹秋游一次。
7，社交：大學(xué)同學(xué)聚會一次。
