翻白眼，點開百科，解釋說為眼球翻轉，全露眼白。本為瀕死時現象，亦常指卑視、憤恨、不滿、發楞等表情。

通常來講，人們將翻白眼定義為一種被動的攻擊手段，用以在肢體動作或是對話中對對方表示不滿，用以貶低對方。我們在幼兒時期，翻白眼被定義為一種幼稚的表現，例如，對于玩伴的不理解，不認同，有時候，會提出這種無聲的反抗。但通常，成長為成年人以后，翻白眼這種行為除了表示內心不滿 以外，還可能用于表達厭惡。當成年人被戳到痛處時，很可能的表達方式就是翻白眼。

翻白眼似乎是一種粗魯的表現，因為，雖然沒有言語上的沖突，表達否定，但是從肢體上更加一目了然的表達了內心的不滿，效果更加直觀。作為蔑視、傲慢標志的翻白眼是表示反駁的一種方式。

人們為什么喜歡翻白眼呢？

大概是想要通過行為動態來表達一下內心的不滿吧，此時無聲勝有聲。

翻白眼除了表達情緒的宣泄以外，還可以“有效預防近視”。

"左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻"。如上圖視頻截圖，這是一套走紅網絡的"新型健眼操"，視頻中示范練習的女孩，雙眼不停地左右上下轉動，看起來像是在翻白眼，網友戲稱為翻白眼專業教程。這套"新型健眼操"是由中國校園健康行動公益項目臺州辦公室、光明天使學生視力保護中心制作。眼睛不停地轉動就能健眼嗎?效果不得而知，但是拍攝視頻的專家們說是可以的。

心理學家麗莎·達摩爾說“每個人都會翻白眼，但唯獨女性青少年把翻白眼實踐成為了她們日常交流中的一大形式”。換句話說便是，翻白眼是年輕的青少年們肆意發泄內心苦悶的方式。同時也在透露著年少、棱角未平的狀態。這也意味著你還很年輕。

雖然翻白眼被定義為有些粗俗的行為表現，但是它同時也是一種勇于表現，勇敢表達自己的行為，與其被壓抑，不如通過一些肢體動作或者神態釋放一下內心的不滿，畢竟生活都是不容易的，就別拘泥于內心的苦悶啦，還是要勇于釋放自己的感情的，是不是？

當然啦，釋放感情的時候也要注意場合，畢竟該嚴肅的時候，還是該嚴肅的不是嘛？

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