嫉妒是每個人都經歷的情緒
什么是嫉妒呢？
嫉妒是當別人擁有了你想擁有的東西的時候，心理產生了失落感，這種失落感帶來的情感體驗就叫做嫉妒。
嫉妒都是壞事嗎？
也不是，從正能量來說，嫉妒能產生競爭力，促使自己使出洪荒之力，超越對手。
從負能量來說，嫉妒可能會傷人害己?；蛘邔ψ约洪_啟自貶模式甚至自毀模式。
我們來分分類。
嫉妒分為：1，被別人嫉妒。2，自己嫉妒別人。3，同胞嫉妒。
當我們被別人嫉妒的時候，要分析我們能不能遠離對方，如果可以的話，跑的越遠越好。不要糾纏，不糾結，能躲多遠就躲多遠。
如果不能跑的話，那就需要拔高自己的情商。咨詢兩位老人，看看這兩位老人表演的節目，
一位叫藺相如
一位叫廉頗
兩人表演的節目叫：“將相和”
說到這里，各位能明白了吧，跑不掉就要將相和。
再看自己嫉妒別人的情況。
看到別人忽然比自己好起來了，心生嫉妒。此時不要慌，先分析一下他得到的是不是真是你想要的，如果不是，那瞎嫉妒什么啊。沒準他過的好，還能請你多喝兩杯呢，是不是。這叫分化。
如果他得到的正是你日思夜想想要得到的。那么就要分析一下：你和他能不能展開競爭。前進的道路沒有止境。如果條件具備，可以展開競爭，那么啥也不說，擼起袖子開始干吧！
如果實在是不具備競爭的條件，那么考慮是不是能暫時遠離，退到一個寬松的環境里，臥薪嘗膽，積蓄力量，東山再起。
勝敗兵家事不期
包羞忍恥是男兒
好，分析完兩種情況，說說同胞嫉妒。就是一家幾個孩子，彼此之間會因為父母的愛的多少而相互嫉妒。
這個事情不太好辦。因為這個不能躲，不能逃避。
要注意的是，同胞嫉妒被嫉妒的那位容易開啟自貶模式或者自毀模式以求得家庭的平衡。無論哪種模式，千萬不要把這種模式帶到工作中去。但是往往會被帶入。
我們再聊聊容易產生嫉妒的情況。
一個是沒有目標感。
沒有目標感的人人生沒有目標，也就沒有衡量標準。自己的快樂與悲傷存在于與他人的比較當中，這樣的話就會很容易嫉妒。
再一個是注意情感范圍，一般嫉妒是發生在情感范圍內的。一個和你沒有情感交集的人無論怎樣都不會激起你的嫉妒心。
最后，我們來一點干貨，怎么提高自己的嫉妒點，讓自己不那么容易嫉妒別人。
那就是提高自己的自尊感。
一個人的自尊感高，就會將嫉妒心轉化為競爭心，用競爭取代嫉妒，追求共贏。
一個人的自尊感低，容易將嫉妒心轉化為傷害心，用互相傷害替代競爭，追求我不好你也別好。
怎么提高自己的自尊感呢？
每天記錄自己做成功的一件事，無論大小，自己做成功的就ok.
比如自己成功的切一只洋蔥卻沒有流淚。
生活中成功的事情比比皆是，只要你留心。
好了，祝賀各位擺脫嫉妒和被嫉妒，愉快的生活。
