? ? 學習是快樂的，向名師學習是快樂的，能和一群優秀的伙伴共同學習更讓我感到無比的快樂。

我感到非常幸運，能加入賀國平心育名師工作室。參加工作室第一次主題研修，我受益匪淺。

為什么我對心理學產生了強烈的學習興趣？因為我想讓自己變得快樂起來，想讓我的家庭變得更幸福，讓我的學生健康快樂成長。

通過學習，我深刻認識到了過去我最大的問題就是情緒管理能力不強，脾氣比較急躁。自從遇見賀老師，乃至加入賀老師的“心育家”群后，我覺察到自己逐漸變得平和了，變得開朗樂觀起來。因為心育家里，有熟諳心理學規律的專家，還有一群愛學習，潛心修煉自身的伙伴。在這樣的環境里耳濡目染，自然會受到啟迪和熏陶。

兩天的研修學習，我感覺到我們心育名師工作室里，人才濟濟，個個素質高，有一種蓬勃向上的力量。我相信在這樣的集體里，我一定能更好地成長。

我一直有許多的疑問，為什么如今有些青少年如此厭學，甚至厭世？為什么有些學生會有非常怪異的行為？例如小雄十多歲了，還會咬手指頭，上課總會莫名其妙地笑。小喻卻總是皺著眉頭，從來不開笑臉。在我眼前似乎有重重迷霧，我想，只有通過認真學習心理學，才能撥開迷霧，讓陽光照進孩子們的心田。

交流研討時，工作室一位伙伴說得好:“教師把自己做好了，學生就做好了。”有快樂的教師，才有快樂的學生。因此，教師管理好自己的情緒，顯得尤為重要。當然，孩子的成長和成才，家庭教育是最關鍵的環節，因此我們教師尤其是班主任，還要與家長進行良好的溝通，家校配合，才能相得益彰。

? 賀老師的講座——《正面管教的情緒管理》，接地氣，有親和力，猶如一泓清泉滋潤人的心田。聆聽賀老師的講座，讓我理解了情緒的運作以及管理情緒的方法。

? ? ? ? 我明白了，當消極情緒產生的時候，應積極暫停，不與情緒交鋒。再運用情感臉譜，幫助認識消極情緒的不良影響，使用憤怒選擇輪，找到情緒的N種管理方法。運用”我句式”即合宜的會話，緩解情緒。還可以通過擁抱，讓情緒在連接中釋放。

讓我感觸最深的是最后一個環節——情景劇 “寶貝，我需要一個擁抱”，賀老師讓我們兩兩組合扮演母親和孩子，我自告奮勇上臺扮演孩子（因為上次我媽媽來我家，我就想擁抱她，可是她來去太匆忙，沒來得及。）

當我走上臺，扮演一個哭鬧的孩子時，我很自然地聯想到小時候，我渴望媽媽的鼓勵和表揚，我求之而不得，感到深深的失落。當扮演母親的學友來到我身邊，柔聲對我說：“寶貝，媽媽需要一個擁抱”，頓時，我忘記了哭鬧，忘情地撲向“媽媽”的懷抱，她的懷抱是那樣溫暖，讓我有了安全感，我緊緊地抱著她，舍不得松手。原來，這么多年來，我一直在渴望媽媽愛的擁抱，現在我得到了，雖然只是扮演，我也覺得，被幸福的閃電擊中，一陣陣暖流，從心中涌起……

在這兩天的研修學習中，我們還聽了禹澤蘭老師和彭雙老師執教的心理示范課，兩位老師的課讓孩子們在游戲和活動中掌握了心理學知識，創設了愉悅的教學氛圍，課堂精彩紛呈。

第二天，資深兒童心理專家，心理教育專家阿木老師，還為我們做了《小學生身心發展規律及教育策略》和《對話青春期》的講座。聽阿木老師的講座，讓人感覺如沐春風，可以掃去人們心頭的陰霾。阿木老師的人文素養、心理學素養都非常深厚，講課妙語連珠、妙趣橫生，深深地感染到了大家，引起了大家強烈的共鳴。

通過研修學習，我懂得了，人的身心發展是有規律的，0～6歲是人身心發展的重要階段，幼年缺失的，也許要一輩子來彌補和修復。而這個階段主要是父母或長輩在陪伴。因此，需要學習心理學的不止教師，還包括天下所有的父母。父母錯誤的教育方式，很容易造成孩子的各種心理偏差，甚至心理疾患，而教師、心理工作者為改變這種狀況，要付出巨大的努力。由此，我呼吁，國家要像重視環境保護一樣，推廣全民心理健康教育。

人的心理是神奇的，因為深藏于心中。心理也是可以解讀的，因為人的一切心理產生和變化皆有因果。我來學習心理學，因為我還有許多疑問，我要探求奧秘，我要撥開云霧，擁抱陽光。

感恩遇見，遇見賀老師，遇見一群志同道合的伙伴。我愿在賀老師的引領下，在伙伴們的幫助下，努力學習，修煉自己，更好地教書育人。

? 感謝賀國平心理名師工作室為我打開了一扇門，展現在我眼前的是一個陽光燦爛、鮮花遍地的世界……