實踐練習（一三）
從現在起，學習面對拒絕的正確方法。我們可以從下面幾個步驟做起。
1.拿出紙筆，記下自己取得的所有成功。我們不僅要記錄下自己取得了什么成績，還要思考自己為什么能夠取得成功。
2.從今天開始，將遭到的拒絕視為任我們隨手拂去的塵土。我們已經知道，無論我們做什么，總會有人站出來拒絕。學會接受這一事實，不要將別人的批評全部歸咎于自己。
3.與其妄想改變人性，不如將有限的精力投入到我們可以掌握的事情中去。例如，提高自身素質，或在工作中堅持自己的觀點。
4.從今天起，有意識地多與以成功或正能量為話題的人攀談。一看到對方準備拿失敗的經歷來訴苦，我們就盡快退出對話。同樣，我們自己也只以正面事物為話題。因為我們知道，談論負面消息就如同火上澆油，只能讓我們離成功越來越遠。
實踐練習（一四）
從今天開始，養成付出11分努力的好習慣。我們可以從以下幾個步驟做起。
1.挑選一件今天要做的事情，試著付出110%的努力去完成它。
2.從今天開始，不要再給自己的能力設定界限。100%實際上是對自我能力的錯誤印象。我們要充分發揮自身潛力，成就最好的自我。沒有“行不行”，只有“必須行”。
3.我們對自己的認識常常并不完全符合事實。既然如此，我們不妨拋開這種認識，用自己希望成為的樣子來取而代之。這種新的形象會打破以往的桎梏。拿出紙筆，將自己希望成為的樣子一一記錄下來。想象自己達成目標后的形象，我們的行為就會漸漸向新的目標靠攏。
4.雖然我們提倡付出11分努力，但同時也要切記勞逸結合。因此，我們今天在聚精會神地工作之余，也要規劃一下自己的業余和休息時間。
實踐練習（一五）
從今天開始，提升自己面對問題和解決問題的能力。我們可以從下面幾個步驟做起。
1.如果今天遇到了問題，我們要盡快把注意力集中到尋求解決問題的方法上來。馬上讀一讀解決問題的六個步驟。
2.不要忘記，我們可能并非是碰到這個問題的第一人。找一個曾經成功克服過相似問題的人作為榜樣，虛心向他學習。
3.我們已經懂得，看待問題的方式才是問題的關鍵。兩面性是所有事物的共同特征，每個問題都會有光明和黑暗的一面。因此，認真審視自己的問題，仔細思考：我遇到的問題積極的一面在哪里？
4.時刻謹記，解決問題的過程令人成長。因此，從今天開始，不要再逃避問題。每當解決了一個問題之后，我們應該再去尋找更大的挑戰。不妨把問題視為一種運動，用它來鍛煉我們的能力。
實踐練習（一六）
從今天開始，嘗試將雇主與雇員集于一身。我們可以從下面幾個步驟做起。
1.從今天起牢牢記住，創業者的成功與自律密不可分。逐漸培養自己的自律能力，不要忽略任何細節。今天要分秒不差地嚴格遵守自己制訂的計劃。
2.從今天起，努力在自己心中將雇主與雇員合二為一。嚴格要求自己，像雇主監督雇員那樣自我監督。為別人工作時比為自己工作時更賣力，這種行為實在讓人難以接受。如果我們不能自律，就只能遵守別人的紀律；如果不能聽命于自己的內心，就只有聽命于他人。
3.每個工作日結束后都要悉心檢查一下自己的工作成果。每個人都有可能自欺欺人，為防止這種現象的發生，將自己獲得的成果和所做的“創收工作”白紙黑字地記錄下來。
4.我們不可能一直刻板地遵守清規戒律，所以不妨每過兩周就為自己計劃一個“懶散日”。在這一天里，我們可以為所欲為地行動、進餐或睡懶覺，在這一天的假期里拋棄所有的紀律。這樣做并不違規，因為我們是按照計劃來實行的。但在平日里，我們必須嚴格自律。意志動搖的時候，我們可以想，下一個“懶散日”馬上就要到了。這時，我們就能重新聚集自我約束的力量。
實踐練習（一七）
