作者：孔雀石小姐

目錄

夢想——記錄瞬間賦能他人

病痛——夢魘般的日子

重生——我很“快樂”

出圈——走出舒適圈

出圈——圈層躍遷

出圈——圈層迭代

豐盛——閱讀改變?nèi)松陡咝ч喿x》

收獲——自信、精英思維、領(lǐng)導(dǎo)力、影響力

插播一條，我的Power Talk蛻變演講

如圖所示 “想把我唱給你聽”? 歡迎大家去聽回放，看看真人啥樣。哈哈哈

我愿意用自己的親身經(jīng)歷，幫助和我一樣患有慢性疾病的朋友走出心里陰影、幫助和我一樣在體制內(nèi)想改變和精進自己的朋友分享踩坑秘籍、我愿意賦能那些明明很優(yōu)秀確不自信的潛力股伙伴???我愿意把付費10萬學(xué)到的東西拿出來和大家分享！

正文

大家好，我是孔雀石小姐。一個把生命活成一道彩虹的北京女孩。一個熱愛分享，隨時記錄美好瞬間，用圖片和文字傳遞愛的賦能達人。

每分每秒，身邊都會發(fā)生幸福感動的瞬間。

決定我們自身的，不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。——《被討厭的勇氣》

自卑來自你自己的想法。

即使在魚缸里也可以有乘風(fēng)破浪的氣魄。

枯枝野草也有存在的價值，每個人都是世界上的限量版。

我很愛長在石縫旮旯的野草，每每看到都忍不住拍下來（有種惺惺惜的感覺）他們可能第二天被倒車的輪胎碾壓，也可能因為園林綠化被連根拔除，它們的存在每每激勵著我，勇敢面對、接納，未來可能發(fā)生的不確定性。

我希望人人相信自己會變好，不要認命，生活不要成為一潭死水。我不是站著說話不腰疼哦，我是從那樣的經(jīng)歷過來的，愿意聽聽我的故事嗎？

病痛——夢魘般的日子

這張照片你可以看出是我么？

這是1996年，12歲的我。

天壤之別不？女大18變不？那一年，我得了一種罕見病——全身型重癥肌無力。

這是一種可以直接申請殘疾證的疾病。BUT? 我沒有考慮去申領(lǐng)，因為我可以自食其力，而且活的比大多數(shù)人都精彩。這里我要感恩我的爹地媽咪！I LOVE YOU你們 SO MUCH MUCH!!是他們用愛給了我十足的底氣，給了我最重要的精神支柱。

人生第一個愿望——可以呼吸吞咽

重癥肌無力是一種神經(jīng)免疫系統(tǒng)的疾病，會導(dǎo)致神經(jīng)末梢麻痹，簡單來說就是無法將大腦指令傳遞給神經(jīng)系統(tǒng)，讓它去干活。（該病沒有傳染性，不遺傳。）

發(fā)病那年我小學(xué)六年級，直接窒息，呼吸機搶救中了個“樂透”是全身型癥狀。呼吸衰竭、眼瞼下垂、吞咽咀嚼無力、四肢無力。

簡單來說就是隨時有生命危險，無法自主呼吸，所有用勁的地方都不管用，吃飯嚼不動，米粒跑到牙床后，舌頭夠不到它。包括喝水也咽不下去的程度。（喝水是相當(dāng)危險的，因為嗓子沒有力量，容易嗆水，這樣咽喉肌肉痙攣會直接導(dǎo)致窒息。）

年少的時候全家圍著我轉(zhuǎn)。進ICU、插呼吸機、全國各地住院和走穴一樣。記得那時爸爸大而有力的手緊緊包裹住我冰涼無力的手，笑得比哭還難看，他對我說，“閨女，不怕，爸爸一定能把你治好，爸爸聽說清華大學(xué)有個信息高速公路，可以查到很多高科技的資料信息，已經(jīng)托人查了，美國能治咱們?nèi)ッ绹巍！?媽媽辭掉工作全心在家照顧我。

