文 | 珺如鈺
此時(shí)此刻，正坐在游樂(lè)園的小板凳上，身邊都是少年兒童歡暢的笑聲。原本打算看書(shū)，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有好幾天沒(méi)有動(dòng)筆，這些天返城，一直忙著收拾。其實(shí)多少也有點(diǎn)偷懶的思想在作祟。
我們總愛(ài)說(shuō)：我好忙，我沒(méi)時(shí)間。貌似確實(shí)如此，快節(jié)奏的城市生活讓我們每天似乎都忙忙忙，每個(gè)夜晚都是在自我安慰與茫然中入睡。我們看起來(lái)總是很忙的樣子，或者說(shuō)只是把太多時(shí)間花在無(wú)謂的不重要的事情上。
有時(shí)候我也會(huì)問(wèn)自己：重要又緊急的事情必須要做，但是重要又不緊急的事情到底花費(fèi)了多少時(shí)間？以前總是花太多的時(shí)間在不重要又不緊急的事兒上：比如過(guò)度關(guān)注別人的生活，比如評(píng)論別人的生活，比如過(guò)度清潔，比如看劇看電影。這些瑣事占據(jù)了我們業(yè)余時(shí)間的一大部分，自然就沒(méi)有更多的時(shí)間花費(fèi)在重要又不緊急的事情上。而這些重要不緊急的事情往往關(guān)乎我們的夢(mèng)想與目標(biāo)。
關(guān)注點(diǎn)不一樣，產(chǎn)生的結(jié)果會(huì)不一樣。同樣，習(xí)慣不一樣，造就的結(jié)果也會(huì)完全不同。女人大多愛(ài)抱怨，抱怨工作，抱怨老板，抱怨丈夫，抱怨孩子，因?yàn)榕耸乔楦胸S富的感情動(dòng)物，她們習(xí)慣通過(guò)語(yǔ)言的方式表達(dá)出來(lái)；而且大部分女人的關(guān)注點(diǎn)都在家庭、丈夫、孩子身上，對(duì)自我的關(guān)注點(diǎn)基本為零。當(dāng)女人不再自我成長(zhǎng)，開(kāi)始不再關(guān)注自己的身材與健康，慢慢只會(huì)變成一個(gè)脫離社會(huì)的孤獨(dú)個(gè)體。
說(shuō)起這個(gè)朋友，認(rèn)識(shí)已有十幾年的光景。我最近一次見(jiàn)她，是去年初一起參加另外一個(gè)同學(xué)的婚禮。見(jiàn)到她的時(shí)候，我真的是被當(dāng)場(chǎng)嚇了一大跳：當(dāng)年80斤的小女生已經(jīng)膨脹為一個(gè)120多斤的胖妞！她已經(jīng)完全失去了當(dāng)年的風(fēng)采，舉手投足間完全是中年胖少婦的模樣。
要知道，話說(shuō)當(dāng)時(shí)她可是我們班有點(diǎn)名氣的美女，我知道的就有好幾個(gè)男生喜歡她。而且，后來(lái)她還嫁給了我們班的一個(gè)高個(gè)帥氣的男生。如今，兩夫妻站在我面前：男人帥氣依舊，女人已經(jīng)換了一張臉。
偶爾我也會(huì)看到這個(gè)女朋友偶爾發(fā)發(fā)跑步的相片，估計(jì)一年的時(shí)間我看到她發(fā)過(guò)兩三次，有時(shí)候也會(huì)爬爬山，但是因?yàn)椴粔驁?jiān)持，我看到她依然是120斤的模樣！和一年多前我看到的一樣。
很多人都會(huì)覺(jué)得自律貌似一種很高端的生活，貌似很難堅(jiān)持的樣子。但是在我去年一年為減肥奮斗的時(shí)候，我卻發(fā)現(xiàn)自律并沒(méi)那么高冷。當(dāng)然，改變核心習(xí)慣是必須的。自從用跑步替代整天坐著躺著這個(gè)習(xí)慣之后，我發(fā)現(xiàn)自律的生活慢慢開(kāi)始和我招手。
因?yàn)榕懿?，我也慢慢開(kāi)始拾起書(shū)本重新開(kāi)始讀書(shū)，每完成一個(gè)番茄鐘都是一種收獲與鼓勵(lì)；因?yàn)榕懿剑矣珠_(kāi)始拿起筆碎碎念寫(xiě)東西，開(kāi)始想起自己的初心；因?yàn)榕懿剑矣辛烁嘧晕页砷L(zhǎng)的計(jì)劃與勇氣和信心；因?yàn)榕懿?，生活好像一下子熱鬧與忙碌起來(lái)，但是不再有太多的時(shí)間關(guān)注別人的生活與想法，不再只是關(guān)注伴侶，連抱怨都沒(méi)時(shí)間，或者說(shuō)自我感覺(jué)很好沒(méi)什么太多好抱怨的。
我不知道正在跑步路上前行的你們會(huì)不會(huì)有這種感覺(jué)：立刻行動(dòng)才是最重要的，其它都不重要。多余的擔(dān)心與猶豫不如行動(dòng)，即使失敗我們也沒(méi)失去什么。
今天是我開(kāi)年后跑步的第2天，昨天也是跑了4.3公里?；径际桥芰?5到19分鐘，剩下的時(shí)間都是慢走或快走。所以，其實(shí)并不難堅(jiān)持不是嗎，只是要你開(kāi)始的時(shí)候跑夠10分鐘，10分鐘有時(shí)候還不夠你看兩個(gè)網(wǎng)絡(luò)視頻。跑完10分鐘之后，我會(huì)慢走一下再繼續(xù)跑幾分鐘。反正，只要運(yùn)動(dòng)達(dá)到30分鐘就會(huì)起到效果。
2017年就那么靜悄悄地來(lái)到了我們跟前，有點(diǎn)措手不及。除了讀書(shū)寫(xiě)字，我也來(lái)訂個(gè)小目標(biāo)：在2017年剩下的327天里，跑夠200天。也就是說(shuō)，一周要跑4次以上，心動(dòng)不如一起來(lái)吧。
在最美的年華，愿你我都遠(yuǎn)離抱怨，活成自我夢(mèng)想的樣子：堅(jiān)持小目標(biāo)，時(shí)常微笑，還有愛(ài)人的勇氣，如此自信、滿足、自律。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? End.
? ? ? ? ? ? ? ? 我是珺如鈺，祝你六時(shí)吉祥！
