1.

春節(jié)，莉莉姑娘帶了2歲的兒子一家三口回先生的老家過年。本來一個假期時間不長，都花在和先生一起串門走親戚，一遍遍重復著客套話上了。應付那些不熟悉的親戚們，自己很累也就算了，關鍵孩子的生活規(guī)律被打亂，飯不好好吃，當媽的心里急啊。偶爾和先生抱怨兩句。想想，這也是妻子的職責之一吧。

可比這更難熬的是，莉莉和先生老家的那些親戚們聊天。城里各種溝通忌諱，在她們哪兒全都不是事兒。除了打聽年齡、工作、工資、房子以外，還會問些什么時候生二胎啊、娘家都是干什么的啊之類的話題。好吧，這些也就認了。想想不就是過年這幾天么。

但每每話題落到孩子身上時，這些七大姑八大姨的親戚先是一臉責怪的說，你給孩子穿太少啦；孩子吃飯不行啊，你要多喂他；你這孩子怎么有點內向啊，怎么不喊人呢.....

后來兩個姨媽忽然看到莉莉家寶寶的門牙蛀掉一點，像是發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣，大聲問莉莉：“怎么不帶孩子去醫(yī)院看看，還可以補補牙。”莉莉解釋說寶寶體檢時醫(yī)生說只要堅持刷牙漱口，不需要專門看牙醫(yī)的。一個姨媽說，“體檢醫(yī)生懂什么呀！”另一個姨媽說：“孩子這種蛀牙一般是媽媽的奶不好引起的！”這大過年的，人生地不熟，莉莉被聊得實在胸悶沒處理論。

晚上，莉莉發(fā)微信給嫁給山東某地的好友，向她訴苦。好友回復了一個哭臉，說，“我老公家的風俗是，吃飯男人先吃，女人不能上桌的？！這會兒，我正餓著肚子和幾個大娘大嬸大姐們在廚房里或做飯或聊天等著呢，說是要等男人們吃好喝好了，她們再把飯菜端下來吃。我千里迢迢，大過年跑過來，上他們家來吃剩飯來了？！這都什么年代了!”

莉莉想想好歹自己先生這邊女人還可以一起上桌吃飯，這么一想，也沒啥抱怨了。

2.

話說，這幸和不幸的感覺，竟然是在比較中獲得的。

遭遇不會說話的親戚怎么辦？

沒怎么辦，趕緊跑唄。找個借口溜掉，帶上娃去趟廁所總可以吧。等一下，我接個電話哦。你們聊著哈。起身，拉著娃轉移陣地。

實在不行，可以把話題扯到對方身上，“嬸嬸啊，你帶娃很有經驗啊。帶了幾個娃啦？”然后笑而不語，接下來你會清凈上好一會兒，至少你不用回答和解釋。

什么？聽著胸悶？還真犯不著往心里去。

第一，你沒義務教育她。相信生活會教育她。

第二，你也教育不了她。畢竟一年見個一次，犯不著那么費力氣。

第三，保護好自己和孩子，如果對方言辭之中有傷害到自己孩子。盡可能立馬說出來。回頭還要給孩子講明道理。

我家小區(qū)門口有個保安大爺，就是愛逗我家兒子，每次路過都逗。要么假裝搶孩子手中的吃的、玩具、甚至頭上的帽子什么的，實在沒得逗，就跑來捏孩子的臉。好幾次，兒子為了躲他，差點撞上進小區(qū)的車。我一開始教兒子主動出擊，后來他不改，我板著臉和他說，請不要這樣逗我家孩子。后來，我干脆直接檔在他和孩子之間，告訴他，我們教孩子尊敬門衛(wèi)的“警察叔叔”，你這樣老逗他，他沒法尊敬你了。

路上，我問兒子，“你一般會怎樣對待哪些調皮的小朋友？”

兒子說，“不理他。”

我說，“對，有一種大人也像孩子一樣調皮。你再看到他，就說，你再這么調皮，我們大家都不理你了。”

3.

情商低的人最大的特征是：他們永遠不會關心你的心情和感受如何，他們想的只是如何表現(xiàn)自己，如何讓自己感覺好。

但他們的存在也是環(huán)境的一部分，我們無法改變環(huán)境。但可以改善，可以調整自我啊。

生活本身就不完美。忍受不完美本來就是我們生活的一部分。

莉莉的故事，讓我想到，我們的感覺到底來自哪里？那是真實的嗎？

感覺最大的特點是不準確且是一種主觀行為。但我們卻會因此受到影響，甚至誤導。懂得為自己的遭遇，提供令我們心態(tài)平衡的參考，也是保持心理健康的一種方式。

為了心理健康，我們需要察覺“感覺”本身。看看那個感覺是如何產生？

感覺本身是真實的，但也是可以改變的。

通過改變自己的認知讓那些令我們不舒服的情緒，還原成不再傷害我們的事實本身。同時尊重事實，采取更切實更具體的方案來調節(jié)，而不是繼續(xù)用抱怨使自己周遭的環(huán)境變得更惡劣。

莉莉和她好友的情形，也不妨用這樣的方式來調整：

（1）這時候先生的體貼和理解便是妻子的隨身“空調”。設想一下，一個南方人身穿單衣第一次到北方過冬。她感受到的寒冷，那是一種怎樣的體驗吧。確實有時不是女人事兒多，而是真不習慣。這種感覺落差就好像那些常年生活在另一個城市人，突然回老家吃一頓飯就容易拉肚子，是一個道理。不是家鄉(xiāng)不親了，是自己不習慣了。

（2）意識到所謂的情緒和感覺并不可靠。我們除了接受情緒本身以外，還應該積極地想各種辦法來緩解各種不適。

就好比，有人不喜歡寒冷的冬天。有條件，你盡可能在冬天來臨之前跑去溫暖的南方。實在躲不過，至少要穿暖和一點，保護好自己是自己的責任。

（3）還有一點至關重要，如果是平時有良好運動習慣的人，他們的身體會更健康，更能適應各種溫差。同理，平時多運動自己的大腦，這樣有助于我們應對各種復雜的環(huán)境。即便偶爾會感冒，但至少，好得快些。

所謂運動大腦就是通過接受現(xiàn)實、控制自己，使自己內心變得比大多數(shù)人看起來更強大。

還是那句話，我們只能管好自己能控制的部分。比如說，情緒。再比如說，提前做好預案。再比如說，平時多訓練我們的思考能力。