你是否經常感到頭暈、乏力、臉色蒼白。手腳冰涼，沒精神，有氣無力？
是否很怕冷，害怕吹空調，晚上睡覺總感覺被窩不暖和；當一個人身體虛的時候，在平常生活中不注意穿著，晚上睡覺又不注意蓋被子，而且經常吹著空調，經常涼水洗澡，久而久之就容易讓體質受“寒”。
每當身體寒氣加重時，濕氣會更容易進入體內，一個體內濕氣重的人，就會象穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體不舒服。
寒濕進入體內也是有通道的，這些穴位最容易受到寒濕入侵。
1、大椎穴，這個部位經常沒有得到保護，經常露在外面，更有人甚至空調經常對著這里吹的，這里寒濕入侵就會引起肩頸酸痛、肩周炎、頸椎病頭暈頭痛、失眠多夢等等。
2、神闕穴，現在很多人為了追求時尚流行，經常會將此處露在外面，特別是女性，如果盆腔內的寒濕氣過重時，就容易引起各種婦科疾病，比如一些婦科炎癥、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、嚴重的會導致不孕不育癥等。
《黃帝內經》在說：“真陽在，人命在，真陽散，人即死，故稱臍為命之蒂。”
3、命門穴，“命，人之根本也，以便也。門，出入的門戶也。”與神闕穴對應，在背部，如果寒濕氣進入就會容易引起腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。
4、涌泉穴，《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。如果這里經常暴露在外，或者經常踩在冰涼的地方，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。
寒、濕是萬病之源，我們一定要在日常生活中注意排寒濕和補充陽氣。
當體內寒濕加重時間長了以后，就會出現身體循環和代謝功能消減；身體容易酸痛。接下來就是身體出現，麻木、脹痛、混身不舒服、淤堵的時間長了就會增加腫瘤產生的機率。
PS：寒濕進入身體很容易，但是祛濕就沒有那么簡單了。所以提醒各位不要想著有寒濕嚴重之后還可以排。做好保護措施，才是最關鍵的！如果覺得這篇內容有用的話，記得告訴身邊的朋友！
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