? ? ? ? 晚上，同步聽了童的微課《腹部的心靈內涵》。現在做事越來越不用腦子了，每一個當下都交給了直覺，很少同步聽課。不像以前聽課聽得那么用力。
? ? ? ? 但這堂課，順其自然就同步聽了。在那個當下回顧了自己生命伊始所領的功課。在課程的整個過程里，我感覺自己仿佛是漂浮著的，跟著老師的講解，平靜地凝視著自己身體上能量風暴留下來的痕跡。世上沒有什么是偶然的，生病是這樣，意外也是這樣。這些都是壓抑的負面能量爆發的一種體現。
? ? ? ? 整個課程聽完我幾乎沒有情緒的波動。這在過去是完全不可能的。這堂課揭示了我生命中多少的委屈啊！可是我知道，這只是我的靈魂此生自己要領的功課。
? ? ? ? 睡前，聽星辰讀書。《越書寫越明白》就擺在我的書架上。但我只翻了一部分，星辰讀的我還沒看過。
? ? ? ? 星辰有些感冒，讀得嗡聲嗡氣，到和所讀的章節“我們有時活的還不如一頭北極熊”感覺很和拍。
? ? ? ? 我帶著一臉笑意聽她讀，聽著聽著臉上卻掛滿了淚水。“原來情緒不丟人，也不代表我不夠好，想起我童年很多次我在餐桌上被大人教訓到哭泣。可是大人又不許我哭出聲來也不可以離開餐桌。我就只能忍著，抽噎著乖乖吃飯。但是和著眼淚吞下去的飯都梗在胃里，導致我長大后很容易胃痛，也很容易有情緒就狂打嗝，我的情緒都卡在身體里了……”
? ? ? 作者的敘述，將我帶回到了童年的餐桌。因為天生左撇子不被老爹所容，在我記憶中的每頓飯都是和著恐懼的淚水，對著飯菜難以下咽。吃飯對于我來說就是挨罵，如同面對審判，伸手就意味著挨打，如同上刑。一頓飯下來“都是我不好，我是壞蛋，我是笨蛋！我的存在就是恥辱……求求你不要注意到我，讓我悄悄的活下來……”這些負面的意識深深地埋植在我幼小的心中。不是很多次，而是這樣的感受貫穿我在原生家庭的全部。所以，沒有等到長大，我就被各種病包圍著。四年級就得了嚴重的胃病，以至于上課的時間，胃部要抵著桌角才能聽課。我的胃里藏著多少消化不掉的恐懼與委屈的情緒！
? ? ? ? 我輕輕擦拭淚水，深深地吐了一口氣。演戲，演戲，頭腦又回到了過去。一放電影，又被劇情吸引了。當然現在已經沒了陷在其中的怨恨和困惑，父母只是按照他們的方式，毫無保留來愛我。
? ? ? ? 人生是我們自己領的劇本，誰來做你的父母，你又帶著什么樣的特性而來，都是靈魂自己挑選的。所有的一切都是來助自己完成功課的。我只是個演員，何必陷在劇情里。更何況，我還是導演，人生得戲到底怎么演，也掌握在自己手中。
? ? ? ? 失眠已不再困擾我，關上燈便睡著了。不知何時，忽然被一陣叮咚咚的聲音吵醒。隨著頭腦的清醒，所有的感知也漸漸蘇醒。一口氣從胃里涌出來，抵在橫隔膜處上上不來，下下不去。
? ? ? ? 身體潛意識對于我們所經歷的一切都是有記憶的。發生的情緒層面的創傷，身體也記得。這些創傷造就了多病的身體。
? ? ? ? 過去未完結的情緒，需要被看見，需要清理。以前我會去外求，我渴望上大師們清理情緒的課程。現在我明白，能拯救我的大師從來都不在外面，而在我之內。書寫，于我來說，就是一種最好的清理方式。看到了，就這么做吧。
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