WOOP法(短期目標(biāo)):
愿望(wish);在今天晚上12點(diǎn)——12點(diǎn)半閱讀《拆掉思維里的墻》
結(jié)果(outcome):如果我能夠做到,那么我就離積極主動(dòng)的元習(xí)慣更進(jìn)一步,而且我能收獲到更多知識(shí),并且把這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為金錢,我能夠賺很多很多錢,在面臨困難的時(shí)候,我知道應(yīng)該怎么做
障礙(obstacle):1我會(huì)覺得這個(gè)事情可做可不做,或者我可以不是很標(biāo)準(zhǔn)的去完成它
計(jì)劃(plan):如果晚上12點(diǎn)我覺得看書不用去做,明天去做也可以,那么我就立馬去看書