遠離負能量的人，不抱怨不批評。
吃好的事物，增加能量，
戶外運動，換個腦筋，拉伸韌帶。規律作息，調理身體，合理休息，保持好心情。
練習微笑，包容、寬容別人，經常贊美別人，認真聽對方說話。
深呼吸，平靜面對過去，現在，對未來抱有信心。
收拾房間，保持整潔，簡化生活。
學習新技能，勇于和對方溝通，試圖理解對方，注意說話的分寸。改變說話習慣，多用正面語言，
記錄美好瞬間，
活在當下，忘掉結果，享受過程。
抵御負能量的有效方法
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