別人對我高冷，好累啊！
天天要面對無理客人假笑，好累?。?/p>
那個(gè)一笑滿臉都是嘴巴的女同事老是跟我作對，好累??！
人生已如此艱難，卻還心力交瘁，簡直生無可戀啊。晨讀薦書《簡單習(xí)慣讓你告別心力交瘁 》從三方面教給我們?nèi)绾勿B(yǎng)成良好心態(tài)，生活其實(shí)沒有想象中的那么困難。
『少獨(dú)自假設(shè)，多問對方一句』
有種玻璃心是，你在微信上語言乏味、單調(diào)枯燥、擅用哦啊嗯了點(diǎn)，我就認(rèn)為你對我不夠熱情，應(yīng)該是不喜歡我這個(gè)人，那么我也不要對你那么友好，看誰拽的過誰。由于不了解對方，就喜歡擅自給對方下結(jié)論，給自己加內(nèi)心戲的這種情況很常見。因?yàn)樵斐烧`會(huì)。
更要命的是，當(dāng)事人明明忙的拉屎都沒有時(shí)間，還要應(yīng)對你不堪一擊的玻璃心，還要被你添油加醋的四處炫耀是個(gè)不友善的人。如果實(shí)在是不滿意對方的態(tài)度，能不能多問對方一句為什么怠慢，公開誠布的挑明感受，不一味猜忌，結(jié)果皆大歡心，也順便治一治多疑的毛病。有時(shí)候，你眼里認(rèn)為的應(yīng)該、或許等假設(shè)，興許別人壓根都沒有注意到。
『設(shè)置負(fù)能量“垃圾桶”』
好好的發(fā)泄一通，以此為負(fù)能量結(jié)束的對方，然后翻篇，重新步入正常的生活軌道當(dāng)中。
文中介紹了兩種行為方式，一種是線上，一種是線下。我們前幾天參加小灶行動(dòng)營才練習(xí)過的語音打卡。也可以用于這種方式。就是自己把自己想說的不好的話，抱怨的話，負(fù)能量的話，對著錄音機(jī)說，說爽了，罵夠了，聽過之后再統(tǒng)統(tǒng)刪掉，就像跟壞情緒告別，然后重新振作。
線下就是找到一家店，進(jìn)店之前暗示是來這里釋放負(fù)能量的，出來就等于全部釋放完畢，不必再此糾結(jié)。想喝酒的喝酒，想喝咖啡的喝咖啡。喜歡吃的就盡情的吃。我記得《深夜食堂》電視劇里有一種面，吃了能叫人淚流滿面。還有四川火鍋，痛痛快塊的流一通眼淚，排毒，釋放壓力，就好了。
『拿起對方的尺子』
不排除工作中有這樣一小搓人，大部分人都贊同方案贊成計(jì)劃就他獨(dú)自一人唱反對票，這也挑剔，那也不滿意的，而且如果不按照他的提議，拒絕配合執(zhí)行，著實(shí)很讓人著急。那么我們就要深入他的想法，他的是真有意見還是真雞蛋里挑骨頭。通常情況下，真理掌握在少數(shù)人手中，如果對方的提議確實(shí)是為公司好，確實(shí)是更好的方案，我們就需要協(xié)調(diào)解決，應(yīng)該客觀的拿起對方的尺子丈量要這么做的原因。因?yàn)閱渭兟裨苟唤鉀Q問題是沒有益處的。
日常遇到的種種不開心，各種挫折，都是可以通過調(diào)整我們的心態(tài)得到很好的解決。不做擰巴人，疏通好心情。
