然而這并不是在寫關于單身狗的故事，但這也是大部分有關于“單生狗”真實存在的生活，我們這社個會對于身體獨處的人，不與人存在“聯系”的人存在太多的歧視，比如，一個人獨自看電影，一個人獨自吃火鍋，一個人獨自逛街等等……

當你在某一個場合“獨自”一人的時候，可能周邊的人會投來怪異的眼光，這就是我們目前的主流社會和觀念還在反獨處的表現，獨處被扣上一個污名化的帽子，大部分人還是認為一個人獨處就是一個失敗者，沒有自信沒價值的人，不值得被愛或是沒有人愛的人……

那些被看到在人群里狂歡的身影才是有價值的肯定，那是彰顯個人成就的表現，受人矚目。

我們身處的環境多在傳遞這樣一種訊息，產品的廣告文案企圖以這樣的價值去喚醒大部分人虛榮心。但是虛榮心和獨處本是一對冤家對頭，虛榮心反應的是對獨處的恐懼，需要一種外在的價值去讓主流的觀念肯定自己，寧可要主流空洞的認可也不敢直視自己內心存在的主流。

到最后，或許你真的就是我們經常調侃的那條狗：“你孤獨得像條狗”。其實是，你獨孤得連狗都不如，至少一條狗還會有主人帶出去遛。

這里想告訴大家的一件事，就是你要在獨處中找你的主流價值，而不是我們所認為的主流里迷失自己。

即使你是一條單身狗也不是壞事。我們要明白獨處在這個社會上不是一件壞事，不是一個沒有價值沒有成就的人，我曾經說過，我們這一代人的家庭不可能存在兒孫滿堂的這種關系，我們到老了絕大分部人都會獨自一人，所以，獨處這件事還是早點學會比較好。

一旦你擁抱了孤獨，學會了獨處，你會慢慢靠近你想成為的那個人，當你學會享受這種獨處時的孤獨時刻，你的生活中就會出現這些事慢慢影響你。

1、每天充電兩小時，舒心一整天

通常我們的生活被工作的各種繁雜事務填滿，為了一項工作的進展要圍繞著各方人員在進行溝通，我們會在繁雜的事務消耗很多精力，想辦法讓加甲方的人開口就大笑，顧及他人的情緒，定期保持與合作關系的伙伴溝通等等。

如果你經常處在這樣的一種關系中，可能會導致你精神精力分散，不能好好完成手頭中的事務，還造成身心疲憊，感覺身體都被掏空了。

如果你每天花一點點時間讓自己處在一個獨處的狀態下充電，不管是技能上的充電還是身體能量上的充電，都是為了調整自己的生活節奏。為什么有些節奏讓我們感到舒心，是因為這個節奏符合自己當前的狀態。

2、反思，你會經常地反思

你的生活被各種東西占滿，被手機占滿，被王者榮耀占滿，會覺得時間總是不夠用，當你有時間坐下來反思自己的生活已經是一件比較罕見的事情。

其實，就是你在擁有這樣的獨處時才能給你一個反思自己的完美機會，這個社會和自己三觀不符的人多，有趣的人也很少，你沒辦法花太多時間來顧慮別人的感受和想法，那么這個獨處的機會可能把焦點轉移到自己的內心，獨處給反思自己提供一個最佳的時刻。

3、整理自己情緒，接觸自己情緒

你在這個社會上的身份越來越多，大部分人在退休之前接觸的人總是不斷地增加，身邊的人占據你的時間，為了讓自己適應這個社會或是不想錯過一些機會，要想辦法顧慮和理解他人的感受，我們失去與自己接觸的機會。

