過度消耗早晚會找回來

? ? 今天下午躺了一下午，實在是有些罪過。罪過的同時也是在給自己一個警示，近幾年壓在心里很多事導致自己情緒低沉、偶爾失眠！

? ? ? 失眠好幾年，去年感覺精力有些跟不上了，對作息進行了調整。后期趕上媽媽生病，連續熬了近兩個月，現在夜里也是不敢十足的睡覺，頭疼找上來的頻率有些高，另外自己坐在那里就感覺冷。蓋上被不冷了，不過也睡著了！罪過，也當為之前買單了，以后要好好調整自己的作息，身體好，精力足，好好過以后！加油！加油！加油！

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