今天的晨讀來的太及時了，我現(xiàn)在就處于焦慮中，買了很多課程卻沒有去學習，來到小灶群好幾個月了看到很多小伙伴成長的那么快，而自己卻原地踏步，上個月一直在焦慮中無法自拔，剛開始特別積極想要堅持寫晨讀，最后堅持了十二天堅持不下去了，我就開始懷疑自己，我寫的晨讀為什么那么不好，我就不是寫文章的料，寫不出來好文章，怎么可能得最佳感悟，開始給自己找各種理由，最后就沒堅持。
組長一直在群里給每天寫晨讀的伙伴點評，大家經(jīng)過組長的點評都進步很大，而我就沒有勇氣發(fā)出來我的晨讀，組長還鼓勵我，最后終于發(fā)了一篇，組長真厲害，經(jīng)過分析讓我知道我的問題所在，從而下次改進，組長真是為了我們的成長操碎了心，給大洋點贊，筆芯！
在焦慮無法緩解時，我幻想著不去正面面對，它會自行消除，讓自己維持處在“安全”中的幻覺。最后導(dǎo)致自己頹廢了好久，一個月結(jié)束時，自己忙忙碌碌卻收獲寥寥。特別是當杰克船長發(fā)出閉營海報剩余120天時，我開始反思自己，難道等到12月31日我還是這個樣子嗎？忘記來小灶群的初心了嗎？內(nèi)心的聲音告訴我不能再這樣下去了，我要去改變。
我有嚴重的拖延癥，為了讓自己養(yǎng)成好習慣，這個月我參加了早睡早起打卡群，原來都是十二點睡覺，現(xiàn)在到十一點就要打卡睡覺了，的確早睡了。上次聽完漾漾小口袋的分享，我也想加入晨讀留言群，但是最后又害怕自己起不來，有點猶豫了，漾漾還鼓勵我，非常感謝小口袋。自從參加了打卡，早上5:50起床，寫昨天的晨讀感悟，然后再留言今天的晨讀，昨天寫了一次留言就入選了，讓我又有了信心，我要堅持一個月。
這個月開始調(diào)整，寫成功日記，尋找積極的反饋，每天寫自己做的比較好的一件事情，比如比昨天多看了兩頁書，今天上臺主持不緊張了，記錄下來每天鼓勵自己。
以前跑步鍛煉，每次跑完步心情就大好，跑步也是一個很好的選擇。
我相信每天進步一點點，堅持帶來大改變！