從今天開始，學習更好地將目標的力量為我所用。我們可以從以下幾個步驟做起。 1.回顧一下自己的長期目標，考慮一下自己是否應該制定一個更高的目標。長期目標會對我們的生活起到無可替代的影響，這個目標越宏大，我們的生活就會越緊張而充實。
2.不要和燕雀討論鴻鵠之志，否則除了白費口舌和精力以外，我們還可能對自己產生疑惑。我們應該關心的是，能夠幫助我們實現目標的人在哪里。
3.制作一本夢想畫冊，把自己的夢想用圖片、剪報、照片或繪畫等方式剪貼或記錄在畫冊上，這樣我們的目標就不會流于空洞。每天翻看這本畫冊，培養不達目的誓不罷休的精神。
4.將短期目標分為A、B和C三類。短期的A類目標是必須實現的，因此在制定A類目標的時候，要遵循力所能及的原則。這樣，我們就可以慢慢樹立自信，挑戰更高的目標。
5.捫心自問：從現在起，要為自己樹立一個終生無法達到的長期目標。我們做好準備了嗎？
實踐練習（一八）
從今天開始，鍛煉自己“予人所需，重人所想”的能力。我們可以從以下幾個步驟做起。
1.從今天開始，主動提醒自己，愛是最智慧、最節約精力的生活方式。因此，我們從今以后要學會“予人所需，重人所想”。
2.仔細反省一下：自己與生活中最重要的五個人之間的“關系賬戶”狀態如何？怎樣才能立刻著手讓“賬戶”中增加“儲蓄”？
3.從今天開始，在交往中采用“黃金法則”。如果想讓“黃金法則”成為生活中的固定組成部分，我們就要常常復習。不妨將這些法則寫下來，拍成照片，釘在留言板上，或者隨身攜帶。在進行重要的談話之前務必將這些法則逐條復習一遍。
4.將對某人的看法記錄下來，隔一段時間就重復記錄一次。過一段時間后，我們可以比較自己的記錄。如果我們堅持遵照“黃金法則”生活，就會發覺自己的改變。我們會越來越真誠地贊賞他人。假以時日，“黃金法則”就會變成我們的內在目標和需求。
5.如果有伴侶，就空出今天下班后的時間，與伴侶共度。與伴侶在一起時，要像第一次與他外出那樣專心、禮貌、風度翩翩。安排一個“魔法時刻”，讓伴侶感到意外的驚喜。
實踐練習（一九）
從今天開始，提高自己抗干擾的能力。我們可以從以下幾個步驟做起。
1.從今天開始，不要給自己找任何借口。借口只能為我們帶來干擾。時刻提醒自己，人生的掌握權在自己手中，我們不應該受制于所謂的形勢。尋找借口無異于將人生的主動權拱手讓與他人。我們應該將精力集中在實現目標而非尋找借口上。
2.不要因為干擾而放棄目標。完成今天計劃的工作，做到今日事今日畢。
3.不可預見的干擾很難避免，所以在制訂每日計劃的時候要留出一定的時間。這樣，我們就可以主動控制干擾而非被干擾控制。
4.如果出現不可預見的干擾，我們不妨把它視做小結的機會。我們正巧可以回顧一下，看看自己之前是否在有效地利用時間。
實踐練習（二十）
從今天開始，鍛煉自己有效工作、以身作則的能力。我們可以從以下幾個步驟做起。
1.從今天起，不要讓自己與生產階段完全脫離。
2.制訂一個工作計劃，幫助自己每三天至少取得一項具體的成果。從今天開始，在工作中遵守三天法則。
3.從今天起，每三天都要與新員工交流，并予以各種形式的鼓勵，這樣才能為他們提供最佳的支持。在新員工自己能夠運用三天法則之前，這樣的支持是必不可少的。即使在員工已經遵循三天法則工作之后，我們也應該保證三天一交流的節奏。
4.身為領導，最重要的任務就是以身作則。我們應該立即捫心自問：如果我是員工，我愿意有自己這樣的領導嗎？
5.現在馬上審視一下自己的工作：我們是在過去的成功上坐吃山空，還是正在憧憬美好的未來？憧憬未來是正確的，但我們一定不能忘記，未來需要腳踏實地的行動作為見識的基礎。