在外地住院的日子，媽媽陪床，爸爸每周五下班，座最近班次的火車趕到河北的醫(yī)院大概在晚上22點左右到，見到爸爸我就會很有安全感。爸爸是一個老政工，擅長做思想工作，爸爸是我的偶像，我心中的大山，是我心理的依靠。

那時我最怕的就是剛下火車風(fēng)塵仆仆而來的爸爸看到我當(dāng)晚呼吸困難的樣子，爸爸媽媽那種時刻提心吊膽，擔(dān)驚受怕的樣子，向刀割一樣折磨著我的內(nèi)心。我覺得身心疲憊，給家人造成了負擔(dān)，有一天，我半開玩笑的和媽媽說：你們再生一個吧。 嘴上如是說，心中卻是期待的。。。。。。

媽媽認真的看著我的眼睛，抱著我說：媽媽和爸爸只要你一個就夠了，別多想，我們家閨女一定會好的！

那晚，我整夜未眠，睜著眼睛靜靜的躺在床上，眼淚莫名的流淚不止，想著自己未來會怎樣，想的頭痛也想象不出來，無聲哽咽怕讓媽媽聽到，當(dāng)時感覺活著最基本的功能都沒有，要怎樣堅持下去呢？

當(dāng)時我很羨慕那些殘疾人，覺得他們雖然身體殘疾但通過鍛煉可以增強體魄揚長避短。

當(dāng)時我很羨慕那些靠體力掙錢的人，覺得他們雖然掙錢不多但有個好身體可以靠勞動掙錢。

那晚，我看著醫(yī)院的窗外，不知是凌晨還是清晨，看著外邊的天空，誠心向老天請求：

如果，可以讓我正常呼吸吞咽。

如果，可以讓父母有生之年不再看到我疾病復(fù)發(fā)。

如果，可以讓我死在父母后邊。

我愿意孤獨終老。

這是我在20歲之前，唯一的愿望。

因多年激素服藥不能手術(shù)，被很多醫(yī)院拒之門外，后為做手術(shù)全身5次更新血漿，開胸后的治療又是，激素一瓶一瓶和牛奶一樣的天天輸入進身體。那時有病亂投醫(yī)，去外地尋求中醫(yī)治療，梅花針打了好幾個月，滿背的針眼，呵呵，層巒疊嶂的樣子如杜鵑花海，大概有1年吧，那些印記才慢慢淡化。

我要上學(xué)

小學(xué)開始反反復(fù)復(fù)的休學(xué)，住院。那時真是覺得自己很頑強，四處求醫(yī)的日子，讓我對學(xué)習(xí)的渴望無法抑制。因為可以免體，每次課間操和其他人上體育課的時候，我都會趁這段時間，抱著數(shù)學(xué)、語文、英語、物理、化學(xué)每門不會的題去辦公室問題。初中的辦公室真是好呀，所有科的老師都在一塊，不用跑好幾處。

只報著小學(xué)畢業(yè)就是最大勝利的爸爸，沒想到我能一直堅持上到大學(xué)畢業(yè)。

每年畢業(yè)季，樓里看我長大，耄耋之年的鄰居奶奶都會問我

“上班了么？”

我回“沒呢，在上學(xué)”

這個對話，反復(fù)輪回。后來發(fā)現(xiàn)回答總是一樣也就不再問了。在他們印象里，我的身體情況，應(yīng)該隨便有個畢業(yè)證就會很快去工作吧。

重生——我很“快樂”

我是個有福氣的人，我的恢復(fù)情況是最好的，可以說已經(jīng)康復(fù)，并且停止服用藥物有10多年了。

得來不易的行動自如讓我倍感珍惜！每一秒當(dāng)成1天來珍惜，少年時期的反復(fù)休學(xué)總讓我覺得人生耽誤了很多時光，對未來舊疾是否復(fù)發(fā)在心底也埋下一顆定時炸彈，想盡量多去體驗，多去看看，多學(xué)點東西。

