主耶穌都知道，當圣徒被不公平對待、被欺騙、被朋友和配偶背叛……導致人生深受其害的時候。如同祂對使徒約翰說的：「在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界?！?約翰福音 16：33)
在我們遭遇苦難的同時，耶穌也為我們開了道路。因此，我們不應該困在其中，而應該像使徒保羅所說的：「忘記背后，努力面前的」(腓立比書3：13)。
基督徒當如何忘掉被錯待、受傷害的過去，逃脫傷痛和不公平的捆綁，達到「努力面前」的目標呢？
一
你可以選擇讓它過去
我們可以自主地選擇記住或忘掉過去。
選擇讓事情過去，是將所發生不公平的事情交托給神，
是放棄自己想主導事情發展的掌控欲，知道神掌管一切。
二
饒?。壕褪沁x擇恩典！
是我們選擇免除別人所欠我們的債務，
將我們的債權讓給神，由衪來審判我們債務人的行為。
當我們在這些苦難當中，向神祈求憐憫和恩典時，
饒恕冒犯我們的人，把他們交托給神，相信衪能補償這一切，
也能移除我們心中不必要的恐懼與焦慮，感受到神的同在。
三
把眼光放大
我們無法忘卻過去的原因，
往往是因為我們太過短視了，
無法看到神為我們的人生勾勒出更大的圖像。
神知道我們人生所經歷事件的始末，
衪知道如何使萬物互相效力，讓我們得益處。
我們只要相信神容許我們所受的傷痛，都不會白白地被浪費掉。
面對人生每一段所經歷的傷痛，我們可以選擇一直記恨在心，或者「忘記背后、努力面前」。我們不該困在「過去發生的事件如何傷害我們」，而是要把過去的傷痛化為生命成長的燃料。
