寫在前面
我是吳小木，華南師范大學(xué)心理學(xué)學(xué)碩研二在讀，2014年順利考上華師，總分380+，政治、外語70+，專業(yè)課（全國統(tǒng)考）220+，時間久了真的記不太清楚了。其實，我知道很多決心考研的學(xué)生之所以想看看前輩們的成功經(jīng)驗，大抵不過為了自我驗證，尋找信心，知道遠(yuǎn)處的某個地方跟自己差不多的條件的某人通過努力實現(xiàn)了自己想要實現(xiàn)的夢想。寫的比較長，沒時間看的話就看濃縮后這三句話：第一點持續(xù)性努力，第二點持續(xù)性優(yōu)化升級，第三點如果還有第三點的話請綜合運用上面兩點。
我一開始就確定報考華師的，綜合考慮城市區(qū)位、學(xué)校、專業(yè)等確定的目標(biāo)。心理學(xué)其實目前在國內(nèi)還不是很受重視，經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，建議大家去大城市，機會多，而且接受度高，以后就業(yè)也好一點。估計很多心理學(xué)學(xué)生都經(jīng)歷過別人問你專業(yè)后，問你能不能看出他在想什么這種問題，對于這種問題我深感無語。所以還是建議你去大城市，心理學(xué)的應(yīng)用說到底還是跟經(jīng)濟實力有很大關(guān)系的。
我本科畢業(yè)于不知名的西部某學(xué)校，專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)。我本科學(xué)校也不是很好，即使到了現(xiàn)在我說起自己的學(xué)校仍然有很不多人不解，對于我所學(xué)的專業(yè)充滿疑問。我說這些只是想說，如果你跟我一樣也出身不好，考研以前總是擔(dān)心自己出身不好會被歧視，糾結(jié)于目標(biāo)定的太高，害怕遭受同學(xué)異樣的眼光，其實很多人跟你一樣也經(jīng)歷這些。如果你不甘于現(xiàn)狀，想做點什么，你完全可以大膽去做，相信你自己，相信通過自己的努力你可以實現(xiàn)自己曾經(jīng)不被看好的夢想。夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢？當(dāng)然，我還想告訴我說的是“可以”，而不是“必然”。努力不一定有好的結(jié)果，但不努力一定沒有好結(jié)果。下面開始進(jìn)入正題，你可以根據(jù)需要有選擇地看，成功很難復(fù)制，即使你照做了我也不敢保證有好的結(jié)果。
一專業(yè)課
我自己有很多同學(xué)是跨專業(yè)的，我也接觸過很多跨考心理學(xué)的，現(xiàn)在跨考的人也越來越多。我先講講心理學(xué)專業(yè)課的內(nèi)容。我的很多同學(xué)跨考考的很好，比科班出身考的分高，完全不用擔(dān)心自己是跨考的。而且，心理學(xué)領(lǐng)域很多大牛一開始也不是學(xué)習(xí)心理學(xué)的，依然取得了很好的成績。所以，如果你也想跨考心理學(xué)，真沒必要擔(dān)心自己沒有基礎(chǔ)等，在心理學(xué)領(lǐng)域，跨界反而是一種優(yōu)勢。其次，現(xiàn)在國內(nèi)心理學(xué)很好的學(xué)校基本都是單獨招生學(xué)校出題，招收的保送學(xué)生也越來越多，留給考研的名額太少，考研的難度確實有點大，風(fēng)險比較高。在你決定考之前，你最好去學(xué)校官網(wǎng)詳細(xì)了解信息，看看你想考的學(xué)校是統(tǒng)招還是單招，做到心中有數(shù)，畢竟知己知彼，百戰(zhàn)不殆。我自己是華南師大的，據(jù)我了解華南師大目前還是國家統(tǒng)考，歡迎大家報考，華南師大心理學(xué)如何，我就不多說了感興趣的可以自己查查。我自己14年考華師是參加的國家統(tǒng)考，我的備考都是圍繞統(tǒng)考的。
