今天是什么日子
起床：5:41
就寢：11:30
天氣：晴
心情：平靜
紀念日：媽媽住院了
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：1、利用業余開發出自己的四種課程，并且堅持去講。
2、保質保量的完成工作內容。
3、堅持練習書法。
4、帶父母出去旅游一次。
5、 影響兒子學習易效能課程
本月重要成果：
接受易效能，并開始認真踐行。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.1.閱讀并做好筆記
2.訓練營服務好
3.繼續研究繼承的問題。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
財務檢視
沒亂花錢
人際的投入
與同事關系融洽
開卷有益-學習/讀書/聽書
第二講【早起】美好的一天從如何起床開始曾國藩說過：早起是治家之本，晚起是敗家之兇的。
富蘭克林：每天過晚十早五的生活。
時間管理的第一習慣是早起！
用以下方法與日出一起起床：
1.日出，最好用自動窗簾，或者晚上睡覺敞開一部分，用陽光刺激交感神經，刺激起床。
2.用精油或者香氛喚醒自己。
3.用舒緩的音樂做鬧鐘。
一日之計在于晨，一晨之計在于起！
健康與飲食
今日步數：7585步+跳繩200個
今日鍛煉：一小時
今日飲食：早上吃了一點披薩和巧克力蛋糕。中午出差在食堂吃了也炸一條小黃花魚和蝦。晚上五點多的時候吃了一個皮梨。
好習慣打卡
更早、小小簽到、小打卡。
圖片發自簡書App
