我好像想出來了怎樣可以讓自己的生活重回正軌。

每天早上定鬧鐘早起，搏得早上的時間，冥想，運動，聽書，慢慢來。

九點十五開啟學校生活，這樣就感覺自己該做的也有做。

這是我過完eoc時，狀態最好的時分。那時候感覺生活很棒，聽聽陸空對話，運動，練練琴，聽聽老友記。

我覺得運動和彈琴能讓我幸福感飆升，聽英語也會讓我感覺自己在變強。其實現在我內耗的時間也很長，有時候感覺累，就要了sim以后在那里浪費時間，或者time build。。浪費時間，每天晚上回來，也在浪費時間。這種生活方式我不太想要。我希望對它有更強的掌控力，讓我知道自己喜歡自己的生活。

一天從早上開始。

我決定了，每天六點半起床，晚上十一點半之前睡覺。其實大部分時間，我也做得到啊，只是自己習慣了開夜班而已。起來聽聽書，冥想，看看理論，然后九點半去學校飛模擬機。為什么我購物結束感覺會不好？其實就是因為我沒有了那種和別人不一樣的存在感。我的內心太驕傲了，這種驕傲需要一些東西支撐，我認為它讓我活的更快樂。最關鍵的是，我擺脫不了它，不跟隨內心生活，只會讓自己很多時間活在內耗中，更不快樂。

今天去購物嗎？兩個小時的時間。什么東西想買？方便面，很甜的那種餅干，沃爾瑪，玉米（主食）紫薯，青菜，牛肉。蘋果香蕉。

去了之后感覺時間又浪費了怎么辦？今天給自己放假到兩點？這是我想要的嗎？不要心慌，我知道你總是怕落后，感覺不安。但是你真的要愛上自己的生活，不要活的那么惶恐。大金鏈的壓力是很大，但是預期像昨天那樣，不如主動給自己一點快樂。10:30回家，洗衣服十二點，做菜到一點半，然后去換套弦，反正我要忘了壓力，開心一上午??因為下午看，完全來的及，現在要做到是把將來一個月，三個月，半年的生活策劃好，不然老是修，沒意思，放假到一點十五