我準(zhǔn)備考研后，就買了一包白紙、熒光筆、高教社的真題以及模擬題、多種專業(yè)教材（大多數(shù)都是圖書館借的，心理學(xué)之家網(wǎng)站上有各種教材推薦，我就不多說了）等，我自己看過很多教材，圖書館里的基本都翻看過，很多書都是某以內(nèi)容寫的好，所以要找最好的內(nèi)容來看。后期練習(xí)都是在白紙上做好記錄的，后面說說為什么。
1、從三月份開學(xué)一直看書復(fù)習(xí)到8月份，整個把所有備考教材過一遍，多看不同人寫的教材，國內(nèi)國外的都可以看，單獨一本教材難以滿足需要。第一遍很重要，請務(wù)必詳細(xì)，再詳細(xì)。考研是一個選撥性考試，統(tǒng)考大綱變動不大，內(nèi)容基本固定，同樣的內(nèi)容翻來覆去的考，出題人也就只能出一些沒有大用但又很零碎的知識點，說白了就是變著法的虐考生。如果跨考統(tǒng)計心理學(xué)和實驗心理學(xué)也不用擔(dān)心，多看幾遍，多做書上的練習(xí)。心理統(tǒng)計確實用到很多高等數(shù)學(xué)知識（我是一個數(shù)學(xué)白癡，很多我真心不懂為什么這樣），理論公式很難懂，初學(xué)者會感到難，不過會用就好了，現(xiàn)在都是軟件操作，考研的題目也不是很難，掌握基本的知識就可以了。不知道公式推導(dǎo)過程、原理等就不要強求了，很多心理學(xué)的學(xué)生也不知道的，除非你以后搞心理統(tǒng)計學(xué)。就我看過很多統(tǒng)計的書，我覺得還是美國人寫的好懂，沒有那么多數(shù)學(xué)知識，容易理解，國內(nèi)像張厚粲老師的書數(shù)學(xué)公式太多了，出發(fā)點是好，畢竟懂了容易理解。實驗心理學(xué)都是最基本的、最經(jīng)典的心理學(xué)實驗，把這些實驗吃透，然后總結(jié)固定的套路，實驗研究的主題不一樣的，但是實驗控制尤其是實驗室實驗都是想通的，掌握自變量、因變量、控制變量的選擇、控制等。統(tǒng)計和實驗看完一章節(jié)后請及時強化、反饋，做做書上的題目。其他科目基本都是一些重要理論，多看幾遍掌握就好。最后無論你是否學(xué)過心理學(xué)，學(xué)習(xí)心理學(xué)理論后請先用在自己身上，比如歸因理論、建構(gòu)學(xué)習(xí)理論等，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)，升級自己的學(xué)習(xí)方法，畢竟紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行。
2、主流普通心理學(xué)教材都是按照心理的內(nèi)容意識、注意、動機等編寫的，到了細(xì)分科目里如發(fā)展心理學(xué)又是按照年齡階段分段編排的。雖然這有助于入門學(xué)習(xí)，但是這樣就導(dǎo)致在不同科目里知識內(nèi)容很零碎，銜接性差，不利于記憶、理解。所以我按照自己的理解和想法，看完所有書后整理學(xué)科宏觀的框架，對于每個學(xué)科、每個研究主題做大的整合性框架（相當(dāng)于思維導(dǎo)圖，這些資料我還有，不過不在手邊就沒法發(fā)個圖了），也不用太詳細(xì)，記得白紙上留出一些空白。比如到思維這一章，我根據(jù)不同年齡段的思維發(fā)展把所有內(nèi)容列一下。當(dāng)然這很繁瑣，很費時間，不過收益也多。這樣對于某個主題，你自己有體系化的認(rèn)識，容易記憶、理解、提取，后期復(fù)習(xí)可以看自己的框架自回顧內(nèi)容，書太沉，這個小冊易攜帶，很實用，對于記不清楚的內(nèi)容及時看書強化。后期做題以及看其他書發(fā)現(xiàn)的新內(nèi)容可以及時補到空白處。我基本整個8月份都在西工大復(fù)習(xí)，每天都要寫很多內(nèi)容整理這些框架，每天背很多書確實辛苦，不過也算值了。
