【小確幸】
①給姥姥買喜歡的睡衣
②給媽媽買牛奶、奶粉、洗衣液、消毒液
③聽得到APP 每天聽本書《好好工作》-很有感觸
【唧唧歪歪】
一個人生活的久了，就會很毒。什么都不愿意讓別人碰，也不愿意讓別人過問。一旦感覺被侵犯就會不耐煩，就會發脾氣。
最近我一直問自己一個問題：為啥自己每天早起時間也不晚，但是沒有時間讀讀書，復復盤啥的，就洗洗臉擦擦臉就到六點多到出門的時間了…… 真的很惆悵！是我前一天沒有準備好？也是早上動作太慢？本來決定好早起到公司學習，今天早上起來后就改變了主意，因為5點多的時間外面太黑了，心里害怕。
英語學了一天又忘記了……看來還是需要效率手冊。
下面是在讀書計劃中看到的謝麗爾·桑德博格《向前一步》中的關于女性職場發展受限的解讀。分享給大家。
職業女性面臨的障礙有外在和內在兩方面。從外因來看，主要體現在以下幾個方面：
1.社會勞動力男女分化
當前性別歧視還廣泛存在，女性的聲音得不到平等的對待，薪酬待遇不公平，有很多職業女性受性別歧視的影響，不得不退出勞動力大軍。與男性相比，女性受生育及傳統觀念的影響，在職場上需要比男性花上更多的精力去證明自己的工作能力，大多數企業更傾向雇傭相對穩定的男性員工，并且愿意在男性身上長期投資。這些現象都嚴重影響了職業女性堅持工作的信心，導致企業中領導階層中女性所占的比例很低，勞動力發展不均衡。
2.事業家庭不可兼顧
女性在結婚之后總會面臨事業和家庭不可兼顧的矛盾，更希望女性把全身心投入到家庭當中，相夫教子。在找到平衡事業和家庭的有效途徑之前，很多女性迫于家庭和傳統思想的壓力，不得不退而求其次，為了家庭和子女退出職場。
3.女性生兒育女的責任
傳統的家庭會期望女性自身優秀并能夠分擔家務，女人到了婚育年齡還需要承擔生理上生兒育女的責任。受傳統思維模式的影響，女人往往會把撫養和教育子女放在首要位置，為了擔負生兒育女的責任，不得不在職場中向后退，甚至犧牲自己的事業。
4.企業缺乏彈性時間與制度
當前的大部分企業缺乏針對職業女性的彈性時間設置與人性化制度，那些要撫養孩子同時又追求事業發展的女性沒有辦法抽出必要的時間照顧孩子、休產假，因此很難做到兼顧家庭和事業。這影響了職業女性工作的穩定性。
除了以上四個方面的外在障礙之外，還有一些障礙還有來自女性自身，這些內因主要體現在以下幾個方面：
1.缺乏進取心
造成領導階層中的女性數量稀少的最主要原因是，很多女性接收了大量負面信息，缺乏想當領導的進取心。心態一旦如此，勢必對女性的職業發展帶來負面影響，在應該向前一步的時候，女性可能會選擇退縮。生活中這樣的例子很常見。與其相反的是，男性往往更有事業抱負。
2.成見威脅
社會為女性灌輸了固有的女性就業模式。例如領導者總是男性擔當，男性薪酬總是高于女性。女性總會在無意識中限制自己的發展，降低對工作的期望值，很容易放棄工作，失去了取得更大成就的可能性。與男性相比，女性在職場中的態度不夠積極和進取。在觀念上，人們總認為女性更適合在家庭中擔任全職母親等。這些負面的固有模式及輿論信息都是社會對女性的成見威脅，是造成女性職業障礙的主要內因之一。
3.缺乏自信
職業女性在工作中往往缺乏自信，不敢爭取機會，他們的信心建立在他人對自己的評價和看法上，原因是她們在內心深處自我否定和懷疑。因為缺乏足夠的自信心，女性往往不敢勇往直前，選擇望而卻步或者退出職場。
4.內在恐懼
在諸多的職業障礙中，最根本的還是女性自己內在的恐懼，包括害怕做錯事情，害怕引起負面關注，害怕失去家庭、或變成糟糕的母親，害怕失敗和批評，這些內心的恐懼削弱了女性的進取心，成為女性職場上最大的障礙。
