磚家說春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，其實是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
原因是春天隨著氣溫的逐步升高，皮膚毛孔舒展血液供應增多，但供應大腦氧氣減少于是出現懶洋洋軟綿綿無精打彩一。
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真實情況是什么呢？其實春困的原因是因為在冬天吃了大量的脂肪類的東西導致了體內的各種於堵，春天氣溫逐步升高毛孔舒展血壓增高于是這個過程導致的人體精力不足。
解決的方法很簡單:就是春天來了，逐步的加強體育運動量，由慢跑的十分鐘逐步拓展到20分鐘30分鐘以后逐步的加快跑步的速度增大運動量，這樣你靠肌肉的力量和體內洋氣的增強，就能逐步消除淤堵的程度從而提高解決春困的問題。
再有:就是加強吃辛辣的食物，有助于陽氣的舒發，當然春天陽氣生發辛苦之物有助于春陽，應該從溫食有助于護陽的姜蔥韭菜等適度進食，黃綠色蔬菜還有一些多纖維的植物開始，這樣有助于脂肪類的迅速的消結從而減輕春困現象。
實際上最主要的就是體內血脂含量太高這是由肝臟功能所決定的，也是最主要的是因為冬季大量的進步導致的后遺癥。
