指尖煙云，朦朧間，你彈一彈手指，它便輕輕落下。看得透也好。看不透也罷。燃燒。覆滅。重生。真實。幻象。
斷斷續(xù)續(xù)，總算把《在不安的世界里，給自己安全感》看完了。怎么說呢，它更適合作為一本睡前讀物，讓你在萬籟俱寂的時候，聽畢淑敏老師用文字跟你講述那些溫暖的故事，告訴你，直面人生的美好與陰霾，告訴你，如那指尖的煙灰一般，松散自在。
本書一共五大部分，分別為1、負面情緒的價值 2、親密關(guān)系的處理 3、人生困境、喪失的處理方法 4、自我認知的途徑 5、女性成長之路。
讓我們跟著她的文字來看一看煙灰吧。第三部分有一個章節(jié)為“像煙灰一樣松散”，它提到優(yōu)質(zhì)的香煙燃燒后的煙灰，非常松散，幾乎沒有重量和形狀，但在煙灰內(nèi)部卻棲息著高度警覺和機敏的鳥群。任何一陣微風掠過，它們都能不失時機地騰空而起馭風而行。它們的力量，來自放松。
不知你有沒有一種感覺？自己像上了發(fā)條的玩偶，隨時準備在世人面前演出。這么說也許過分了一點，但在這個和平安穩(wěn)的年代里，我相信仍然有這樣那樣的東西，會讓你感到焦慮不安。
比如，沒有完成作業(yè)或者犯了錯誤，你會怕師長責備，于是，編好一堆理由，在被發(fā)現(xiàn)之前惴惴不安、反復(fù)演練。
比如，一場看上去美好的旅行，被時間追著跑，你也許已經(jīng)焦頭爛額，卻還是看上去樂享其中的樣子。
比如，在面試官面前的你，突如其來的緊張、言語混亂。
比如，考試或競賽前，挑燈夜戰(zhàn)的你。
比如，怕黑，怕蒼老，怕當眾出丑，怕……
不安的因素及表現(xiàn)多種多樣。有人說話很快，因為怕別人沒有耐心聽他說完。他說，現(xiàn)今的節(jié)奏那么快，你講慢了，人家就跑了。也有人說話速度特別慢，每講一句話都要經(jīng)過深思熟慮，怕說錯話。他，偏偏遇到了一個希望他把話說慢一點的人；而她，因為刻意的遲緩，反而與周邊的人越來越疏遠。
當然不是說話快慢的問題。他們，因為內(nèi)心的恐懼不安而呈現(xiàn)出了不一樣的狀態(tài)。小心翼翼地討好、刻意的克制，那種疲倦，想必也不好言說吧。
在大家各自忙碌的生活里，大概，你覺得，休假的時候才能給自己放松。但畢淑敏老師告訴我們，沒事的時候，看看煙灰吧，它們曾經(jīng)是火焰，燃燒過，沸騰過，但它們沉寂下來的時候，安靜、毫不張揚，聚精會神地等待著下一次的乘風而起，攜帶著全部能量，抵達陽光能到達的任何地方。放松自己，可以在眼下的每一刻。
修煉你的人生，竟從學習煙灰開始？是的，在紛繁復(fù)雜的世界里，我們除了物質(zhì)生活外，更應(yīng)該多多與自己的心靈對話。勇敢地直視你也許滿目瘡痍的人生，做自己安全感的不倦園丁。
“真正的安全感只可能來自于一個地方，那就是我們的內(nèi)心，如果這世界上真有什么心靈寶貝的話，安全感就是紅藍寶石加上金剛石，金屬絲加上高科技……共同編織成寶貴堅硬靈活的護心甲胄。”
認知自我，探索自我，接納自我，再去將目光投放到更廣闊的世界中去。有的時候，我們只顧著往前看，只顧著迎合這個世界，卻把自己弄的疲倦不堪。不，應(yīng)該是這樣的。你要先認知自己，再去認識世界，擺正自己的位置。清楚自己的優(yōu)點也坦然承認自己的缺點與軟肋，盡自己所能向著陽光生長。能不能到達陽光燦爛的彼岸并不重要，只要在前進的路上，保持初心，相信自己，可以看到更好的風景就夠了。如煙灰一般，松散，隨意，自在，做一個放松的人，給自己定下一個目標或確立一個意義，為自己積蓄力量。
覆滅。重生。你當澆灌你的心靈，讓它充盈；你當修煉自我，不斷像陽光靠攏；你當燃燒自己，方不負遇見的日月星辰；你當從容不迫，在歲月里留下微笑的容顏；你當如煙灰一樣，燃燒過后，輕輕落下，去你想去的地方。那些你走過的路，有過的勇氣，都會推著你不停地行進。
在不安的世界里，給自己安全感。未來，也許充滿未知的風險，但，我們可以張開雙臂，以一顆溫暖強大的心，擁抱生命中的每一天。
