2017年2月6號，北京分院的郭安鳳院長組織了北京加盟商伙伴的首次聚會，大家一起共享美味的午餐，暢想2017，一起研討新一年的開課計劃，討論市場開發方案，提升卓越父母研究院在北京地區的影響力。感恩郭老師，感恩每一位卓越家人的真誠分享，這次聚會又讓我有了一次提升。
當郭老師問我婦聯部門的需求有哪些？我啰里啰嗦的說了一大堆。對話結束，郭老師問大家從我們的對話中覺察到了什么？當時我還一頭霧水的，我完全沒有覺察到自己說了什么。當郭老師點醒我之后，我才突然意識到，對方的問話其實很簡單，我卻解釋了一大堆，講話完全沒有重點。把這是我的一個習慣性的模式，只是以前從來沒有人跟我說，我不自知。是我的覺察能力不夠。今天早上，我認真的回顧了一下我和郭老師對話的過程，也回顧了我以往與人溝通的過程。
我認為什么要解釋那么多？
一是，因為我的完美主義，害怕解釋不清楚，所以每次都會說很多，有時會重復，有時會畫蛇添足的說一些與無關緊要的話；我現在明白了，為什么和女兒互動的時候，她有時候會跟我說：“媽媽，你說三句就好了，你要是再說多了我會煩的。”以前的我不自知，總覺得是女兒沒有耐心，甚至還會覺得是女兒不禮貌，對我不夠尊重，不認真聽我說話，還會有些小情緒。今天我突然明白了，問題還是在我這里，是我沒有把握住重點。
二是，因為緊張忘詞了，為了掩飾自己內在焦慮和不安，于是會找一些話題搪塞；
三是，因為被否定，當別人的意見和我不同，或者是自己的某些觀點，做的某件事情不被別人肯定和認可時，想要解釋，想要辯解，想要推卸責任，或者是找一些理由來證明自己；
四是，在于我在與人溝通的時候，我很多的時候都是在走頭腦，沒有走心，很少去覺察自己，覺察他人的感受，總是局限在自己的世界里，我想說什么就說什么，也不管別人是不是在聽，是否聽進去了。
我非常感恩郭老師，昨天沒有打斷我，而是耐心的聽我嘮叨完，給我們大家這樣一次學習成長的機會。我也在想，如果我們角色換位，我是否有耐心聽別人這樣分享，答案是否定的。在生活中，與人溝通的時候，當別人抓不住重點的時候，自己會煩，不想聽，就可能會打斷別人，現在看來，這都是我們需要修煉的功課。我們在別人身上看到的錯誤或是缺點，只不過是反映出我們不愿意看到的自身的缺點罷了，消極的看待別人，是限制我們自己的人生的最大障礙之一！
問題的根源在于“我不夠好”！
昨天連續發生的幾件事情，更讓我深刻的意識到“我不夠好”是很多問題的癥結所在，這也是制約我成長最關鍵的一點：
1、當我提出在對接市場的時候，有機構反饋導師講的都是大白話，對后續合作提出了更高的要求；郭老師的一番回復，讓我覺察到，其實在對接機構的時候我還不是很自信。
2、當劉宏老師說，加盟商也要多分享，推崇導師，我又在自我否定，在過去一年里在親子導師沙龍結束后，沒有報道宣傳，覺得自己做的還不夠，沒有成為親子導師們的依靠；
3、當郭老師說我能量大的時候，內在的聲音又跑出來了，我能量大嗎？我到現在還沒有正在對外講過一場沙龍？好幾位高能量的導師都對我說過這樣的話，但我從來沒有敢接受過這樣的評價。
4、昨天晚上，金剛智慧的師兄跟我討論2017年帶領大家開展金剛智慧的學習分享事宜，我又在說我踐行的還不夠，又在自我否定，而師兄說你已經做了太多，我們大家都沒有做到的事情你已經在做了，還幫指出來我的成績所在。
而所有這些表象的背后，是因為在我的自我價值感不夠高。在我的內在還有一個埋藏更深的聲音，那就是我還不足夠有自信，我沒有接納真實的自己，不允許自己不夠好，對自己還有太多的批判和不允許！
今天當我坐在這里，讓自己慢下來去回顧這個過程的時候，我為自己能夠找到問題的癥結感到欣喜！很多的時候，我們做事情都是在向外尋求別人的認可，讓別人覺得自己能力可以，自己是被人關愛，被人接納，被人欣賞的。但是，外在的評價并不能夠改變我們，只有當我覺得自己可以的時候，我才能夠真正的擁有力量！
從今天開始，我要多一份覺察，每天給自己積極正向的確認！
