今天是什么日子
起床：6：40
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的四件事：閱讀，寫作，英語，學習課程
學習完所購買的課程
分解目標：先學習對自己有用的知識，
阻礙：沒有時間，執行力不夠，懶惰，想玩。
計劃：每天早上學習10分鐘，中午學習10分鐘，晚上學習30分鐘。目前先保證早上的學習，完成學習并做思維導圖，及時做復盤。
復盤：目前還未養成早上學習的習慣，主要是每次開手機，就被手機的軟件影響，想辦法解決這個問題。
閱讀完所購買書籍
中期目標：5年閱讀200本書籍
短期目標：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘。.
總結：目前依然是白天上班時閱讀書籍，必須養成每天早起閱讀書籍的習慣。
英語
目標：每天學習50分鐘英語
計劃：早起聽TED演講，中午和晚上復習L6的課程，主要是長句為主。
復盤：早起完成聽TED演講，繼續堅持。
寫作
目標： 每天寫兩篇小短文，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫一篇短文，搜集素材
復盤：搜集素材，寫短文，繼續培養這個習慣。
早起學習
目標： 每天早起學習半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷，不想學習，懶惰
計劃：早起學習英語，寫日記，閱讀書籍，學課程
復盤：依然未早起學習，后面一定要養成寫日記和閱讀的習慣。
周目標·完成進度
學習商務英語5節課。目前學習4節課。
學習·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學會控制情緒。
健康·飲食·鍛煉
用運動APP來鍛煉身體。雖然身體不舒服，我覺得繼續堅持鍛煉身體，可以減少運動量。
睡眠習慣
計劃：每天晚上十點入睡
實際：昨天晚上十點半才睡，繼續早點入睡。
人際·家人·朋友
學會陪伴家人，嘗試提升廚藝。
工作·思考
調整工作心態，不要總是打工心態。
最美好的三件事
- 學會樂觀對待生活
- 接受當下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創意·未來
近期一直堅持每天晚上運動，感覺身體變得舒服，我可以繼續堅持這個習慣。