熱愛生活的我通過，植物微景觀，私人訂制手工零食，賺取旅游的路費。

生若夏花

綠野仙蹤

美食，可以鏈接世界，讓我在旅游途中幫我結(jié)識了很多當(dāng)?shù)氐呐笥选＿@是我能暢通無阻的秘訣。

天生遇貴人體質(zhì)，曾被邀請參加迪拜王子跨年晚宴。

1個人尼泊爾自由行20天后直飛迪拜，尼泊爾住30一天的旅館，直飛迪拜3600一晚，為了棕櫚島的跳傘

和加勒比海盜女郎合影。

經(jīng)常被人費解……英語一般，不分東南西北，你每次是怎么活著去活著回來的？

人生第一次一個人自由行住在菲律賓馬尼拉的紅燈區(qū)……旁邊……在菲律賓機場和當(dāng)?shù)鼐旌途捕?個小時

在斯里蘭卡住在老警察家

不想漏掉生命中每一個打動我的瞬間

冬季公園里未停的充氧泵，蕩漾的水暈散開美得讓人不能移步。這開放的水源引得晨間小鳥在這里嬉戲追逐。

人生第二個愿望——真實做自己

裝久了會累

和我接觸的朋友都覺得我是個積極樂觀充滿活力的女孩，但只有我自己知道，快樂的外表下隱藏著深深的恐懼。很多人好奇我的精力怎么會這么旺盛？感覺我不睡覺都可以的樣子。人近中年，還是一個人的我，擔(dān)心在父母已老需要我照顧時，我的經(jīng)濟和體力沒有能力照顧他們，擔(dān)心隱疾被人知道后影響我的家庭和事業(yè)，所以一直將它深藏心中。

一個人時刻擔(dān)心秘密被發(fā)現(xiàn)，時刻焦慮、絕望、害怕，又不敢和人說，這種情緒你體驗過嘛？

以前一直用旅游的方式逃避現(xiàn)實，離開熟悉的環(huán)境，離開熟悉的人，無所顧忌，2019年的疫情讓我們困于家中，日積月累的情緒無處發(fā)泄，經(jīng)常會在夜里自己和自己聊天，精神恍惚時覺得自己會不會人格分裂了。一個白天強大積極，一個夜晚弱小自卑。

出圈——人生第一個轉(zhuǎn)折

2019年12月 我接觸到了付費教育平臺，這算是我人生第一個轉(zhuǎn)折。

一直在體制內(nèi)工作的我，接觸面窄，思維做事都比較局限，愛探索勇于實踐的性格讓我剛剛接觸到線下這種培訓(xùn)時，如饑似渴覺得可以在這里學(xué)習(xí)演講、心理、美妝、儀態(tài)，消費了49800報名了這個以美業(yè)為主的教育平臺。

錢不會白花，路不會白走

在第一個平臺，我第一次看到了千人大會的組織現(xiàn)場，看到了他們的運營方式，打開了視野，俗話說：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)。在同一時間，可以接觸到這么大數(shù)量的社會人，而且可以鏈接互相了解，社會小白的我見識了。

期間結(jié)識了一位貴人姐姐，主業(yè)保險經(jīng)紀人，美國MDRT奧拉多大會特約演講嘉賓、美國NLP神經(jīng)語言學(xué)執(zhí)行師、國際認證催眠師、國際認證系統(tǒng)排列師。時刻的優(yōu)雅和從容，不費力輕松應(yīng)對的樣子。她建議我去讀《蓋洛普優(yōu)勢識別器》找到自己的長板。2019年的我還不懂事，僅僅是做了測評，告知了姐姐。我的克利夫頓優(yōu)勢報告結(jié)果：搜集、行動、理念、前瞻、取悅。自此未進行下一步鏈接，不會與貴人相處。

出圈——圈層躍遷

2020年，在網(wǎng)上接觸到了另一個知識付費平臺，我開始意識到“人生要有一個作品”。

以前我的內(nèi)心悲觀，總想著“人死了，錢沒花完多可惜” 活在當(dāng)下，及時行樂。對人生沒有規(guī)劃，是個標(biāo)準(zhǔn)的月光族。