3、我做題很早的，由于自己學(xué)習(xí)心理學(xué)，前期看完每一章內(nèi)容都會做題測試一下掌握的情況。后期系統(tǒng)做真題就是嚴(yán)格按照考試要求的，上午考專業(yè)課我就上午做專業(yè)課題目，嚴(yán)格限制時間。試卷基本不會畫，都在白紙上做，做好詳細(xì)記錄（那天做的，用時，做完后的自我評價等），然后就及時批改，標(biāo)記清楚錯題、不清楚的，然后趕緊看書查漏補缺，歸檔整理筆記。英語政治也0是這樣的。考研期間基本用了一包白紙，寫了很多內(nèi)容。然后隔一段時間（基本隔半個月）再做一遍，前后比較自己的答案，重點看前次錯的這次有沒有做對，以及有哪些非智力性因素導(dǎo)致的失分。沒有對比就沒有進(jìn)步，這就是用白紙記錄的用處之一。很多人擔(dān)心自己會記住答案、題目，其實基本不會的，你忘記的速度很快的，遺忘的速度遠(yuǎn)超你記憶的速度，況且每天要做那么題目，看那么多書，很難記住之前做的事情的。我自己的真題起碼做過五遍以上，一方面心理學(xué)沒有多少質(zhì)量高的題目，真題最權(quán)威，另一方面學(xué)習(xí)需要不斷的反饋與鞏固，很多事情你做的不好基本就是因為沒反饋。不要等到最后一次考試了你再自我反饋，那基本沒什么用。考前多練，考試做到就像平常一樣，根本不緊張。我考試就是這樣，暈暈乎乎考完后，覺得自己考的很差，肯定是沒戲了，不過結(jié)果還可以。
4、做大論述題要注意語言表達(dá)，每個學(xué)科都有自己的術(shù)語體系，答題還是要用規(guī)范化的術(shù)語表達(dá)，用自己的大白話是沒有多大意義的，如果你不行，那就要背一點，在腦子里留下印象。這一點對政治尤其適用。
最后，我備考雖然有分階段，每個階段都有主要任務(wù)，但是每個階段也都做了其他的，分開寫只是為了表述方便。看書的時候做題練習(xí)，做真題的時候也花很多時間看書、看筆記的，以及整理知識點的。備考就是一個螺旋式上升的過程，備考的過程中不要只顧一點不顧其余，有重點但也要全面，所有事情都是為了要掌握知識的。別忘了你的目的是考出好分?jǐn)?shù)。
二、英語
英語我本科期間一直在學(xué)，單詞背的多，四六級都是一次性過的，考研前GRE單詞也背過的。我的口語不是很好，現(xiàn)在練的少更差了，不過閱讀還是可以滿足需要的。
1、在單詞上，我基本每天都看單詞書，我把自己的單詞書拆分成小冊子，每天都翻很多遍每次時間都控制在5分鐘以內(nèi)。早上去自習(xí)室快速翻一下，中午、下午飯前飯后翻一下，離開自習(xí)室再翻。不用刻意花時間背單詞，多翻就可以了。無論如何都會遺忘，就像艾賓浩斯曲線一樣，堅持看就好。本身背單詞就很無聊，分解任務(wù)挺好的。還有就是做題的時候碰到熟詞但意思不對的，及時查字典搞清楚，詞匯書上的意思太少了。熟詞生義常考的，也很容易被忽略出錯。我基本又是用了很多白紙記錄這些的，也累積成了一個小冊子。
2、后期做真題也跟上面一樣，嚴(yán)格按照考試來，做好記錄，前后比較分析。我是做過30多年的真題，后期就基本只做近10年的了，也都是這樣練習(xí)。關(guān)于要不要做模擬題，我認(rèn)為不用做，畢竟真題做好，那個模擬題有真題的質(zhì)量高，出題專家花那么多時間就出幾套真題，模擬題可能達(dá)到嗎？不過可以買一些好的模擬題來閱讀，提升詞匯量、鍛煉自己的閱讀速度以及理解能力。考研真題基本都是經(jīng)濟學(xué)人等期刊上有一定難度的文章，況且專家有很多改動，理解難度還是有的。
3、做真題的順序其實也要注意的，做幾套題后自己找適合自己的做題順序，這個很重要，找到后就不要隨便變了，熟悉帶給人的感覺是不一樣的。完形填空基本就是雞肋題，全國的得分率都很低，難度很大，費時間又沒產(chǎn)出，可以從閱讀開始做，這樣前期輸入刺激大腦，后期寫作文也會有思路，也可以借鑒前面的詞匯、句型等。
