一、【時(shí)間】：
三個(gè)月（20170411～20170711）
二、【目標(biāo)】：
1、【維護(hù)好老客戶，完善新客戶資料，朝每月20萬左右的業(yè)績目標(biāo)前進(jìn)】
①、每天上下班路上聽喜馬拉雅（種子法則-葉武濱時(shí)間管理）
②、每天工作保證電話量（15-25個(gè)），每天整理一些客戶檔案，以及錄新客戶郵箱。
③、每天晚上寫咖啡冥想（20-30分鐘）
2、【強(qiáng)健自己的體魄，希望老婆跟家人身體健康，寶貝女兒跟兒子健健康康快樂成長】
①、每天晚上回家做飯，洗衣拖地等家務(wù)，爭取九點(diǎn)半之前做完。影響業(yè)力伙伴自己做飯。
②、每天晚上洗澡之前進(jìn)行鍛煉：瑜伽、俯臥撐、平板支撐、倒立等。鼓勵(lì)業(yè)力伙伴一起堅(jiān)持鍛煉。
③、多關(guān)注身邊同事朋友的健康問題，分享一些養(yǎng)生知識(shí)給他們。兩天打一次電話給女兒跟媽媽，每周打一次電話給爸爸。
3、【2017年把金剛智慧帶給身邊最親近的朋友，先從鄰居開始，讓更多的朋友感受金剛智慧的魅力】
4、【堅(jiān)持每周種下以下種子】
A【保護(hù)生命的種子】關(guān)心身邊人，內(nèi)心是否有孤獨(dú)、焦慮、委屈、恐懼等負(fù)面情緒，給予陪伴和疏導(dǎo)，可能的情況下認(rèn)真善巧地講筆的故事。不對(duì)任何人發(fā)怒、抱怨、臭臉、語氣不好。
B【堵住漏財(cái)?shù)姆N子】不跟小商販講價(jià)，在可以承受情況下讓別人占更多好好處。
C【種下財(cái)富的種子】每月定期給父母、恩師（可以是出家?guī)煾福?、自己選擇的慈善機(jī)構(gòu)捐款。隨緣遇到乞丐能布施零錢。
三、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：
1價(jià)值感 2自由 3安全感 4信任 5自信 6快樂 7放松 8孤獨(dú) 9焦慮
四、【為此我做以下咖啡冥想】：
1、今天早會(huì)上任經(jīng)理給我們分享了第二個(gè)主題：你每天必須要做的事情有哪些？你最不想做的事情要哪些？一開始大家想最不想做的事情感覺很難寫出來，很少，因?yàn)楦杏X很多事情都是必須做的，不做我們的生活，工作，健康都會(huì)受到很大的影響。
舉例，每天都要做的事情——上班，但上班又是很多人最不想做的事情。所以很多人上班就會(huì)被自己難受，不開心，不情愿的情緒影響，大大的影響了工作的積極性跟效率，甚至導(dǎo)致很多人頻繁的換工作，進(jìn)入一個(gè)死循環(huán)。
但是我們反過來想想：假如我不上班會(huì)怎樣？把自己的感受說出來：不上班-失業(yè)-沒錢-房子斷貸-難過-沒面子-家人也難過-花老婆的工資-家里沒地位-吵架-失落-失去尊嚴(yán)-沒價(jià)值-抑郁……
想想多么可怕啊，我還是選擇上班吧，不管工作中遇到什么困難我都要盡最大的努力去做好。想想結(jié)果這么嚴(yán)重，我很慶幸自己還有的選擇，能選擇上班。所以這樣反過來想想其實(shí)很多我們每天必須做的事情，當(dāng)你不愿意做的時(shí)候。你就這樣反過來想想你不做的結(jié)果會(huì)產(chǎn)生什么感受。我想很多事情我我們都可以用不一樣的心態(tài)去面對(duì)，并且去做好它。
再回過頭來想想那些最不愿意做的事情，我們是不是可以試著突破一下，并且?guī)е淇斓男那槿プ瞿?。這樣你會(huì)得到意想不到的收獲。
其實(shí)我們每天的生活就是這樣，反反復(fù)復(fù)，周而復(fù)始，每天都要面對(duì)必須做的事情，每天都要面對(duì)你不想做的事情。結(jié)果怎樣，你的獲得感受怎樣，其實(shí)都取決于你的態(tài)度，你的心態(tài)，只有我們懷著愉快的心情，端正的態(tài)度去面對(duì)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。多彩生活才會(huì)回報(bào)我們精彩的人生體驗(yàn)。
種下學(xué)習(xí)，覺知的種子。
2、今天我們一位老同事晶晶美女要離開深圳，回北方老家迎接她最美好的升級(jí)做母親的修煉。所以今天全公司一起吃飯為她踐行，正好今天也是我們鳳媚的生日，還有我們的同事苗苗也明天過生日。所以今天大家一起慶祝。
晶晶同學(xué)是我們公司元老級(jí)的同事了，為公司貢獻(xiàn)了她差不多四年的青春。她樂于助人的品質(zhì)的到了新同事們最大的認(rèn)可，感恩她的付出。我個(gè)人最欣賞她的品質(zhì)是有成熟女人應(yīng)有的智慧，也懂得很多生活中的智慧，非常善解人意。經(jīng)過幾年在公司的修煉，生活心態(tài)也成長的特別快，也得到了幾位老板的高度認(rèn)可。我真為她感到開心，我也很幸運(yùn)做了她兩年的同事。今天每一位同事都發(fā)自內(nèi)心的感謝了晶晶，也算是離別的贈(zèng)言吧，每個(gè)人心里都有很多的不舍，尤其是晶晶。我相信此時(shí)她一定會(huì)徹夜難眠。不過天下沒有不散的宴席。祝福她今后的人生會(huì)更加精彩美好吧。
今天晚上也要感謝鳳媚的閨密訂了這么好吃的蛋糕。同時(shí)祝兩位壽星，生日快樂，永遠(yuǎn)年輕，最重要的是跟我們一起并肩作戰(zhàn)，努力工作，度過難關(guān)，一起迎接縱橫更美好的明天，一起賺大錢。
種下祝福，祝愿，感恩的種子。
3、強(qiáng)烈隨喜咖啡冥想的小伙伴們，沙沙老師，郁紅姐，鄭蓮姐，娟娟姐，繕繕女神，賈恩，楊軍，亞瓊，慧心，雅婷，女神張健等等同學(xué)精準(zhǔn)的咖啡冥想；特別是沙沙老師，郁紅姐，金雨，慧心，雅婷，亞瓊的簡書咖啡冥想，每天看到大家的咖啡冥想都很受鼓舞跟感動(dòng)，謝謝小伙伴們對(duì)大家咖啡冥想的的點(diǎn)評(píng)，太棒了！！
五、【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個(gè)世界的人事物從哪里來？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事。感恩老師教我們這個(gè)終極規(guī)律。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開心。
B.感恩那個(gè)讓我種下種子的人，回想做計(jì)劃和具體行動(dòng)中的細(xì)節(jié)，為幫助他人而開心。
六、【冥想后的回向】：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，愿我成為那個(gè)成功和幸福的超人，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福！[擁抱]
乘著格西老師法語和善言 ，祈愿世界和平人民安樂，消滅一切壞種子和障礙，祈愿所有人財(cái)富、學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭、關(guān)系、健康、使命等等一切目標(biāo)使命全都能實(shí)現(xiàn)?。。?/p>
