2017年4月19日 星期三 晴
【早起】4點30分。
【學習】
1.通讀《易經》序卦傳，雜卦傳（第11遍），乾卦第一，坤卦第二。
【養生】
1.食療：姜棗桂圓湯。
2.鍛煉：
（1）跪膝1.5小時。
【日記】
今天又生氣了，很是難受。傍晚接孩子放學，先在外面完，后來孩子同學又要他一起去他家，奶奶也熱情邀請，但是前一天已經說好，結果人家又是屁顛屁顛跟人家走了。一氣之下又吼叫起來。把書包扔地上，讓他自己背，自己生氣地往家里走。一股氣很難受。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
0419-2017
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