目標:
1.收入翻一倍！
2.家族關系和諧！
希望獲得財富自由，享受喜悅照顧母親安享晚年和扶養照顧孩子幸福成長，為家族和諧，自己家庭幸福和諧而努力！并希望通過目標的實現成為榜樣！分享財富，發出光，分享愛讓更多人學習實踐種子法則實現夢想成真，實現幸福富足生活！
3.修忍辱目標:不嗔怒！具體每日做:冥想，瑜伽和咖啡冥想！祈禱！種和顏悅色愛語的種子。
咖啡冥想:1.每月給母親存500元，讓母親更有安全感，安穩幸福過好每一天！祝福所有的老人健康幸福富足安穩！
2.繼續愉快為騰訊公益一個項目捐助10元！觀想我的捐款可以幫到受助者，觀想源源不斷的愛心人士的捐款和愛流向受助者！
3.每月在騰訊公益月捐兩個項目:救助貧困母親20元，貧困孤兒20元。每月捐設置為微信自動扣款，想到我的善款能幫到需要的貧困孤兒和母親，心里感覺開心。每月種下富足健康的種子，愿老有所養小有所長！所有人都有溫暖的生活！
4.每日智庫網樂捐2元！晚上我懷著喜悅感恩的心點擊樂捐二維碼，愉快捐出2元錢！觀想我此刻正在與宇宙最高的能量慈悲與愛相融合，愿我傳遞這份慈悲與愛給無邊無際的眾生，也祈請至高的力量幫助我實現目標，讓我成為榜樣能更好地服務他人！感恩祝福所有人幸福富足！
5、今天看到群友牽手春天分享種子智慧！感恩！祈愿更多人結緣種子智慧，實踐種子法則收獲幸福富足人生！種子很小，果實很大，堅持播種，一定會有美好收獲！種子法則，讓我走在踏踏實實的行走的路上，安然喜悅！感恩有人相伴，繼續堅持實踐前行！
6.今天晚上約朋友一起吃飯，孩子們也一起相聚，三個少年馬上都要上初中了，曾經的兒童轉少年，兒童節改過青年節，感嘆生命的成長和時光的飛逝！看到孩子們相聚歡樂，感恩朋友相伴！感恩這樣相互陪伴的日子！珍惜孩子在身邊的時光！
7.今天愛人說要準備戒煙，好好養好身體，好好享受生活，我好喜悅感恩！每次看到愛人抽煙我都祈愿他戒煙，溫柔提醒少抽！今天他主動提出戒煙，我贊嘆說真是正確的決定！
8.今天早晨堅持能量朗讀！堅持讀《中庸》和《身心合一》。讀書靜心，與自我聯結！
9.今天一天帶著喜悅與見到的人微笑，種下關愛他人的種子，給人溫暖，為世界創造和諧！
10、今天早上做呼吸冥想，晚上咖啡冥想記錄成長，覺知改變，訓練意識！在群里分享！
11.今天為兩位金剛同修簡書贊賞！贊賞她們的精進修行，相伴成長！為群內家人們點贊鼓勵！
12.晚上回家到院門口，發現鄰居車回來了，趕快幫忙打開大門，并扶住門等待，準備等他們車通過后再關好大門！鄰居車內的家人見狀從車內下來，微笑并感謝讓我回家，她來關門！今天早上去后花園賞花，看到仙人掌結出了花骨朵，期待美麗綻放！向種花的吳叔叔表達感恩，感恩他的愛心培育讓我們欣賞到美麗奇特的各種花草！
13.回想我自己在自己四十一年的生命歷程里種下過好多慷慨大方和救助別人和關愛他人的好種子，感覺自己滿滿的正能量！感覺宇宙能量與我同在！
感恩冥想:1.感恩我的業力伙伴，感恩和她的相遇，相伴成長！感恩她的真誠，感恩她的生命狀態！觀想她內在無限的潛能和愛源源不斷的支援著她！祝福她慢慢陪伴自己，接納自己！愛自己！成為她自己！
2.感恩今天天氣涼爽，晚上又降甘霖滋潤大地和身心！
3.感恩早晨兒子陪伴打羽毛球，鍛煉身體，強健體魄！
3.感恩空友群內精進同修們的分享！感恩走進心理學3個群里朋友們互動熱情，能量滿滿！
4.感恩媽媽健康平安，感恩媽媽的愛，感恩媽媽為家人做營養飯菜，感恩她越老越感恩慈愛的心，感恩媽媽為家人祝福！感恩媽媽越來越有耐心！感謝愛人的負責任熱情工作，對老人的孝順對孩子的愛的照顧和對我的愛和信任和體貼！
5.感恩我的手機，微信平臺，讓大家一起交流成長！
6..感恩簡書軟件幫我記錄成長！
7、感恩今天團隊伙伴積極主動加班工作，精進努力！
8.感恩我自己的獨立有愛，感恩和接納生活，勇于成長，積極樂觀向上！無論在哪里帶著一顆感恩的心，帶著覺察愿給他人和世界帶來積極美好的影響！
9.感恩走進心理學團隊伙伴們的有愛有合作有支持有信任有自由！和一群志同道合的伙伴們一起開心做事，能量滿滿，好幸福！
10.感恩所有人為這個世界和平美好所做的努力和服務！
11.感恩劉友龍焦點團隊的讀書分享！感恩雨林老師的玩學習分享！
帶著感恩喜悅的心情，咖啡冥想回向給我要實現的目標！回向給我的業力伙伴，回向給給世界上每一個人，愿人人幸福富足，喜悅平安！健康平安！愿所有家庭幸福富足和諧！愿祖國強盛世界和平！感覺到幸福無處不在，喜悅無處不在，富足無處不在！人人平安健康！無限感恩！無限喜悅！無限祝福！真快樂！真幸福！真感恩！感謝！感謝！感謝！又喜悅感恩的度過這美好的一天！真是無比的喜悅和感恩！
備注:晨起感恩+24，冥想+21，瑜伽+9，二時書+4，咖啡感恩冥想+61，修忍辱+32無嗔怒+23，國學誦讀+173，樂捐月捐每月20元+42、樂捐日捐10元62、智庫網樂捐+32。感恩祝福自己精進努力成長！
