一、健康:三好學生+冥想
好好吃飯：因咳嗽，胃口不好，吃的不多，素食為主。
好好睡覺：日均睡眠6小時21分鐘，日均深睡是1小時15分鐘，因咳嗽、氣喘、呼吸困難，有幾天無法入睡，剛剛有所好轉。
好好運動：本周還是咳嗽嚴重，不敢太多的運動，跟上周一樣小徒步+睡眠瑜珈。
冥想：每天都有堅持。
一、家庭:人還是不舒服，先生管大寶比較多；參加小寶畢業典禮、接送幼小銜接都是我；踐行斷舍離
三、事業:為興趣做努力。
四、財富：蛋卷基金有增加，當然金額不多，所以幅度也就很小。
五、社交:283期與教練和小組成員溝通溝通，參加各種會議；與夢想營團隊溝通；與許久未聯系的朋友溝通。
六、休閑:聽課、小徒步。
七、成長:
易效能線下1階課2.0-90天踐行；
易效能283期帶組學姐；
夢想營五學委；
閱讀《一生的計劃》
閱讀《斷舍離》
參加《財富自由之路》讀書會
參加許多爸《財富自由》課程
參加Xmind課程學習
練習數字編碼、單字母編碼和多字母編碼
八、效能:設定90天目標，完成每日分解目標；易效能2.0--90天踐行；夢想營踐行；Xmind課程踐行，盡可能每天輸出一張導圖。
【反思】
1、身體是革命的本錢，健康是1，其他全是0；
2、每天的三只青蛙、個人目標分解任務能如期完成。
3、出行前準備，應該制定一個出行清單。
不足：
1、嗓子還沒有回復，偶爾還有咳嗽，溝通的比較少；
1、沒有關注死黨；
3、看了幾個醫院的醫生，吃了這么久的藥、還是沒有痊愈，焦慮。
【7月第二周大青蛙】
1、CPA課程學習
2、283期教練團事宜要做好本職工作；
3、夢想營五學委工作；
4、關注283期5組踐行；
5、北京參加記憶九段師訓。
6、普陀山之行。
7、參加《學會提問》讀書會
【感恩分享】
感恩遇見易效能教練團讓我學到更多的知識；
感恩梁老師的引領，讓我擁有更多的自信，有更多的鍛煉機會；
感恩一旦智慧讓我們一家人都學會了贊美，種下美與智慧的種子；
感恩家人，相互鼓勵、支持與贊美；
感恩先生主動承擔家務；
感恩醫生的細心、耐心解答；
感恩身體，咳嗽這么久，還能撐得??；
感恩小寶每天堅持打卡，完成練習，做我的榜樣！
感恩所有我幫助過的人，讓我有機會進行利他精神！
感恩一圖大學，給了我更多學習的機會；
感恩周強老師，讓我對記憶九段重新燃起希望；
感恩所有幫助過我的人，愿世界因我而美麗；
感恩對我無條件信任的朋友，讓我感受到自己存在的價值！