2020年對我意義重大，思維迭代、主動利他、主動輸出、注意言行、與習(xí)慣性優(yōu)秀的人在一起。皆因生命中兩位重要的貴人，一位是全球最貴的商業(yè)顧問之一的，個人IP打造專家恒洋老師。

一位是96年GMIC全球互聯(lián)網(wǎng)最年輕CEO、胡潤百富榜魏琪老師。

轉(zhuǎn)變1、愛好廣泛不再是一件值得炫耀的事情。以前我酷愛考各種證，接觸他們才發(fā)現(xiàn)，多而不精每一項拿出來都是30分的水平叫平庸。靈魂拷問：你能拿得出手的技能是什么？

轉(zhuǎn)變2、付出就是收獲。有很多厲害的牛人、隱富，他們安靜做事，不求回報平易近人，不說你絕對看不出他/她的背景，他們說做事就是最好的學(xué)習(xí)，當(dāng)你和人打交道時會發(fā)現(xiàn)很多有意思的事情，會看出很多本質(zhì)，能警醒自己身上的問題，瞬間做出改變。這些不是多上幾堂課，好好記筆記能學(xué)到的。

轉(zhuǎn)變3、主動輸出。我是個腦子比較笨的人，所以我一直相信勤能補拙，一直是使勁學(xué)，玩命學(xué)，學(xué)的我點燈熬油的，但最后學(xué)完就忘。現(xiàn)在我學(xué)完就輸出，幫助別人同時重新梳理發(fā)現(xiàn)重點，加入自己的理解，特別開心。

轉(zhuǎn)變4、我們的價值觀和行為，會因見過的人，看過的書、電視所影響。如被《古惑仔》毀掉的一代。身邊人消極頹廢，充滿抱怨會讓你放任對自己的要求，消磨自己的意志。與優(yōu)秀的人在一起，會看到差距，會發(fā)現(xiàn)比你優(yōu)秀的人永遠比自己努力，知恥而后勇。

你身邊是什么樣的人，就會感受到什么樣的世界

達沃斯全球杰出青年、知名投資人程麒嘉

粵港澳大灣區(qū)青年總會澳門區(qū)主席

澳門文化大使Ally李卉茵

出圈——圈層迭代

2021年2月11日，牛年三十除夕，我人生的至暗時刻也是被點亮的時刻。

在第二個知識付費平臺學(xué)習(xí)到如何度過人生和如何成為一個有價值的人后，我按照方法進行輸出，很快我發(fā)現(xiàn)一個問題，以我目前的能力無法真正給別人提供價值，這時我慌了，不知如何是好，另一方面平臺每天有人積極邀請我去各各社群做分享，此時此刻，我發(fā)現(xiàn)敢說和會說、說的好不一樣。深感自己的幾斤幾兩重。不想浪費大家時間，不想消耗別人對自己的期待。

對自己深深的否定和茫然失措時，屋漏偏逢連夜雨，在經(jīng)歷2020年6個月摔傷術(shù)后康復(fù)治療后，復(fù)查結(jié)果依舊出現(xiàn)滑膜炎、積液、另一側(cè)髖關(guān)節(jié)也需要手術(shù)的診斷時，當(dāng)醫(yī)生告訴我有人積液可能1-2年都不消除、以后關(guān)節(jié)要省著用等警告和下定義的結(jié)論時，感覺自己被貼上一張審判書，治療遇到瓶頸，陰霾籠罩了我，對一切事情失去了興趣，不想看手機，一向喜歡玩的我竟然1個月足不出戶。

人生第二個轉(zhuǎn)折點，遇到宇宙公民MEI 校長

與Mei校長結(jié)緣于第二個付費平臺2020年的學(xué)員樓小溪和周元丁。我被這兩個非常優(yōu)秀的年輕人深深吸引，在聊天過程中忽然冒出一句“要不要和我一起來讀書？”我當(dāng)時很高興，因為我是個終身學(xué)習(xí)者。當(dāng)知道需要每天5：30起床打卡21天晨讀時，我覺得這是個不可能完成的任務(wù)，怯怯退縮了。好奇之下問了句“在哪里？”回復(fù)四個字“宇宙公民”。

