每天出門前對著鏡子笑一笑，已經變成了我的常態。走在路上，我放松自己的表情，保持微笑。迎面而來的人，各種面貌，但大多數面無表情。我用眼角的余光打量，試圖猜測這些表情后面的人們的心情或遭遇。提醒自己，放松心情，無論今天會發生什么，此刻保持微笑，笑不出來也可以，但要松弛面部肌肉。
以前從來沒有關注過，也是從一件小事發生后，有的感觸。
我的工作，每天要面對的是一群熊孩子，全天保持要微笑和溫柔，這幾乎是不可能的。有時難免把生活中的情緒帶到工作中，特別是熊孩子惹得自己快發狂的時候，我有時會憤怒，有時會無奈。有一次一個熊孩子把一罐顏料故意倒在了另一個孩子的身上，我走過去的時候，我是真的很憤怒，突然，教室里的電視機投屏里映出了一張臉，雙眉緊皺，眼睛圓瞪，嘴角下拉，滿臉是兇相。我被自己嚇到了，這是我的臉嗎？為什么會這么丑，我為什么會這么憤怒？熊孩子們看到的是這樣一個我嗎？我每天跟孩子們相處時，我的表情到底有多少種，我看到過嗎？
帶著這個問題，我找到鏡子，刻意的研究了我的各種表情。原來，除了微笑的臉，任何表情的樣子，都很丑陋。我回想起，在排隊等待的時候自己滿臉不耐的表情；由于生理疼痛，生無可戀的走在街上的自己；面對自家孩子的挑釁，怒不可斥的自己；面對不喜歡的同事，嫉惡如仇地鄙視的自己；在碰到生活中的挫折時，焦慮的自己漠然面對的表情……那樣的一張張臉在眼前浮現，從來沒有想過拿鏡子去照一照，原來，生活在這個世界的自己，每天被人看到的竟然是那樣一張臉。
在后來的日子里，我經常關注自己的臉部表情，無論是在路上，在工作場合，在與友人會面，在家里休閑時，我都會下意識的放松臉部神經，讓自己的表情盡量的放松和自然，無論如何，都不要用“不以為然”的態度去面對人生中的大小事。
在生活中，我開始了觀察。我想人們可能不太知道，毫無表情的自己究竟是什么樣子。經常在公共汽車上或者地鐵上見到人們毫無表情地坐在那里。每當那個時候，我都非常想拿一面鏡子給他照照，我想當他看到鏡中的自己的時候，肯定會嚇一大跳。我想大多數人如果看到了連自己都不知道的，那種默然且滿面愁容的樣子，都會無法接受的。因為他無法想象，原來生活中真實的自己，大部分時間里競像一具行尸走肉。如果在毫無表情的那一刻，你的眉宇間布滿了緊張的皺紋，嘴角還像掛了個秤砣似的向下彎著，那么正說明你把太多的精力用在了煩心事上，對自己的人生卻沒有太在意。也就是說，你已經習慣了這樣的常態。焦慮已經占據了你的大腦，所以你的臉上才會寫滿心事。鏡子中那個你與你心中的那個你剛好吻合。
研究表明，人的基本表情，就像房間里的壁紙一樣，決定整個面部情緒的正是基本表情，即平時的表情。對于成年人來說，比起笑、哭、皺眉、說話的時間，面部毫無表情的時候要多很多。
也就是說，一天中大部分的時間我們都是以“那樣一副表情”度過的。往往人們記住的“你的形象”正是那副你自己也不太知道的，毫無表情的臉。
生活中有時并不容易，保持好的心態，積極去面對。無論處于何地，都放松自己，露出微笑，讓自己的眼神清澈，用贊美的眼光看待這個世界，而不是一個毫無表情的漠然的自己去面對。
關東野客說：你如今的眼睛里，藏著曾經走過的路，讀過的書，看過的風景，流過的悲傷，還有曾經愛過的人。
其實，你的臉也一樣，你的表情里，透露著你的心情，你的焦慮，你的狀態，你所正在經歷的人生。
