本文首發于新浪博客心理師金尚、公眾號金尚小時空。

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古今中外有一句古老的格言“失敗是成功之母”。但，只有少數人都能夠吸取失敗的教訓，更多的人只會總結成功的經驗。失謂“失敗是成功之母”是需要有一定前提的：

及時——一旦有不對，馬上就有人給你指正出來，比如你學車時坐在副駕駛位置上罵你的師傅。

對事不對人——做錯了，下次改正過來就是，沒有必要上升到“你這個人不行”的層面。

錯誤的代價很小——得到的經驗和教訓比失去的更有價值，更劃得來。

當然，最好的失敗，就是“在沒有人看見的時候偷偷跌倒”。在演講之前，先在好友、家人面前試講幾次，講得再差都沒人會笑你，因為大家都很想幫助你。做一個手工做品正式上交之前，先做幾個演練一下，不行就重新再做一個，反正也沒人看見。

“失敗是成功之母”，只是小概率事件。大多數的情況下，連續的失敗會讓人患上習得性無助，打擊人的自信，摧毀人的意志，讓自己感覺好像是生不如死了。

美國心理學家塞利格曼用小狗做過一個實驗。把一條狗放進一個鎖上門的籠子里，籠子里安裝了一個電擊設置，通過這一個設備給狗進行電擊，引起狗的強烈痛苦。這只狗在一開始被電擊時，還在拼命掙扎，并橫沖直撞，想盡各種辦法要逃出去。但是，經過了很多次的失敗，它發現自己是無法逃出去的，橫沖直撞的行為就慢慢減少了，直至消失。后來，即使給它制造機會逃跑，它也一直臥倒在地，絕望地忍受著電擊的痛苦，而不再嘗試逃出去。

這個實驗，就是習得性無助的經典體現。

后來，塞利格慢用噪音代替電擊，對人類做了同樣的實驗，發現人類也有習得性無助。

因為一次次的失敗和挫折，感到對一切都無能為力、喪失信心。甚至在有可能取得成功的時候，也不愿去嘗試，這就叫做習得性無助。

無可否認的是，如果一件事情做到第10次才得以成功，那么這個人一定積累了很多的經驗和教訓。但同時，他也付出了更大的代價：失去信心、懷疑自己、失去斗志、失去激情。事情開始之前，和很多人一樣，認為自己是個無所不能超人；事情失敗之后，只相信自己是個扶不起的廢柴。

這個世界多的是人才濟濟的年輕人，在初入職場時雄心勃勃，想要做出一番成就。但是就在一次次的失敗之后，越來越認命，最終被命運打趴下。我們身邊經常會有這樣的例子。比如中考失敗、高考失敗、擇業失敗、事業失敗等對于年輕人的打擊都是巨大的，甚至是毀滅性的。

我們經常在網絡上看到很多孩子高考失敗、就業失敗后倍感絕望，選擇自殺的新聞。接二連三的打擊會讓無數人放棄了生的希望，而這，對于心智和人格不成熟的孩子就更是如此。

這讓許多孩子在下一次面臨類似事情的時候，會下意識地想起之前失敗的經歷，從而產生巨大的心理壓力。

有些孩子甚至還會因為害怕失敗，從而在未來的生活中，會拒絕再次嘗試接觸或挑戰新鮮事物。

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失敗不是成功之母，成功才是

科學家做了這樣一個實驗：

讓兩只小鼠鉆管，其中一只小鼠比另一只小鼠更強壯，強壯的小鼠總是能很快地把弱小的小鼠推出玻璃管外。后來，科學家用光遺傳學的辦法，激活了小鼠的前額頁皮層，讓弱小的小鼠勝利6次或更多次以后，弱小的小鼠在沒有科學家的幫助下，也能把強壯的小鼠推出玻璃管外。也就是說，在勝利6次之后，弱小小鼠的大腦回路發生了質變，建立了成功的強迫性重復模式。

這就是勝利者效應，先前的勝利經歷，會讓之后的勝利變得更加容易。也就是說，成功經歷會促進下一次的成功。

假設現在有兩個條件差不多的男孩，要同時追求一個女孩。第一個以前在曾經追求其也女孩的時候都被拒絕了；而第二男孩以前曾經有幾次成功追求到其他女孩的經歷。現在兩人同時追求一個女孩，誰成功的可能性更大？

