或許是周末兩天連著吃湯圓的緣故，這兩天胃里都沒有那么舒服，昨天夜里也睡得不好。
中午十一點半，同事約去食堂吃飯。因為身體犯懶，中午飯就不想吃。但要不吃午飯，生活規律就亂了，下午三四點會餓，處理起來也會比較麻煩。所以，當時就沒有由著自己的懶散，果斷拿上飯卡跟著一起去了食堂。吃的不多，但也算解決了午飯，回到辦公室竟然生出一些成就感，似乎戰勝了自己的“感覺”。
然后，我坐在椅子上拿起手機來看，想著昨晚上沒睡好，要不要早點午休。但幾分鐘后，我就意識到我又在被自己的“感覺”所控制。我感覺不是很舒服，感覺有點困，就想推翻早先定的閱讀計劃。
但對于午休來說，時間還太早。如果不去讀書，我大概率會一直坐著看手機到一點多再睡。實際上，我也只是感覺有點困、有點不舒服，不至于無法閱讀。不能被自己的感覺給騙了，該讀書還是應該讀書。
想到這里，我果斷放下手機，倒了杯水，帶上手表，拿上書，去了樓上的咖啡廳。
一開始讀書，心情就平靜下來了，在辦公室這樣那樣不舒服的感覺也都沒有了。讀了35分鐘書，28頁，13:15回辦公室開始午休。
今天無論是按照計劃吃午飯，還是飯后閱讀，都沒有被自己的“感覺”控制，保持覺知，做了自己大腦的主人，完成了讓自己開心的事。生活、工作中很多這樣的情況，以后要多注意不被一時的情緒、感覺所控制，努力按照既定計劃去做事情，精神狀態會更好。