聽名字感覺是個好神秘的組織丫，我去搜了一下。

宇宙公民覆蓋全球15個國家，針對全球優(yōu)秀女性，賦能并培養(yǎng)敢想敢說敢做，自律，自信，自然的全球及宇宙公民。創(chuàng)始人Mei是中國第一個拿到英國全額金志奮領(lǐng)獎學(xué)金去英國留學(xué)的女性創(chuàng)業(yè)者，前公司合伙人是撒切爾夫人的第一法律顧問，前議員。2019年3月份在聯(lián)合國發(fā)表演講之后攜她的私懂們依次在聯(lián)合國舞臺亮相。2020年疫情期間主持了Horasis國際峰會的正念領(lǐng)導(dǎo)力研討會，與聯(lián)合國秘書長安東尼奧·古特雷斯同臺演講。

2020年的我，感覺這宣傳真是太牛了。距離自己遙不可及，仰慕就夠了。

2021年2月11號除夕夜，暫時出院回家過春節(jié)的我無論如何要給單位領(lǐng)導(dǎo)一個交代，告知我目前的恢復(fù)情況，開始打開手機向領(lǐng)導(dǎo)匯報目前的病情，感謝單位領(lǐng)導(dǎo)的理解與體貼，讓我好好養(yǎng)病不要多想。在手機中翻到一身紅衣喜氣洋洋的Mei校長的直播，這個女孩太颯了！我喜歡。

第一印象是原始、自然、不羈。黝黑的皮膚，性感的嘴唇和蜜桃臀。小小的個子，蘊含著無窮的活力。黑瀑布一樣的長發(fā)，散發(fā)著嫵媚，日常運動和講課時擁有火山爆發(fā)噴涌而出的力量。冥想靜坐時安靜的像個隱士。直播時像個家長苦口婆心的指出每個人的問題。粉絲互動連麥時像個初中生認真傾聽，還會露出憨憨的傻笑。有人落隊行動力跟不上時，會像將軍一樣嚴苛軍法處置。

像珍珠一樣熠熠生輝的Mei，她說： 你是你人生100%的負責(zé)人，過去不等于未來，現(xiàn)在決定將來Do it? now! 在一天的86400秒里每一秒都有它的使命。

她讓我看到了自由的樣子，努力的樣子，成功的樣子，人類潛力無限的可能。

她教會我覺察當(dāng)下，走出陰霾，不再自怨自艾，讓我有了心存感恩的習(xí)慣，讓我有了未來可期的勇氣。讓我擺脫了過去活在別人眼里的樣子。讓我開始尋找人生真正的快樂。

她說，要做中國的安東尼羅賓，我，相信她一定可以做到！

她說：活一次，就要活的淋漓盡致，世界就是你的游樂場。

看到Mei，你會想到她冥想中的一句話：我對未來充滿著希望與喜悅。

這樣充滿自信的她，我好像看到了自己的影子，那個旅游時才有！真正放開自己享受每一秒當(dāng)下的自己。我希望做一個表里如一，里外一樣堅強自信，不受他人影響，做自己情緒的主人！

豐盛——閱讀改變?nèi)松陡咝ч喿x》

宇宙公民《高效閱讀》一小時看完1本書 ，每天5：30上課！這是我聞所未聞的學(xué)習(xí)方式！也是我收獲最大的一次學(xué)習(xí)。這是我上過最超值的課程沒有之一！！不是簡單教你看書，這里配合了潛能開發(fā)。配合格子方法論、配合2㎜的經(jīng)營思維、配合冥想，從意識和行動上完整蛻變！

每天完整流程：冥想?1小時一本書?手繪思維導(dǎo)圖?文章輸出?語言輸出閉環(huán)。

每天經(jīng)歷：聚焦?閱讀?思維邏輯?寫作?演講——讓我變自信??高效??豐盛

來，我好好給你介紹下這段期間我是咋過來的

《高效閱讀》終身難忘的回憶

2021年2月16日開營當(dāng)晚就被震撼到，群里大咖云集優(yōu)秀者甚，我等無名小卒自我介紹都不敢發(fā)。爸爸思想傳統(tǒng)常說，你比很多同齡人優(yōu)秀、你很多同學(xué)比你學(xué)習(xí)優(yōu)秀的也沒有考上大學(xué)、沒你現(xiàn)在工作穩(wěn)定、你的條件已經(jīng)算是少數(shù)了，別總不知足。