當你學會了與自己獨處，你自己的情緒獲得更大的釋放空間，你會更深入地了解什么使你快樂，什么擾亂了你，什么讓你傷心。

當你學會了整理自己情緒，接觸自己的情緒，那在生活中更容易規范你的情緒，但這一切都從理解你的感受開始，而且源于學會與自己獨處。

4、會去做自己實際喜歡的事，比如去學滑板

不管是在生活還是工作上，你總是不斷與他人接觸，與他人合作，但你總有妥協的時候。在工作上你想找一個團隊都能接受的解決方案，可是很遺憾，你要的東西可能并不總是與團隊想要的一致。

我們總是很難找到與自己喜歡同樣東西的人，當你意識到這一點，你會更加在意自己實際喜歡的事，不管是學習某個自己喜歡的東西，閱讀，寫作，運動都好，只要去做就行。

5、與自己的關系，不如和內心的小人做個朋友

當你經常一個人度過一天，最終開始享受獨孤，你會發現，你會更喜歡自己與內心小人的關系，明白自己與他人關系的邊界在哪里。

因為獨處的時間讓你更加欣賞自己，你有更多時間來考慮這層關系，每個人的內心都住著一個小人，它可能是嫉妒的小人，可能是自私的小人，可能是貪婪的小人等等。

我們之所有七情六欲這些復雜的關系，是因為人的內心住著諸多的“小人”，我們面對某件事做的決定都會與這些小人在打架。

6、你會變得更加獨立

一旦你喜歡接受獨處的那個自己，實際上你已經有了獨立能力，不管是在生活層面的獨立還是精神層面的獨立你都更進一步。

獨立的思考，面對生活上的焦慮你懂得如何去緩解它，對于事業職位的渴望你更加清楚自己所在行業的能力和位置。

你不會輕易受到別人主觀情緒的影響，你不再過分渴求別人對你價值的認可，事情明辨是非有自己判斷，即使自己判斷失誤也是衡量過背后所帶來損失。

7、學會讓別人開心，不讓自己委屈

生活中充滿各種關系，但是一段關系能否維持，取決于雙方或各方在這段關系中是否開心。

自己獨處可能過多的在意自己感受從而忽略他人感受，獨處不是讓自己處于一個無社交的關系中，而是讓自己在社交關系中找到自己，不要認為讓別人開心是在“取悅”他人，難道別人讓你開心也是在“取悅”你嗎？

8、不必為任何事情道歉

當你喜歡獨處時，你會發現面對很多事情你不該為此道歉。經常，我們認為自己做的事情可能會打亂別人的節奏，或是不經意間傷害到別人感受，然后必須為此事作出道歉。

但是，當你獨處時想明白一些事情發生的是因以及與自己的關系，你就不必為任何事情道歉，錯不在你，承擔責任不再總是你，有人必須為做錯的事情買單，但是絕對不是那個沒有做錯的你。

為此，你可能面臨很大的壓力，因為你會害怕冒犯一些人，或是讓一些人不開心或是憤怒，但你再也不必為任何事情道歉。

9、你會停止尋求他人的認可

我們做一件事經常不自覺的尋求他人的認可，或是發一條朋友圈要得到好友的點贊一樣，沒有得到點贊可能為此不開心，沒有得到認可會覺得自己做了一件沒有意義的事情。

我們會在這個過程中不斷的尋求一個認可的歸屬，不斷尋求他人的建議，接下來自己該做什么？

當然，有時候有些朋友或是有經驗的人建議是很有必要的，可以結合自己的想法接受的，但有時候我們自己完全憑借自己的能力做決定，而不是向別人尋求答案，尋求認可。

你想不明白自己要做什么，你開始花更多時間去學會感知自己的直接作出的判斷，無需去尋求他人的認可來證明自己做一件事的意義。

以上，不是因為你是一條單生狗才會明白這些事，人會產生社交是因為我們是個體，需要被連接的需要，但所有建立起來的連接都擺脫不了我們是個體。

即使，內心始終是一條“單身狗”，也比在大眾的狂歡中迷失自己要好得多。

到你來說

說說你那些獨處時美妙的時刻。