時間的正確打開方式，你真的會嗎？
文/安小西
你可曾覺得，每天起早貪黑，忙忙碌碌，卻不見多少成就？
你可曾覺得，每天忙的要死，哪有閑工夫去健身？
你可曾覺得，吃飯都是稀里糊涂迅速解決，哪有時間研究營養(yǎng)早餐？
你可曾覺得，工作生活都應酬不過來，哪有閑情逸致讀書？
你是否又覺得，每天能按時到崗，完成工作，已實屬不易？
你是否又覺得，每天能健康平安地進進出出就不錯了，健身甚是奢侈？
你是否又覺得，每天能在上班路上來得及湊合個早餐已經(jīng)幸運，營養(yǎng)和你隔著巨大的鴻溝？
你是否又覺得，讀書是文藝青年的專屬，和你沒有一毛錢關(guān)系？
歸根結(jié)底，你覺得自己特別忙，忙的不可開交，忙的恨不得可以分身。
因為忙，所以你沒時間健身，沒時間考慮早餐，沒時間讀書……
這副場景，基本是我前幾年的心聲，我想做的事情很多，能做的事情很少，每天怨氣很重，工作不情不愿，覺得占據(jù)了我的大部分時間和精力。
今年9月，我偶然發(fā)現(xiàn)一個健身打卡群，從此，我的眼界再一次被刷新。
群里的姑娘們每天元氣滿滿，堅持早睡早起，營養(yǎng)早餐，工作，健身，保養(yǎng)，讀書，照顧孩子，甚至插花，繪畫，茶藝等等，每一項都做到極致，看得我目不暇接，由衷地佩服。
你一定特別好奇，這么多事情，任何一個都不簡單，她們何以平衡好這么多，如此優(yōu)雅從容？
她們的法寶是——碎片時間。
這個字眼兒進入我的眼中，仿佛一顆落入平靜湖面的石子，即刻水波蕩漾，攪亂了我的整個世界。
像我這么喜歡更加美好的性子，即刻跟隨著群里的姑娘們學習起來。
你一定沒想過吃完飯閑聊或發(fā)呆的時候，還可以靠墻站立，緩和久坐的腰椎脊椎及低太久的頸椎，甚至幫你減小肚子和瘦腿。
你一定沒想過刷牙時還可以踮腳，激活腳底各個經(jīng)絡。
你一定沒想過刷劇時還可以梳頭或按摩穴位，疏通全身柔順秀發(fā)。
你一定沒想過貼面膜時還可以豎腿或吊頭叩齒，幫你變美的同時瘦身塑形消除頸紋。
你一定沒想過讀書的時候還可以跪膝，幫你豐富內(nèi)涵的同時疏通全身氣血，改善手腳冰涼。
你一定沒想過泡腳的時候還可以肝經(jīng)膽經(jīng)一起敲起來，幫你愛干凈的同時促進血液和氣血循環(huán)。
姑娘們的碎片運動每天進行的如火如荼，我也不能太落后。
沒時間吃營養(yǎng)早餐，我網(wǎng)購一個小功率的電燉鍋，前一天晚上加水下米調(diào)節(jié)好功率，起床就是熱乎乎的營養(yǎng)粥。
我不喜歡單一的粥，所以下進鍋的超級多，紅棗，銀耳，百合，枸杞，黑米，麥片，紅豆，花生，小米，玉米粒等等一次買齊全了，想要什么煮什么，偶爾還可以換換冰糖雪梨銀耳之類的，每天起床聞著味兒醒，超有期待。
只是喝粥，顯然不能滿足我的胃呀，因此我還會買好雞蛋和饅頭。起床第一件事，先加水煮雞蛋溜饅頭，基本在我洗漱和上廁所結(jié)束后一切都搞定了。
算算時間，吃早飯和去外面買早飯的時間也差不多，而且還營養(yǎng)豐富味道極好。
這樣的碎片時間利用給我非常大的啟發(fā)，我將自己的很多時間都合理地做了規(guī)劃。
天氣暖和的時候，晚飯后我一般會去散步一兩個小時，剛開始一個人在路上只是走走看看，四處張望。
后來索性下載好我正在讀的《傲慢與偏見》，每天聽一章。一兩個小時循環(huán)播放一個章節(jié)的英文原著，怎么著也聽的七七八八了，效果非常不錯。
再后來，理財?shù)木W(wǎng)絡課程我也基本是在路上聽完的，依然收獲不菲。
關(guān)于讀書，我也很少找借口說自己沒時間。中午吃完飯午休前，我讀一會兒。晚上回來有時間多讀會兒，沒時間可以利用燒水，泡腳的時間等等，機會都是自己創(chuàng)造出來的。
在感覺到工作效率太低的時候，我將碎片時間也應用進來，把每天想做的所有事情規(guī)劃好整理出來，列出清單，一有時間就執(zhí)行，每天輕輕松松完成工作，心里非常舒暢，再也不用整天發(fā)愁沒完成怎么辦了。
就這樣，最近每天忙的工作寫文章排練節(jié)目的間隙，我竟然也陸陸續(xù)續(xù)讀完了兩本書，讓我感覺非常有成就感。
所以，不要再抱怨你時間不夠用，你很忙，你只是還沒學會時間的正確打開方式。
碎片時間是一個非常實用的概念，只要你認真研究自己想做的事情，規(guī)劃好自己可利用的時間，將所有的事情拆解成一件一件的小事，一點一點的去完成，你每天會過得充實而開心，你也可以元氣滿滿。