如果你不出來看看，永遠不知道世界有多大，人外有多少能人，悲慘世界里不光只有你一人。

第一天上課， 由于昨晚開群過于震撼心情澎湃過頭，一晚沒睡，編輯自己的個人介紹，怕真起不來一直堅持到5點，終于上課啦都快哭了。這樣的行動力，只在美國海豹突擊隊和西典軍校見過。

經(jīng)營思維

宇宙公民的精神：Do? It? now現(xiàn)在就做。宇宙公民，精英思維，結(jié)果導(dǎo)向，以終為始。你不知道是意外先到達還是你先到達。很多人、很多事，沒有所謂的后會有期。

每天早上的兩件事

第一件事情——冥想表達感恩

第二件事——設(shè)立北極星一樣的目標(biāo)

真實做自己，為他人服務(wù)，每天付出多余索取，用真自我吸引同頻的人，建立屬于自己的感恩生態(tài)，找到人生中同頻高質(zhì)量的賦能伙伴每天彼此監(jiān)督一起成長。

第二天 早上 我當(dāng)機了

頭一晚沒睡，當(dāng)天很吃力的吸收課程內(nèi)容，完成學(xué)習(xí)后的作業(yè)文字輸出，精疲力竭睡去，手機忘了充電，第二天早上，手機關(guān)機，驚醒時 已上午9：30? 晴天霹靂丫！！！我默默的隱身，當(dāng)看到群里有個伙伴說出一句：上課時興奮啥都懂，下課瞬間全忘？? Mei校長給我們舉了個例子

平時不學(xué)習(xí)突然的信息加載大腦反應(yīng)不過來，一步步消化，不要拿自己1段和別人20段的水平相比。

學(xué)會“欺騙”大腦，告訴自己的潛意識，我可以，我能，我很棒，這種正向意念會讓大腦產(chǎn)生已經(jīng)成功的記憶幫助自己處理相對我們頭疼的難題。要放輕松，保持微笑，人在放松的時候，潛意識更容易被激發(fā)出來。

《 高效閱讀》收獲之一 2毫米標(biāo)準(zhǔn)

事事有交代，件件超預(yù)期

第三天 學(xué)習(xí)內(nèi)容是思維導(dǎo)圖，但我記憶最深的一句話是，時刻都要踐行宇宙公民2毫米的精神。當(dāng)天我早早起床，5點就做好一切準(zhǔn)備，手機在群里早安CALL 但5：30發(fā)現(xiàn)今天要進騰訊視頻，鏈接電腦耽誤了1分鐘，5：31進入直播間時，Mei說，每個人都要對自己在公開場合的亮相負責(zé)，遲到1分鐘也是遲到，要時刻謹記2毫米精神。

2毫米的精神，來自于安東尼羅賓的馬球：當(dāng)他朋友建議去學(xué)習(xí)馬球時，他不以為意，當(dāng)他實際上場揮桿時發(fā)現(xiàn)，結(jié)果只在這揮桿時桿與球的2毫米距離。

因為熱愛所以篤定，一個人有這樣的執(zhí)著的意念干什么能不成呢？

Mei從5：30一直講到了上午9：45 連續(xù)、持續(xù)不斷、高頻干貨，不停1分鐘的連續(xù)講，從思維導(dǎo)圖的編輯到《被討厭的勇氣》一書講解 ，細致通透的帶大家實踐了從無到有，從下筆到文章梳理，再到文章講解，最后到內(nèi)容輸出的全過程。如果不是真愛，僅僅是收錢講課的人，不會做到這樣。因為熱愛所以篤定，再次想到她說要成為中國的安東尼羅賓。我相信她一定可以！我們很珍惜Mei自己上課的日子。哈哈聽說以前都是她教的導(dǎo)師講。