4、英語作文就要多練了。只有大量的輸入才可能有有意義的輸出，前期要多積累好句型、好表達(dá)等，也要記憶一些好的范文，整理歸納到一起，這個我也積累了一個小冊子。可以找個跟自己水平差不多的戰(zhàn)友，你們相互批改作文，畢竟自己寫的很難找到問題，加之又沒有老師給你批改。一開始寫先模仿，模仿痕跡重也沒事，先要能寫，字?jǐn)?shù)夠，沒有毛病，先得基本分，一周多寫幾篇，把這些東西訓(xùn)練熟悉。后期再提升，尋找跟別人不一樣的地方。這個當(dāng)然比較難，需要積累以及語言功底。這真的就要自己積累了。如果不能保證自己認(rèn)為的有閃光點的句子的正確性，請用平庸的正確的表達(dá)，不出錯是基本。
最后，英語是一個需要積累才能出分的學(xué)科，備考期間務(wù)必要沒堅持學(xué)習(xí)，基礎(chǔ)差沒關(guān)系，就怕基礎(chǔ)不好，還不好好學(xué)，妄想走什么捷徑。出來混都是要還的，研究生也還是要用英語的，國內(nèi)好多方面還是不如美國等，有志于繼續(xù)求學(xué)的同學(xué)必須好好學(xué)英語，最起碼要能看懂。不要有間隔，長期積累才能有好的結(jié)果，短期突擊沒有什么用。沒事多想想你身邊的很所東西用英語怎么表達(dá)，多積累一些常用的東西多的英文表達(dá)，比如火鍋用英語怎么說，很有可能就考到了。
三、政治
我之前是學(xué)習(xí)文科的，文史學(xué)的還可以，自己也很感興趣，看的書不少。我基本到10月份才開始復(fù)習(xí)政治的。做題跟上面一樣。也背了很多內(nèi)容。我感覺政治沒啥說的，畢竟從小到大我們的教育就開始要求我們學(xué)這些，不過考研時強化一下還是要的。我覺得政治好復(fù)習(xí)，但是考高分確實不易。我自己是記過很多真題答案，我覺得那些答案很好，你寫到卷面上的還是要很規(guī)范的，要用書面語，大白話不好。如果你不能想出那些書面語、高大上的句子答題，建議你還是要刻意背背答案。
四、其他
考研是一個長期努力的過程，你要相信自己認(rèn)真努力后會有好的結(jié)果。我認(rèn)為考研等很多東西就像賭博一樣，結(jié)果是未知的、不確定的，但你要相信自己通過科學(xué)有效的努力后能贏，能笑到最后。那些賭徒都相信自己可以贏，不過他們是自以為是，沒有任何準(zhǔn)備。下面說幾點上面沒法包含的內(nèi)容。
1、保持身體健康，多鍛煉身體，沒事別熬夜。清華不是有句話“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。等你以后上研究生了需要經(jīng)常忙碌你就懂好身體的重要性了。而且，身體和心理是相互影響的，身體不好，很難有好的心情，好的狀態(tài)。經(jīng)常鍛煉對你一生而言都是一筆財富。我自己是一直都喜歡鍛煉身體，現(xiàn)在每天睡前也會做仰臥起坐等。這一點真的很重要。
2、如果你有考研的戰(zhàn)友，請相互督促學(xué)習(xí)，不要比著玩。研友之間可以相互提問，相互批改作文等，交流想法，學(xué)會分享，很多知識你能講明白那你就真的懂了。同時，研友間買資料也可以買不同的交換著看，這樣也節(jié)約資源。人總是需要社會支持的。跟舍友搞好關(guān)系，實在不行就自己克服了，不要影響自己的復(fù)習(xí)。壓死駱駝的稻草有很多，但誰也不知道是那一根。如果你的宿舍就你一個人想考研，學(xué)會享受孤獨，接納這個現(xiàn)實。心理學(xué)家弗蘭克就是一個很好的例子，即使身處納粹集中營，人也有選擇的自由。改變你能改變，接納你不能改變，沒有人可以萬事俱備不欠東風(fēng)，總會缺少點什么。
3、考研有難度，不過等你歷經(jīng)艱辛渡過去了，你就發(fā)現(xiàn)考研根本不是事，有很多比考研難的事只是你還沒有經(jīng)歷而已。凡所難求皆絕好，及能如愿便平常。這一點對于一個沒有太多社會經(jīng)驗的學(xué)生來說想想高考你就懂了。每個階段都有每個階段面臨的問題，不要想著考上研究生就一勞永逸了，你的人生就有多大的改變。即使渡過考研，我仍然覺得自己是個loser，還有很多事情要做。
