由于我們每日接受過量的信息，人們專注力和深度思考能力在大幅下降。你是不是在工作或者學習當中，每隔一會兒就拿起手機看一下，每隔一會兒就會彈出一個微信消息，每隔一會兒新聞app就會彈出新聞推送，這只是手機對人的打擾。

還有很多其他的，當你在寫程序或者寫文稿的時候，“小陳，老板讓你去一下他辦公室”，“小陳，會議室的電腦出問題，你去幫著弄一下”，“小陳，中午咱們吃什么?”。無論你樂意或者不樂意，它在打斷你的思路，妨礙你的工作和進步。

我的專注力就很差，目前如果要寫文章，必須是在一個安靜環境里，如果是在工作環境，周邊的環境和走動的人，會不停的打斷你的思路。讓你越來越頭大，本來已經想好的idea，瞬間就忘記了。只能在晚上，孩子都睡覺后，我才有一段安靜的時間。

我們每天的工作時間是8個小時，就按照打工的計算，創業的不算。但是你真正為老板工作的時間是多少呢?3個小時?4個小時?還是1個小時?我估計真正一天的工作時間不足3個小時，其他時間，要不是在思考，要不是在學習，或者是在走私等等。如果你高效完成了工作，老板也不會責罵你，如果你把工作拖到加班或者明天，那老板的臉色就不會太好了。

專注

那么如何提高我們的專注力?

1、做日程表，把一天24小時規劃一下。這樣你就會明確，什么時候要干什么。哪怕你規劃一天要玩3個小時的王者榮耀，那么其他的時間也會做有意義的事情。如果沒有規劃，那么玩一下手機也就可能是玩一個通宵，到了明天你就更會后悔昨天的無作為。

2、訓練自己的關注力，每次盡量關注一項事務。人不是計算機，計算機可以多線程的處理任務，并且效率很高，不會出錯。但是人在多線程處理任務就會錯誤百出，事倍功半。用時間軟件或者其他說明東西，在規定時間內做一件事，比如看書就是看書，寫稿就專心寫稿，撩妹就不要想著碗里還看著鍋里。卡好時間，相信一定會有所收獲。

3、明確態度。性格決定命運，那么心態就決定成敗。你無故打了人家一巴掌，你還要人家給你道歉，你說他會不會一腳把你踹到。態度不端正，那么就不會有進步，專注是一心一意。如果一個卡好時間，決定堅持，那就要在規定時間辦好規定的事。

在我們這個浮躁的社會里，專注無疑是超越他人的，也無異于自身的一場修行，唯有堅持的人，才能功德圓滿!