沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底
2017.年度目標(biāo)檢視：
健康：減重至105斤(20180905)，跑步10公里，瑜伽教培證、力量訓(xùn)練、馬甲線
學(xué)習(xí)：PPT、閱讀習(xí)慣養(yǎng)成讀書(shū)20本、精油課程、演講、思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化
家庭：壹壹每月養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣、弟子規(guī)踐行、規(guī)律作息、認(rèn)字、英語(yǔ)
效能提升：信息力與空間力建立（秒搜系統(tǒng)）、高效工作、凡日程提前30分鐘、每周周總結(jié)、12個(gè)月月總結(jié)、記錄時(shí)間、易效能深度踐行
休閑：深圳-香港旅游、四川-成都旅游、每月一次家庭出游、每月二部電影
財(cái)富：記賬-隨手記，開(kāi)源節(jié)流、理財(cái)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)
事業(yè)：高效工作、營(yíng)養(yǎng)師 、低卡輕奢俱樂(lè)部、網(wǎng)上社群運(yùn)營(yíng)
社交：弱鏈接、每月深度鏈接一個(gè)人
【月成果&溫馨時(shí)刻】：
健康：善待身體，關(guān)注心靈，內(nèi)外合一
1，早睡早起：22天
2，運(yùn)動(dòng)：共跑步11次。瑜伽2次。
3，健康飲食：11天為家人做健康早餐。
4，冥想：22天
效能：回顧、反思、更新
1. 堅(jiān)持每日檢視和規(guī)劃，
2. 堅(jiān)持每日晨間日記記錄點(diǎn)滴難忘瞬間，不間斷記錄
3. 堅(jiān)持記錄時(shí)間，時(shí)間分配：
4，堅(jiān)持周檢視及月度檢視。
生活：生命中最珍貴的是愛(ài)與陪伴
1，壹壹親子踐行30天打卡提交。
2，親子陪伴海洋館旅游。
3，安排姥姥老爺陪伴壹壹幼兒園秋游。
4，壹壹北京探親爸爸。
閱讀和學(xué)習(xí)：永葆好奇心和學(xué)習(xí)熱情
1.閱讀清單：《番茄工作法》《改變你的服裝，改變你的衣櫥》，《快速閱讀》，《畫(huà)出你的世界》
2，深度學(xué)習(xí)軟件：atimelogger2
3，網(wǎng)上課堂培訓(xùn):傳統(tǒng)文化課，空中課堂豐盛日記、跟誰(shuí)學(xué)三堂課。
4，親子班40期復(fù)訓(xùn)。
社交：生若只如初見(jiàn)
1，壹壹好朋友家庭聚會(huì)2次。
2，同事聚會(huì)1次。
3，易效能新五組第二個(gè)90天線下聚會(huì)。
4，親子班和老師們、同學(xué)們?cè)谝黄稹?/p>
【歷史上的這個(gè)月】沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生
1壹壹第一次肚皮舞表演
2壹壹上幼兒園第一個(gè)月
反思與感恩分享：
1，數(shù)據(jù)收集的不全面，做周檢視與閱讀檢視時(shí)候費(fèi)勁，下一步想想方法怎么樣把數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的方便。
2，第一個(gè)正式的閱讀檢視，寫(xiě)起來(lái)真的發(fā)現(xiàn)這個(gè)月收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，有的時(shí)候記憶不準(zhǔn)確，總是放大不開(kāi)心不快樂(lè)的事情，回憶時(shí)發(fā)現(xiàn)這些都是小事，把著眼點(diǎn)放在開(kāi)心快樂(lè)的事情上、放在別人的優(yōu)點(diǎn)上、放在自己擁有了什么上。
3，與孩子的打卡記錄也反應(yīng)了我們的關(guān)注點(diǎn)應(yīng)在閃光點(diǎn)上。
4，列下一周的青蛙事件讓我對(duì)一周都有掌控的感覺(jué)。
5，閱讀番茄工作法，對(duì)番茄鐘的原理很感興趣，也明白了為什么這么做，知之其然知其所以然，下一步準(zhǔn)備閱讀，《吃掉那只青蛙》。
6,本月開(kāi)始了第三個(gè)90天的踐行，主要主題斷舍離，第一周定位，挺有意思的，原來(lái)我一直定位錯(cuò)誤。
7，親子小組會(huì)周周必到，嘉許自己的努力，保持自己的良好的狀態(tài)，把能量與愛(ài)分享給別人。
8，寫(xiě)周總結(jié)讓我對(duì)一周慢慢有了高空維度上的提高。
9，聽(tīng)普通人的分享也讓我特別收益，勇于挑戰(zhàn)自我，走出舒適區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)里刻意練習(xí)。報(bào)名組會(huì)主持人，嘉許自己的勇氣。
下個(gè)月大青蛙：
1，學(xué)習(xí);北京2階課程。PPT課程。甲狀腺疾病診治。精油課堂。印象筆記軟件學(xué)習(xí)、PPT軟件學(xué)習(xí)、思維導(dǎo)圖軟件學(xué)習(xí)。
2,健康;早睡早起、冥想、做健康早餐、午休繼續(xù)保持好習(xí)慣。跑步10次。瑜伽5次。爭(zhēng)取體重下降2斤。
3；效能：記錄時(shí)間、周總結(jié)4次。組會(huì)分享一次。親子班會(huì)分享一次。
4，生活;親子踐行最后23天踐行沖刺。養(yǎng)成壹壹自己吃飯、鞏固睡前清單。
5，閱讀清單《畫(huà)出你的世界》，《印象筆記留給你的空間》《思維導(dǎo)圖實(shí)踐版》《孩子挑戰(zhàn)》《快速閱讀》《吃掉那只青蛙》
6,休閑：帶壹壹秋游一次。
7，社交：大學(xué)同學(xué)聚會(huì)一次。