人影響人是最快的，看到這樣熱情的老師學(xué)生如何能不奮起直追，打起精神呢？

《 高效閱讀》收獲之二 讓我愛上閱讀

不怕丟人的坦白? 我人生37年除了上學(xué)和工作取證教材，沒有看過1本完整的書，一想到看書就犯困。懶，看不完，不愛看，看了記不住。頂多因為封面吸引翻翻彩頁，看看前5頁就放家里接灰。

其實，我是羨慕人家書香門第滿屋子書的，我覺得愛看書的人，都是文學(xué)青年特別有品味。

來到高效閱讀訓(xùn)練營，圓了我人生一大憾事！讓我真正愛上閱讀！因為我掌握了一小時讀完一本書的能力，讓我開始對買書這件事當(dāng)成了現(xiàn)在的樂趣。今天看了下花唄賬單，3位數(shù)，歷史以來最低丫。特別高興把逛淘寶的時間用來專注學(xué)習(xí)，現(xiàn)在知道自己可以并肯定能看完他們，所以敢買！通過閱讀真正找回了自信。

我希望可以博覽群書，通曉古今

我希望可以學(xué)富五車，舌戰(zhàn)群儒

我希望可以遇到書中的顏如玉

我希望可以找到書中的黃金屋

在后期的進階課中，我還學(xué)習(xí)了1小時閱讀3本書的方法，哦買噶！這是不是太牛了！！！在學(xué)到這個技能的時候，我想哭，我想說這TM是激動的淚水，掌握這個技能，你說我還怕誰！！！過目不忘的人咱比不了，咱1小時看三本書也夠豪橫的值得廣為傳播一下這個技能的啦。哈哈哈哈? 請允許讓我的笑聲在山谷中徘徊縈繞3日。

知識改變命運！ NO ！知識和改變命運中間還差了一步行動

我身邊有很多喜歡看書的人，純喜歡看書那種，他們說做事不要太功利，不需要抱著目的去看。所以每次他們只能做到推薦，而不能做到輸出，只能說這本書“挺好的”而不能說出所以然。

宇宙公民的精神是：學(xué)了記不住結(jié)果是0、學(xué)了不輸出結(jié)果是0、學(xué)了講不出來結(jié)果是0 。用這樣高強度的要求來倒逼自己成長。

在宇宙公民的學(xué)習(xí)是痛苦而快樂的，因為每天早上5點我就起來了，怕睡過。。。。。

每天上課完我會馬上去補覺，因為太困了。。。。。。下午3點才起

每天晚上睡覺的時間都是凌晨3點左右，早上5點起，基本一晚上沒睡。早上上課、讀書、畫思維導(dǎo)圖、輸出文章、直播學(xué)習(xí)。每天不能中斷，因為沒有完成作業(yè)就會被抱出群。。。。。。

很好玩的事情是每天接近0點前5分鐘，你會聽到群里嗖嗖嗖，發(fā)出作業(yè)鏈接的聲音，哈哈都是堅持學(xué)習(xí)的人。

《 高效閱讀》收獲之三? 學(xué)會感恩

感恩爸爸傳統(tǒng)家庭教育的熏陶，我是個知恩圖報的人，是個滴水之恩涌泉想報的人。現(xiàn)在我的認知被刷新，感恩這件事不是發(fā)生在別人幫助你之前，要時刻感恩，感恩自然、感恩一切，不局限于某個人對自己的幫助，這樣才能改變索取的習(xí)慣。每天問一下自己，我今天是不是付出比必索取多？不抱怨、不責(zé)備、做自己100%的負責(zé)人。信賴的定義：相信他人時不附條件。每天種一棵善良的種子，待明年這個時候，你就會收獲滿滿的幸福。

