2017.3.17 星期五 陰

【作息時間】

昨晚睡覺時間11.20，早上起床時間6.05。

【學習】

親子讀經:

讀經:易經.否卦、同人卦、大有卦。千字文3-4、老子41-50章，各1遍，聽1遍

媽媽:

1.時間管理40-從體育差等生到馬拉松選手|！

2.讀經:詩詞啟蒙21-30

易經.謙卦，豫卦，隨卦。

賴老師《學說集》106-115

【生活與感悟】

早上沒有早課，我送完孩子回來就自己讀了一遍計劃中的經典。然后看了會書籍，中間休息時間邊聽讀書會邊做些雜碎的家務，感覺蠻充實的。

葉老師從體育差等生到馬拉松選手的經歷告訴我們，學會分享！分享得越多，收獲就越大。敢于分享，別人看到了就會給予我們反饋。任何事都有相應正確的方法，把從別人那兒得到的知識運用起來，降低自己每次做這件有意義的事情的痛苦，簡化靠近目標的步驟。當我們做到不是在痛苦中堅持，而是能享受在其中，體會到做這件事的快樂，那么我們就能長久地做下去。嗯，特別認同。因為運動健康和讀書學習成長一直是我心中的兩個長期扎根的信念。但我不懂得分享，我總感覺這是自己的個人生活，看來要多分享，給別人啟示的同時如果能給自己帶來一些建議性的反饋，那就更好了。

在生活中我也是經常和孩子一起去打球，騎車，而且提倡孩子和我一起走路。就像今天周五雖然我上完課等孩子下課回來得比較遲，我還是和孩子提議一起去運動一會。所以回家換裝，拿球就出發到親水運動場，因為今天陰天，出來后路上開始下起綿綿細雨，我有點打退堂鼓，還是孩子堅持說都出來了，一點雨沒關系。來到運動場，基本沒人，孩子玩了一會足球，覺得一個人沒意思，就纏著我一起玩，后來我自己快走近半小時，排泄了一點心上的不快感。運動能幫助排掉情緒垃圾，促進身心健康。一起運動起來吧！