今天分享的關鍵詞，表達
最近孩子們都在家，每天你們和孩子對話最多的內容是什么？你作業做了嗎，網課上了嗎，字練了嗎？不要玩手機，傷眼睛等，大家可以補充還有什么嗎？
家里是硝煙四起還是和諧歡樂，取決于家長和孩子的相處模式，
最近很多家長咨詢，說孩子不愛溝通，不愛和家長說話，有時候不是孩子不說，是說了一次又一次不被重視就放棄了。
孩子的世界是由大人們支撐起來的，在他們還不能自立的時候，很多事情他們都要受到大人的控制，比如他該吃什么，什么時候可以吃東西，什么時候該睡覺，什么時候可以看電視，可事實上他們非常想吃一塊餅干，可是媽媽卻告訴他這樣不行，于是他就會感到受到很大的挫折感，這只是一件很小的事情。
對小孩子來說，他們每天都要經歷無數次的被安排以及被拒絕，想想他們每天都要面對多少的挫折和失望了，挫折往往會讓孩子產生不良的情緒。
隨著逐漸長大，孩子開始不愿意說了，大部分孩子不愿意說的原因是，我說了也米有用，父母根本不會聽，說了他們也不會改。孩子是不說了，可是壓抑的情緒，壓抑的感受到哪里去了。
一位18歲的女孩，突然哭著說不去學校了，家里人很著急，于是找到我，大家腦海里一定會浮現各種原因，是不是和男朋友鬧別扭，是不是遇到什么不好的事，都沒有，只是人際關系讓這個女孩不知道如何表達自己的需求，壓抑的情緒不知道如何處理，選擇不去學校以此來回避。一位14歲的男孩，我的父母讓我非常非常生氣，可是為什么生氣，生氣的感受是什么，說不出來，就是很生氣，于是，幫助他梳理感受，生氣的時候憤怒嗎，生氣的時候委屈嗎，男孩點頭，走的時候男孩說，說出來舒服多了。
很多孩子不知道如何表達，更不知道向誰表達，于是他們便本能地采取極端的方法，比如說哭鬧，搞破壞的方式，宣泄自己的情緒。孩子產生焦慮情緒的時候，如果找不到排解的方法，便會導致焦慮的情緒產生。
我們會發現成人很多都不會表達自己的感受，比如：“我心情不好。內心是什么感受，是憤怒是悲傷還是委屈，傷心。”一個人只有明白自己的感受，才能更好的理解和明白。
很多時候孩子不能順暢的表達自己的想法，并不代表他們沒有想法，孩子不像大人一樣善于深藏心事。他們會以別的方式來宣泄，如無端的發脾氣，無理取鬧，故意做一些不對的事……，凡此種種，都是他們表達自己想法的方式，如任其發展孩子就有可能成為一個粗野，不講理，暴戾的人。親子關系也會漸行漸遠，彼此都在關系里面焦慮著急，卻做不了任何事，
不要讓這樣的不良情緒被壓抑住了，而是要想辦法讓孩子把不好的情緒傾訴出來。
讓孩子學會傾訴，我們常常會發現，當孩子自己遇到不如意的時候，動不動就哭，用哭來傳達自己的不滿，而不是傾訴。
當然傾訴的習慣不是與生俱來的，需要由環境和氣氛來培養，因為大家受傳統文化的影響與制約，不輕易以真面目示人，更不習慣向別人吐露心聲，對于下一代的教育，教育父母也不會注意去培養孩子自由的表達自己的感受。
大部分家長孩子摔倒時第一反應是說，不要哭，結果孩子越哭越生氣，最后導致孩子真的不哭了，但是她學會了忽略別人的感受。這時候應該問問孩子的感受，是不是摔疼了，很痛吧，來媽媽看一下，或者問問孩子媽媽能為你做點什么嗎？
通過這樣的方式，是在鼓勵孩子表達自己的感受，表達自己的想法。
