優(yōu)秀是一種習(xí)慣！
習(xí)慣是行為的女兒，不過女兒反過來養(yǎng)育母親，并按母親的模樣生下自己的女兒，不過更漂亮，更幸運(yùn)了（杰·泰勒）
任何一種行為，當(dāng)它長時(shí)間的不斷去實(shí)踐，不斷的去重復(fù)時(shí)，它就會(huì)形成一個(gè)思維定勢，也就是我們所說的習(xí)慣。今天聽了葉老師的時(shí)間管理說優(yōu)秀是一種習(xí)慣。我很贊同。
就拿我們所學(xué)的時(shí)間管理舉例，最重要的第一項(xiàng)就是早起。早起來說，當(dāng)我們每天習(xí)慣了早起，每天會(huì)固定早上5點(diǎn)多或六點(diǎn)多起床，時(shí)間長了，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)它會(huì)在我們大腦里面形成一個(gè)我們所謂的生物鐘，這個(gè)時(shí)間隨著時(shí)間不斷的慢慢的加長，我們會(huì)形成一個(gè)，所謂的一個(gè)習(xí)慣。
我們會(huì)說習(xí)慣早起，另外時(shí)間管理第二項(xiàng)是做一個(gè)分享，其實(shí)是教會(huì)我們不斷的去思考去領(lǐng)悟。當(dāng)我們早起的時(shí)候，充分利用好時(shí)間，在這個(gè)長時(shí)間的過程當(dāng)中，我們學(xué)會(huì)了不斷的去思考，感悟，實(shí)踐，這一方面也是會(huì)隨著時(shí)間的不斷的推移，我們慢慢會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣，就是當(dāng)我們聽到某些事情看到某些事情的時(shí)候，我們會(huì)下意識的去想為什么會(huì)這樣，我從這個(gè)事情當(dāng)中學(xué)到了什么，我能不能從中汲取一些教訓(xùn)付諸于我以后的實(shí)踐中？
結(jié)合我自己的一個(gè)經(jīng)歷，其實(shí)我也想說：習(xí)慣的培養(yǎng)。其實(shí)前期的過程是很痛苦的。就拿我自己來說。我在34年前開始去健身健身，大家都說這是一個(gè)很好的一種行為，但是如何把這種行為變成一種習(xí)慣，我們首先就是要堅(jiān)持著去做，堅(jiān)持去鍛煉。我現(xiàn)在還記得我第一次健身的時(shí)候練的是腹部，作為一名男性來講，很多人都想去把腹肌練得很好，但是第一次很興奮，興致滿滿的，去練腹肌。但是當(dāng)?shù)诙煨褋淼臅r(shí)候，腹部肌肉的那種酸脹感足以讓你覺得連起床都是困難，甚至在吃飯的時(shí)候你呼吸一用力都會(huì)感覺到腹部很痛，那個(gè)時(shí)候我們會(huì)有一種聲音告訴我健身太辛苦太難了，我是不是應(yīng)該放棄，甚至大腦里面也會(huì)傳播一種信號，說健身太辛苦了，你堅(jiān)持不下去的，特別是當(dāng)你還是一個(gè)人健身的時(shí)候。但是當(dāng)時(shí)的我只是想著我的目標(biāo)是我要塑造我的形體，我要堅(jiān)持下去，不管你喜不喜歡，不管你愿不愿意，這個(gè)事情我一定要做下去。一天兩天，三天一個(gè)月兩個(gè)月三個(gè)月過去了，
當(dāng)我健身到大約快三個(gè)月的時(shí)候，其實(shí)那個(gè)時(shí)候我再回過去想健身，它已經(jīng)成為我生活中一種習(xí)慣，而不是一種每天要特意去想著它，我要去完成，每天要給自己做思想斗爭去完成。可以說健身已經(jīng)慢慢成為一種習(xí)慣，我根本就不用去思考，我完全是靠我內(nèi)心，大腦里面潛意識告訴我這個(gè)時(shí)間段今天我必須去，我需要去健身，這也是網(wǎng)絡(luò)上很多人會(huì)說的。當(dāng)健身已成一種習(xí)慣的時(shí)候，你就成功了。
