年輕人如何擺脫情緒焦慮

1?用公眾號來表達你自己

2017年我注冊了這個公眾號,但其實發文很少。以現在的水平再回頭去看,覺得過去的水平真差。

但不可否認,公眾號是一個非常好用的打造個人品牌的工具,它可以讓他人多方面了解你,比如你的能力、思維、格局等;一個高效學習的工具,因為它完成了輸出的過程;一個深入思考的工具,因這你每輸出的一篇文章都會完成自己與自己的對話。

2?種一顆樹最好的時間是十年前,其次是現在

只要你想開始,任何時候都不晚。

前些天我請人幫我做了個塔羅牌的占卜,第一張牌表示,我有更多的想法,但大都還停留在意識層面,還沒有落實到行動。真實情況是這樣的,我真正想做的事,確實一直還在計劃中,但是有在開始落地了。我是屬于行動力和效率都比較強的人,但是針對一些涉及人生影響比較重大的決定,還是會謹慎,所以效率會降低。但是一直以來都有比較強大的信念,碌碌無為,普普通通一定不能是我。

人的意識會引導他的行為,很多事情做與不做,其實就在一念之間。

所以我們講要升級人的思維認知,很簡單一個事實,那些做事很成功同時事業有成的人,他的思維和認知一定和我們不一樣。所以我經常會研究我的偶像們,他們都是自己做的。這是向有結果的人學習。或者比如我看書,我從來不會覺得無聊枯燥,我會覺得這是一次非常難得的我能跟作者深入溝通交流的機會,而他把他的想法和思維,毫無保留的告訴我。

3、人的生命可能是百歲人生,也可能只有900宮格。

2018年羅胖的跨年演講,未來的人生,可能很多人都是百歲人生。當你已經60歲了,你還有40年可活。

所以第一你要不停學習,才能維持漫長生命的新鮮感同時保持心態的年輕;第二,你要多運動,才能讓自己的身材、皮膚保持相對年輕的狀態;第三,不要低估自己的能力,也許你不是不行,只是缺少行動力,但也許當你開始,你比誰都要牛逼,未來可期的。

如果按平均年齡75來算,人生只有900宮格,每格代表一個月.你可以把900宮格畫在紙上,看看你還有多長時間,父母還有多長時間,相信你,它會讓你很真震驚。你可以每個月復盤一次,每個月月底,把自己這個月做過的一些有成就感或者意義重大的事記錄下來,以后,它就能回顧你的一生。

企業有自己的商業地圖,個人有個人商業版圖。

一個人的人生是需要規劃的,而不是順其自然。


莫愁前路無知已,天下誰人不識君。

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