今天是讓大腦練習感恩和開心的情緒的第19天！
本月是我參加好報寫作群的第三個月，我能夠堅持的個月，這個數字，本身對我來說，就是很驚喜的事情。
因為，我這工作的10年了，很多夢想啊、感動啊都麻木了，整個一個懶癌晚期。跑步、瑜伽等鍛煉身體減肥項目都沒有堅持，心情身體也都經常不好，對生活對工作都沒有什么信心、沒有什么希望，我郁悶自己這輩子咋就這樣了呢，生活很迷茫的。
所以4月份就開始了第一個月的寫作群，當時心里的負能量、迷茫、抱怨通通的通過我的文字發泄出來，就好像是必須得把毒氣散發出來一樣。當時寫完一個月，感覺心態就平和了一些，心胸就舒暢了一些，然后就計劃5月自己繼續寫，就不參加好報群了，我當時選擇了一個畫畫群。結果因為我五月初在家鄉參加婚禮，然后還到其他地方轉了一圈，旅途中畫畫卻是不太好堅持。然后畫畫就畫了一半，寫作業基本上沒有寫。
第二次參加寫作群是11月，10月是心情特別煩躁的一個月，正好好報成立會員群，我就進了會員群，就報名參加了第二次寫作群。
第二次寫作群的時候，把我從小到大我記得到的一些節點性的經歷寫了一遍。等于是我把身上的毛病，都刨根刨了一遍。在對自己刨根問底的過程中，我的內在小孩慢慢柔軟、然后不那么倔強，然后成長了一些。對于自己內心的自卑、傷感撫平了一些，心態平和了一些。
本月，是參加寫作群的第三個月，主要寫情緒日記。有一天早起聽張德芬的喜馬拉雅付費音頻，說大腦會選擇習慣的情緒去感受。所以訓練大腦，經常感受感恩和情緒，以后大腦就會更多的感受感恩和快樂。所以我本月的主要收獲是，自己更多的對自己的一個肯定。
總結來說，參加好報群后，通過不斷的書寫，我身上的膿毒被拔出來，然后堅定了自己的信心和底氣。正好應驗了我去年年底對于今年預期，是我生命的一個開始。這個開始，我本以為，我的重生之年，會有一個生命孕育出來。目前來看，沒有下一代的生命孕育出來，是我自己重生了。
感謝好報群，感謝我自己堅持了這么久。感恩、擁抱我生命的重生之年。