《 高效閱讀》收獲之四 領(lǐng)導(dǎo)力

成為宇宙公民2毫米編輯小組組長

在加入宇宙公民第一天時，看到群里這么多精英，真精英！我真是膽怯了，一個個百萬上億的老總，我放里邊就是個庶民呀但是我有種沖動就是靠近他們！向他們學(xué)習(xí)！因為曾經(jīng)我的大學(xué)老師說過：跟隨得到精髓！Mei校長說：先模仿再超越。我沒那么大野心，抱著見賢思齊提高自己的心態(tài)，想 如果我能加入工作組，和這些高效能人士一起工作，必定成長飛快！！那該是件多么幸福的事情丫！！！

木有想到！木有想到！念念不忘，必有回響，幸福總是來的突如其然，讓俺不能相信這是真的！這里請再次讓我留下幸福的眼淚！！！10斤！！！

相信別人需要勇氣，更需要氣魄，尤其是我這樣的素人，非常感恩Mei校長對我的信任。

以前，我會抱有得失心，覺得做不好丟面子，現(xiàn)在雖然心虛但我想，人生不要設(shè)限，不要把自己看的那么重。我需要做的就是全心全意的做好這件事情，盡我所能保證完成任務(wù)，然后再超一點點預(yù)期，以此感謝信任我的人。

工作組的伙伴都是兼職，非常辛苦，除了工作學(xué)習(xí)，需要時時處理臨時布置的任務(wù)，2毫米精神完成。我會私下溝通了解實習(xí)生的情緒、想法，讓大家在愉快的氣氛中及時保質(zhì)保量的完成工作。

以前我是個老好人不會分配工作

以前我做事丟三落四

以前我隨自己性情說話

現(xiàn)在做每一件事都是現(xiàn)在宇宙的高度來要求自己，是不是已近做到完美。

《 高效閱讀》收獲之五 冥想 覺察當(dāng)下

在21天的學(xué)習(xí)中，我收獲最大也是對我自身健康有幫助的是冥想。通過冥想可以調(diào)整呼吸、相應(yīng)改變自己的情緒，情緒不焦慮不緊張，身體和免疫力就會變好。

很多疾病都是三分治七分養(yǎng)。中國也有據(jù)老話：人逢喜事精神爽。情緒會影響我們做事的效率、心情、與別人的關(guān)系，通過呼吸的頻率~快慢~來覺察我們當(dāng)下的情緒狀態(tài)。

放松狀態(tài)下，更容易專注，大腦潛意識更容易打開，信息調(diào)取更為自由。

通過冥想讓自己開啟美好的一天，擁抱改變，告訴自己： 我是如此的富足、豐盛、喜悅、平和、幸福、平靜 ~~~2021年我希望和我身邊的朋友一起活在當(dāng)下，真正活在豐盛里。

我不嫉妒年輕人所擁有的可能性和潛在的遠大前程，我擁有的不僅僅是可能性，而是現(xiàn)實性，我做過了、愛過了、也勇敢地承受過痛苦，這些痛苦甚至是我珍視的盡管他們不會引起別人的嫉妒。——《活出生命的意義》

????我相信自己就是那只丑小鴨逆襲，變成的黑天鵝????

最后：感恩宇宙公民給我?guī)淼母淖儯瑢W(xué)習(xí)期間也有很多小伙伴因為知識分享喜歡上我，他們的認可對我是一種賦能，讓我找回了自信和勇氣。

第11期《高效閱讀蛻變營》集體照

每一個人都有一段精彩絕倫的故事

輸出被看見，成長不怕圍觀，去做就會改變

我們“”獨領(lǐng)風(fēng)騷”小組的合照

能被評為這么多獎項的獲得者，是我沒有想到的，很多獎項都是唯一。

我深深體會到，閱讀改變?nèi)松‘?dāng)腦子里有東西，嘴可以表達出自己的觀點，手寫出文章記錄留存當(dāng)這一切成為閉環(huán)時，自己的潛力不可限量！

感恩，看到這里的您。

我可以！相信您一樣可以！問題總有辦法解決，我們要做人生100%的負責(zé)人！如果你現(xiàn)在焦慮，行動起來！找到愿意和你一起學(xué)習(xí)成長的朋友圈！彼此監(jiān)督每天日拱一卒。

實在找不到，來找我??