本周重新回聽永澄老師共讀《躍遷》直播第3章與第4章節，與書本和之前的學習經驗相結合反思思考，發現之前學習進入了一個很大誤區，學習信息全是零碎沒有形成知識體系晶體，導致學的多忘得多。正好利用周回顧時，把學習反思復盤過程梳理出來，供后期的學習改進。
本文主要分為4部分，第一部分是本周初始假設目標，第二部分是本周的實際完成情況，第三部分是對學習的反思思考，第四部分是對下周制定計劃。
一 本周初始假設目標
本周計劃分為3類，學習、健身、親子；學習包括反思思考、躍遷學習、復雜系統學習及社群學習。
二 實際完成情況
1完成情況分析：
已完成有：躍遷學習、復雜系統學習、親子教育。
未完成有：反思復盤、社群學習、運動減肥。
原因：本周因周五至周日帶孩子河北壩上草原，導致時間不足，沒能完成反思及運動減肥；高估自己的學習能力，以為外出游玩時也可以去學習。
2 標準差－－亮點和不足：
預計完成時間為7天，實際完成時間為4天，中間相差3天時間外出旅游。
本周亮點：
開始在學習上追求，質量>數量，標準>質量，不在過多追求學習的數量，而是追求學了之后能不能形成知識體系，可以輸出學習成果。
本周不足：
（1）沒有進行反思記錄，把自己的思考過程梳理；
（2）永澄老師的線下反思活動沒有進行總結，形成成果；
（3）沒有提前做好計劃，安排好時間與任務；
（4）高估自己的能力以為自己可以一心兩用，即能外出旅游照看孩子又能學習。
三 學習能力反思思考
1上周反思思考
上周反思主要問題是把主觀世界與客觀世界相分離：沒有以解決實際問題為學習任務，所學主觀世界內容與客觀世界兩者之間沒有形成連接，所學東西用不到現實世界中。
2 本周反思思考
學習要以解決問題為目的，以輸出為主，形成知識體系，可以先從最小形成知識卡片開始積累、思維導圖、文章、課程、等輸出形式開始練習。
問題學習可以分為以下幾個類型：
（1）問題保存收集
為什么收集此文章？
這篇文章中有哪些內容對你有啟發？
對我的生活、工作、學習有什么幫助？
如何運用到工作、生活、學習中？
（2）觀點假設詢問
作者的前提假設是什么？
使用什么樣的邏輯來推理？
邏輯推理中是事實還是故事、是觀點還是判斷、是愛好還是價值？
作者推導的對不對，這個假設還能用到其他什么領域？
（3）書籍閱讀問題
為什么閱讀此書籍，書中主要講的是什么？
作者是如何組織內容的？是什么邏輯？
作者說的對不對是都對，還是只是一部分對？不對的地方為什么不對？
這個部分內容和自己有什么關系？
（4）解決能力問題
當下存在的問題是什么？是否因情緒而引發的問題？
預定問題我的第一直覺小我反應是什么？為什么有這個反應？
是否先處理情緒？還是直接開始分析解決問題？
解決方案是否有備用方案？解決這個問題整個思考復盤是什么？
3有效學習方法
（1）找到自己適合的學習方法
以解決問題為目的學習是適合是結構主義學習，要學習的是一套能舉一反三的系統，它提倡通過表面的現象去尋求底層的關系是為了創造。
大部分學習是自然主義，就是模仿式學習，遇到什么就學什么，積少成多以量取勝。
（2）學習要拆解目標一點點練習
把學習目標拆碎，針對那些細節進行反復的練習，不要一開始就照顧全局。比如學到一個新的方法就要開始實踐反復的練習，在不斷練習的過程中尋找到適合自己的方式。
（3）碎片化學習要有知識晶體體系
碎片化學習首先要帶著困擾和問題進行學習，多使用搜索這個功能，不能因為這個感興趣那個信息未來有用，就這個學一點那個學一點像一堆散沙。
把學到到內容形成知識晶體，解決生活中某一個常見的問題，比如有閑錢了就學下理財，有小孩子了就學下育兒等，帶著問題困擾去學習，最終把學習到的成果進行鏈接，形成解決問題成果。
（4）學習要有輸出形成反饋
當你學會解決某一類型問題時，要制造反饋把解決問題的思路輸出出來形成成果，就是要基于已有的成果來發現問題，所以才要輸出制造反饋。
無論什么形式，都要先開始自己給自己制造反饋的方法，可以先寫一點東西出來，觀點或文章都可以，總之一定要有輸出，檢驗自己是否真正學習，也可以積極的教給他人。
真正的學習來自于實踐，如果自信來自于自律，那就是扎扎實實的自信，如何自信來源于想象，那就是盲目自信了，學習也一樣。
四 下周38周周計劃
1 用貪吃鬼甜品（TCGTP）的方法：
（1）? Time：核算時間
9月有效價值時間為150小時，核算每周預計時間為37.5小時。
（2）? Calendar：日程安排
本周日程安排為9月24日上午“北京孔廟國子監”國學活動；晚上目標小組討論周計劃。
（3）? Goal：目標分解
本周重點任務為以下3件：
<1 學習以知識卡片形式文章收集
永澄老師公眾號文章，以知識卡片的形式收集，把文章按知識晶體的4種形式嘗試分類。
<2“躍遷”活動
回顧永澄老師共讀“躍遷”直播第二五章節，再次閱讀《躍遷》書籍，結合之前學習思考完成部分個人躍遷問題。
<3親子教育
每天輔導孩子作業，陪伴孩子講故事，本周學會10以內數字讀寫，認識會讀字母，本周六帶老大去學習做蛋糕。
（4）? Task：任務補充
預計時間為37.5小時，實際計劃時間為35小時，預留2.5小時緩沖時間或意外新任務。
（5）? Plan：制定計劃
本周主要調整學習方式的改變，嘗試以解決問題為目的，以輸出為主，形成知識體系，從最小成果知識卡片開始積累實踐。
［總結］
得到精品課程“如何成為有效學習的高手”許岑老師對高效學習的定義為：
高效的學習是找到自己適合的學習方法，在相對短的時間內集中注意力，以解決一個工作或生活中難題為目的著手學習，你需要勤加練習，有時候可能需要向名師求助。
要先找到適合自己的學習方法；不談興趣，用任務驅動學習；要在日常生活中訓練自己的專注能力；要制造反饋產生成果；突破學習瓶頸等方法開啟高效學習之旅。
