2022-09-28呼建榮，中原焦點團隊，網絡中級第33期，堅持分享352天。

中原焦點團隊，呼建榮網絡中級第33期讀書第五期打卡57天，堅持分享352天約練（198）咨詢師（56）觀察員（57）來訪者（85）約練收獲：約練的角色是觀察員，咨詢師以保持價值中立清空自己，不預設、不評判、不建議，以尊重、理解、好奇、欣賞的態度去傾聽、共情來訪者的困境。在身后一步不急不躁穩穩的陪著來訪者去梳理、引導讓來訪者，從不同的角度不同的脈絡里梳理他的問題故事。咨詢師以目標與導向，以終為始的焦點理念，通過焦點的思路圖。應用成果問句，確定來訪者的目標。用確認澄清、具體化積極共情確定來訪者的話題、主題。也感受到了無處不在的排序。最后還可以做哪些方面的努力可以實現你的愿望呢？如果在這七天長假當中滿腔熱血你準備做些什么呢？這樣就可以有一小步的行動。最后用一個評量問句，在今天的約練當中您最期望的情緒梳理達到滿意的程度為十分，哈哈，在我們開始約練的時候您的情緒是一分，那么您現在的情緒大約在幾分的位置？以總結、反饋結束今天的約練。

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