1.沒錯，你就是那只小白鼠

不知從什么時候開始，我的朋友圈就成了各種大咖的課程推銷集散地，而其中尤以微課為多。一開始我也興致勃勃地參加了幾場微課，但是很快我就放棄了：課程那么多，怎么可能學得完呢？而像趕場子一樣去聽課，真正收獲地又有多少呢？

朋友圈課程推銷如故，我卻再少有去碰了。當然，每天還是能看到一地的微課鏈接。在這一地鏈接中，一條原創讓我不禁笑出了聲：“今天碰到老Z，他看我在參加訓練營，說了一句：兩年前碰到你，你在參加訓練營；兩年后碰到你，你還在參加訓練營。”下面配圖是一張哭臉。

這位朋友與我關系還不錯，我不由想求證一下，于是找到她。沉默了好一會兒，她回復了：不好意思，剛剛在看手繪課的視頻。

不知道你身邊是不是也總有這樣的人，上了一堆課程，學了一堆東西，但是看上去還是在原地轉圈。而且他們會越轉圈越焦慮，越焦慮學得越多，學得越多越焦慮。就像跑輪里的小白鼠，不管再怎么跑，也總是沒有朝前走，而且，當輪子的速度太快的時候，小白鼠就會被帶跑，在輪子里轉上小半圈，然后摔下來——是不是有點像被生活摔得七葷八素的你？

2.很遺憾，你不是學得太少

一個很有意思的現象是，這種學得很多的人往往傾向于學得更多，而不是停下來想一想，自己到底想要什么，自己所學到底能做些什么，要怎么樣去做。

當然，更大的可能是他想過了，而結論則是三個字：不知道。于是他感到更加的焦慮，用更多的課程來填滿自己的時間，這樣他就沒有時間再去面對這個令他尷尬的問題了。

人的大腦就是這樣，總是喜歡熟悉的事情，總是喜歡簡單多過復雜，所以我們往往更善于用一個已經被證明有效的方法去解決問題。這當然很好，可以節約時間和精力，只是有的時候，解決問題的方法往往在問題之外，就像在這個問題上，你不是學得太少，而是用得太少。

所以你會發現，明明是一起學習的伙伴，一段時間以后，你還在原地打圈，他卻像是如有神助一般，進步飛快，早就甩了你好幾條街。而看到這樣的人越多，你就越焦慮——畢竟，你們一開始都是在一條起跑線上的啊。

究其根本，是他學了就用了，而你只是學了。

3.練了就是用了？錯了！

到底什么叫學了就用了呢？

有的人會說，我哪里沒有用？我做了所有的打卡和作業，不僅如此，我還在平時常常練習呢。

只是——你確定你的練習是在用嗎？

今年5月份的時候，我發現思維導圖很漂亮，感覺這是一種能形象表達自己的方法，于是我開始模仿別人的思維導圖。

第一張既不復雜也不怎么好看的導圖就花掉了我一個下午。因為我每周會聽一次課，所以我就每周畫一張。

但是到現在，我已經很少畫思維導圖了，我更習慣于采用視覺引導的方式。

你有沒有發現，在這個過程中，有幾個始終不變的東西？

從一開始，我就希望更形象地表達自己（需求），因此我選擇了思維導圖（行動1），后來我發現，視覺引導能更好地表達自己，于是我轉向了視覺引導（行動2）。因此，不管是行動1還是行動2，都是圍繞著“更形象地表達自己”這個需求來的。

那么，我為什么會有這個需求呢？因為我需要吸引一些人的注意，并讓他們快速了解我的想法，而讀圖這個人人都具備的天賦，無疑是我最好的選擇之一。

而在我學會了這兩樣東西以后，我做了一件事：在能用視覺化表達的時候，我一定會用這樣的內容。所以很多別人之前連看都懶得看一眼的問題，一張圖就讓他愿意看了；很多用語言難以表述的問題，一張圖就表達清晰了；很多要說上一長串的問題，一張圖就迅速理清了。