4、很多人說自己不喜歡背東西，記不住。這很正常，趨利避害是人的本性，沒人喜歡受苦。但是很多事情不是按照你想的來的，你有說不的權(quán)利的前提是你把事情做得很好。很多人以興趣為理由，其實往往害人的也是興趣，這一點學(xué)習(xí)心理學(xué)后你就懂了，不是有興趣才去做，而是做好了才有興趣。如果一件事你沒有獲得積極的反饋，你很難有興趣。人是奇怪的動物，總會自己做的事情尋找各種理由。
5、現(xiàn)在的心理學(xué)越來越偏重認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)或腦科學(xué)，傳統(tǒng)的心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展越來越慢。如果你現(xiàn)在還不用考研但有考研的想法，多關(guān)注這一新興領(lǐng)域，以后盡量從事這一領(lǐng)域的研究或讀這一領(lǐng)域的研究生。當(dāng)然這一領(lǐng)域?qū)儆诮徊鎸W(xué)科領(lǐng)域?qū)θ说囊蟾撸沁@就是這個社會發(fā)展的必然趨勢，雖然專業(yè)分工越來越細(xì)，每一個領(lǐng)域都需要專注才能有所得，但是又需要大量的融合。我自己認(rèn)為未來的社會真的需要“吃著碗里，看著鍋里，還惦記著別人碗里的”，我稱之為“跨界性專注，在不同領(lǐng)域?qū)ＷW(xué)習(xí)并且學(xué)到一定程度，你才能保持獨立，不被人坑。如果你是跨考的，大可不必?fù)?dān)心，這反而是你的優(yōu)勢。人很容易形成路徑依賴，那些能成就你的也能讓你毀滅。
6、大道至簡，最簡單的東西往往最有用。別忘了堅持，堅持，堅持。我寫這么多，對很多人而言不過是讀讀而已，聰明的人總能明白更多。讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如高人指路。你自己努力了，別人的幫助才有意義，千萬別忘記自己努力去做。孫悟空很牛吧，號稱齊天大圣，可取經(jīng)路上不還是有很多妖魔鬼怪搞不定，要請各路高人幫助。
7、寫好字，多練字，盡量寫的好，速度還快。回答主觀題時你唯一能做的就是認(rèn)真思考，然后把你認(rèn)為合適的答案都寫上，你的答案肯定是要覆蓋參考答案的，這就要求你多寫。專家想的和你想的不可能一樣，但你能做的就是比他們想的多，覆蓋他們的答案。時間緊張的情況下，寫字速度就很重要了。這也就是為什么要用白紙，要做很多的筆記的用處之一。好記性不如爛筆頭，多寫多記錄，多寫點東西，不要怕累。
8、學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程有什么理論、知識點，請先用在自己身上。心理學(xué)主要就是研究人的，很多東西都值得用。一方面你用過理解的肯定更深刻，另一方面學(xué)習(xí)也是一個不斷迭代升級的過程，就像操作系統(tǒng)一樣。持續(xù)性努力持續(xù)性優(yōu)化升級，你才能獲得更多成長。
我自己目前還在不斷學(xué)習(xí)中，不知道這些方法對你有沒有用，不過知道一點就是得之太易必不受珍惜。反正我后來是用這些通過司法考試。目前也在忙著學(xué)習(xí)其他東西。成功是不能復(fù)制的，只值得借鑒。人總是會犯自我歸因的偏差，受到光環(huán)效應(yīng)、事后諸葛亮效應(yīng)的影響，給自己的行為各種各樣的解釋。成功了多是因為運氣，失敗了多是自己不行，這都是鬼話。這就像前面講的壓死駱駝的稻草，沒人知道是那一根。事情都是一個系統(tǒng)、整體。你能長這么大，哪一點不重要呢？很多事情其實你是不知道的，或者你知道的都是錯的或片面的，事后分析不過是找一個說得過去的理由，誰知道對不對呢。
坐而論道易，知而篤行難。值得做的都值得立刻去做，還等什么，趕緊去做吧！衷心祝愿你能考研成功，實現(xiàn)自己的夢想。靜待佳音。
第一次來簡書寫文章，先寫一些自己熟悉的。遇見就不再錯過。
