【正念】看的見的小進步---正念打卡第三周

打卡內容精簡

寫給自己,分享他人,打卡內容從一長串到開始盡可能精簡

心念轉化

*關于自責的調整

1.允許:給自己表現不好的時間

2.發現正面意義:沒有發光,說明積累不夠,提醒自己需要集中的方向

3.行動:完成比完美更重要,哪怕邁出一小步,都值得一個點贊,總有一天蝸牛也能爬出一片天

*關于愛

能干懂事不=得到愛,本就是愛,無需能干懂事,就能得到

吃得苦中苦不=人上人,不用非得苦哈哈,才能換來快樂,過程快樂,結果也快樂

思維方式

*關注點由一個點到一個面

單一吸收有用點,到,全面看問題,客觀判斷

*由散亂無主題到被迫思考主題,鎖定關鍵詞

輸出倒逼輸入

目的與動機為導向

知道但未做到,下一周的行動方向――

收到的點評,猴嗨桑,好有愛,謝謝你們
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