用你所學的去改造你的生活，讓自己活得更好，這才叫用了。

4.開始前的準備——知識技能盤點

好啦，現在你知道，你得把自己學的用到生活里去。所以問題的關鍵就變成了，到底要怎么用呢？

首先，你要盤點你所積累的技能。

你上了些什么課？這些課都講了什么？哪些是你已經學會了的技能？哪些仍然只是有待轉化的知識？你要把這些東西都列在紙上，同時列出你保存課件、視頻和作業的位置，最好是在電腦里為它們劃出一個專用區域。

這就像整理衣櫥一樣，你要把自己所擁有的東西一樣一樣拿出來，然后貼上標簽，分門別類地放好，于是你就可以在需要的時候迅速地把它找出來。

做完盤點，你就需要取舍了。

有一些技能對你來說比較重要，你要在這些方面繼續精進；另外一些則要用來壓箱底，等到你真正需要的時候再學。而在你做判斷的時候，你要謹記兩個原則：現實的原則和未來的原則。

現實的原則：對你已經掌握得比較熟練的技能和你現在隨時會用上的技能，需要保留并且繼續精進。

未來的原則：對你在未來半年內就會用上的技能，要寫進日程表，開始慢慢學；對你在未來兩到三年內會用到的技能，一有機會就要積累一點。

5.改變三要素——目標、計劃、行動

現在你已經有了一個技能單，這個技能單應該包括了你目前需要學習的技能和你暫時不需要學習的技能。接下來你應該去做什么呢？學習嗎？

不是的。

你要做的是思考你怎樣用這些技能去改變生活。

有的人可能會說，有一些技能我現在還沒有，我去思考這樣的問題有什么用呢？

其實，思考你可以怎樣去改變生活，就是給了自己一個目標。這個目標可能很小，可能只是一個大致的方向，但是你會知道自己要去到哪里，而在你不斷地試錯和練習中，你真正的目標就會越來越清晰，你會離自己想要的生活狀態越來越近。

在這個過程中，你需要去了解有這項技能的人的生活狀態是什么樣的、他們在生活中是在哪些方面運用這項技能的、是如何運用的。然后你就會知道，你可以怎么樣去用。有的時候，看到了就學到了。

接下來，你要給自己一個計劃。

給你的所有目前需要的技能排個表，標出待提升的幾項。

對待提升的每一項，想一想什么時候去提升，用什么方式提升？

對不需要提升的，思考自己能怎么把它們結合起來，去做成一件事。

前段時間我做了一個21天的寫作小組，就是結合了寫作能力、結構思考力、分享力和一些其他知識去做的一件事。不過如果你剛剛開始，建議你還是謹慎一點，因為如果你高估了自己的能力，那你很可能就半途而廢了。那樣不但不能減少你的焦慮，還容易讓你喪失別人的信任和支持。

最后，你最需要的是行動。

一切都準備好了，但是沒有行動，一切都是毫無意義，行動才能帶來改變。

為了促進行動，你可以和自己玩一個小游戲。

每周開始之前，你把下一周的待辦事項寫在小卡片上，按照重要度寫上分數，完成一張小卡片上的內容就給自己按分數加分，加到一定的分數就可以升級。當然，升級大禮包什么的，你自己定咯。

要注意的是，一張卡片上只寫一件事的一個步驟，這樣才能保證你看到事情的時候不會蒙圈。

同時，你也可以拉上一群小伙伴一起玩，通過同伴的力量來幫助自己。你可以設定一個玩法，在朋友圈和微信群吼幾聲，然后靜靜等人勾搭就好。記住，玩法一定要明確，規則一定要清晰。

6.行動改變生活

什么，你還在等我接著寫？？？

讀了那么多，你還不明白你現在應該去行動嗎？！

行動，才能改變生活。持續地行動，才能從現在走到你想要的未來。