2018年3月6日 農(nóng)歷正月十九星期二
新的一年又開(kāi)始了，今天的天氣讓我感到春天來(lái)了，一個(gè)充滿生機(jī)，充滿希望的春天來(lái)了
今天我要開(kāi)始改變了，這一次要堅(jiān)持下去，一定，一定，今年一定要有改變！
3月份，每天計(jì)劃：
?1，3月6日到15日，目標(biāo)減1．5斤，
6日沒(méi)減
7日沒(méi)減
8日減了1．4斤
9日共減了2．4斤
10日共減1．4斤（又回到8日的體重了，今天沒(méi)減反而多了1斤，沒(méi)關(guān)系，我相信明天一定會(huì)減回來(lái)的）
11日，早上喝了一杯水，一稱(chēng)，體重回到9日的體重了，哈，10日長(zhǎng)的1斤，又回去了，一直在8日9日體重的這兩個(gè)數(shù)字來(lái)回，希望今天能有新的突破，有個(gè)新數(shù)字，耶耶耶，我有信心，也充滿期待！
今天吃了六頓，共15斤，下午一稱(chēng)，重了兩斤
11日共減0．4斤
12日共減3．4斤
16日到30日，減1．5斤，3月份共要減3斤。
2，從3月6日起，晚餐不吃
晚餐記錄：
6日吃?xún)杀崮獭?/p>
7日：中午沒(méi)吃，晚上吃了點(diǎn)不加油的水煮白菜。
8日：晚上沒(méi)吃
9日：晚上沒(méi)吃，喝了一大杯，喝飽了
10日：晚上吃了炒豆芽，炒豬血，說(shuō)好的晚餐不吃，為什么沒(méi)聽(tīng)話照做
11日：
3，從3月6日起，每天運(yùn)動(dòng)一次，
運(yùn)動(dòng)記錄：
6日有運(yùn)動(dòng)。
7日有運(yùn)動(dòng)。
8日有運(yùn)動(dòng)
9日有運(yùn)動(dòng)，嘩，到23：23才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，明天要早點(diǎn)運(yùn)動(dòng)了，今天太晚了
10月晚上有運(yùn)動(dòng)，但這次表現(xiàn)不好，中途一直說(shuō)話，記住這個(gè)運(yùn)動(dòng)是不可以講話的。
11日：
4，從3月6日起，每天一張面膜
面膜記錄：
6日晚有做面膜
7日晚有做面膜
8日晚有做面膜
9日晚有做面膜
10日，下午有做面膜，晩上就不做了。
11日：
請(qǐng)兩位閨蜜監(jiān)督！