再假設現在有兩個創業者。第一個曾經創業過，但是失敗了，現在是再次創業；第二個人從來沒有創過業，現在是初次下海。那么這一次創業，誰成功的可能性更大？

如果你相信失敗是成功之母，按理說第一個男孩的成功概率要比第二個男孩高；第一個創業者成功的概率要比第二個創業者的概率要高，但，事實不是這樣的。

在哈佛大學的一項研究中，研究者對1975年到2003年間的所有美國創業者進行了統計并發現，一個曾經創過業但失敗的人若再次創業，他的成功機率并不比那些初次創業的人要高。

原因是，過去的失敗經歷對于他未來的成功而言，實際上卻是沒有一點幫助。然而，過去成功的經驗卻是對未來的成功很有幫助，若上次的創業成功，那么下次創業成功的可能性將會增加50%。

同時，成功還能給人帶來成就、自信、勇氣的感覺，讓人不斷地前進，從而走上一次又一次的成功。

這是為什么呢？

人類有一種本能，會選擇性地遺忘痛苦，那些令我們不堪、痛苦、難受的經歷，我們會本能地將它遺忘，而只記住那些感覺好的、令人愉悅的成功經歷。

而且，人們對于成敗的歸因，總是往自我感覺良好的方向進行。也就是說，如果成功了，我們的歸因就是：這是因為我厲害我牛逼。如果失敗了，我們的歸因就會是：我們遇到了不利的外部影響，也許是天氣不好，也許是運氣不好，也許是裁判不公等，反正不是我不好！

這樣一來，成功了我們可以總結到成功的經驗；而失敗了我們根本就不會總結到什么真正的教訓。

強迫性重復

你得到了幸福，你就會重復幸福；你得到了信任，你就會重復信任。反之，你得到了痛苦，你就會重復痛苦；你得到了敵視，你就會重復敵視。這種心理現象，叫做強迫性重復，就是所謂的命運。

很多人不知道思想是有頻率的，每種思想都有一個頻率，我們可以感覺到這個思想。也就是說，如果你重復的思考一個想法，你就會持續地發射出對應的頻率。

小時候，與人與事的關系，是一種不斷重復成功的模式，那么他的自信心必然大增。在自信心和強迫性重復的模式影響下，他必然會有一個自我成功的思想預言，也就是說，他在心里覺得他是可以成功的。在這種積極心態的影響下，結果在最后，他果然取得了最后的成功。

小時候，與人與事的關系，是一種不斷遭遭遇挫折失敗的模式，那么他的自信心已經喪失殆盡，取而代之的是自卑、不相信自己。在自卑和強迫性重復的模式影響下，他可能會有一個自我失敗的思想預言，也就是說，他在心里感覺自己最后會歸于失敗。在這種消極心態的影響下，結果在最后，他果然的失敗了。

所以，這種強迫性重復很難打破。旁觀別人時，你可能會發現：嘿，那個家伙，在一個蘿卜坑里摔了一跤以后，哭了一會兒走開了；過了一會兒重新走那條路的時候，又在那個蘿卜坑里摔了一跤，接著又哇哇大哭，然后開始抱怨命運的不公。

心理學家武志紅說：“你曾達到的高度，是你以后所能達到高度的一個前提和基礎?！彼?，要成功就要多增加自己成功的體驗。有了體驗成功的感覺和感受，才有可能在下一次前進的時候，更好地取得成功。

這些體驗，可以是一些小目標的成功。每成功一次，就增加一次成功體驗，這種體驗增加了自信，促使了下一次小目標的再次成功，再次成功又再一次的增加了自信.....由此，良性循環，最后成就一個很大的成功。

所以，失敗不是成功之母，成功才是成功之母！

最后分享一段魯米的詩：

注意看那些，

在窗戶光線里移動的塵屑。

它們的舞蹈就是我們的舞蹈。

我們鮮少用心傾聽我們內在的音樂，

但我們莫不隨著它起舞。

金尚，壹點靈平臺心理專家、心理健康教育碩士、國家首批認證心理督導師、國家二級心理咨詢師、高校心理教師。2018年1月出版《永遠成長的蘋果樹》。