圖片發自簡書App
第一次聽到愛自己還要有七個層面
第一個層面，就是愛自己的身體。吃好，喝好，睡好，冷暖照顧好。
第二個層面，收拾打扮好自己，補充自己的知識面，去接受文化藝術的熏陶，做個講衛生，得體，有禮貌，有美感，熱愛生活的人。
第三個層面，愛自己，接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己的目前狀況。
第四個方面，正確對待自己的情緒，允許他們的存在，重視他們的表達，接受他們的爆發，慢慢學習與之相處
第五個層面，去覺察情緒背后的原因，療愈自己的原始傷痛。
第六個層面，就是接受自己所有的情緒，烏情緒和解
第七個層面，通過真正的愛自己，讓自己的內、外和諧
? ? 我是日記星球348號星寶寶石明秀，正在參加日記星球第18期21天蛻變之旅，這是我的第122篇日記。時間在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒。每天都在成長、收獲……
