7.07?永澄：打通的喜悅！我的自我管理系統(tǒng)升級簡史
#觀察永澄50天-01天#
從6.17的五周年那次老大的分享他自己走過的坑，他說試著定一個目標(biāo)，即便看上去那么地不要臉。他做到了，今年從2月開始認(rèn)識老大，看著他一路升級，從新三觀的形成到，到今天這篇文章，寫下來呈現(xiàn)出的力量還是讓人震驚的，學(xué)東西很快、想事情很精準(zhǔn)、行動很有效果系統(tǒng)帶來的好處，這些就是我當(dāng)初想跟著老大的初心！也給自己個期限，在這50天里面，記錄自己的改變。
#觀察永澄50天-02天#
發(fā)現(xiàn)了老大躍遷的武器之一是顯性化，日更作為我們的學(xué)習(xí)道、術(shù)、器的場所，也是老大梳理自己走過的坑、見過的人、幸福俱樂部的規(guī)劃和展望，個人的反思梳理，都顯性化在日更里。老大階躍每個階段都有相同的關(guān)鍵詞，成為老大成長的軌跡。
#自我觀察50天-03天#
前天去參加拆書活動，拆的是《非暴力溝通》，在大家分組討論“傾聽”一詞時很多人說自己傾聽時總會忍不住會給對方意見，不知為什么當(dāng)時討論我表達不出自己的觀點，按說我看過這本書不會講不出自己觀點。回家之后洗澡的時候突然察覺到自己原來是不懂傾聽的，看過書不代表真的傾聽了作者。真正傾聽的人整個身心情緒都在對方說的內(nèi)容上，沒有自己的那么多“不就是”，“其實是”“我理解”“我感覺”。聯(lián)系老大的共讀中講分析閱讀的方法是理解作者說了什么、怎么說的，之后才會進入判斷環(huán)節(jié)，說得對不對。在沒有真正理解作者說的內(nèi)容之前，那些所謂理解和聯(lián)系都是捷徑。再去聽這兩天共讀的內(nèi)容，第一章第4頁系統(tǒng)1和系統(tǒng)2啟動的步驟，和他們之間相互的影響，突然發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)為了認(rèn)知放松，走過了太多的捷徑，如果但凡在某個關(guān)鍵節(jié)點我能啟動系統(tǒng)2，現(xiàn)在是不是不一樣？天花板估計不會一層一層降低到現(xiàn)在。那天晚上回來之后我趕緊在日記中記下自己的思考過程，首次被這種電流般感覺沖擊到，既苦又澀還感覺棒，五味雜陳啊。
7.10?永澄：到底什么才是低水平的勤奮？
#觀察永澄50天-03天#
1. 低水平勤奮的表現(xiàn)——what
很努力地在投入，但是，很多事情都沒有做到點兒上，看著很勤奮，但實際上是在做些不太重要的事情。
2.低水平勤奮的原因——why
自己層次提升了，但自己未意識到層次提升
依然使用過往方式努力
努力方式和新層次的要求不相匹配
3.如何聰明地勤奮：思考了再努力 ——how
① 思考自己做事方法、適用場景和邊界
② 思考當(dāng)下遇到的問題是什么
③ 跳出系統(tǒng)看問題
永澄的積累從2012年就開始，一直沒有停止過，并且在積累的過程中不斷地反思，有反思之后的改變一直沒有停止過，才有了不斷的躍遷。
#自我觀察50天-03天#
也許問題就出在：
1.該思考的時候沒有靜下心來思考分析，為了認(rèn)知放松，隨便尋找了解決方案而采取自認(rèn)為勤奮的方式，做著不太重要的事情，延長了積累的時間。
2.當(dāng)有了一定的積累時，沒有意識去尋找下一個樓層的樓梯，一直徘徊當(dāng)前樓層，錯過了躍遷的機會。
3.分析問題真的是個很重要的能力，不會分析就無法定位，當(dāng)定位不準(zhǔn)，就算看到目標(biāo)也無法制定出路徑，或者路徑是不切實際的，導(dǎo)致自己焦慮、停滯不前。
4.我當(dāng)前努力從定位開始，積累從周計劃開始。
7.11?永澄：為啥我要去霸占整個機場？
#觀察永澄50天-04天#
秩序感基本成了這個時代最重要的能力——what
秩序感的建立的重要性——why
1.如果無法掌握自己的注意力，很容易被外部環(huán)境所刺激
2.如果你無法過濾信息，無法找到重點
3.如果你無法和陌生人進行大規(guī)模協(xié)同，那么，你通常會固步自封、自牛逼主義、站在道德高地自以為是。
怎樣訓(xùn)練秩序感——how
選擇這樣一件事然后持續(xù)做下去：有意義、有點難、可達成。
#自我觀察50天-04天#
1.奪回刺激與回應(yīng)之間的自主權(quán)。
2.意識到大規(guī)模陌生人協(xié)作的重要性，世界正在融合成為一個整體，要盡快形成自己的估價，才知道如何提高。
3.培養(yǎng)秩序感的位置要放在提高技能之前。
#觀察永澄50天-05天#
不夠快的原因就是你不懂得慢下來。——why
在關(guān)鍵的地方慢下來，在拐點之前多做少的，延遲滿足感，以獲得拐點之后迎來真正的快，體會到少做多得的暢快感。——what
怎樣實現(xiàn)做少的多——how
1.選擇高價值領(lǐng)域
2.提高大腦寫入調(diào)取信息的能力，將信息變成“長時工作記憶”喜歡的模式。
3.提升理解力、關(guān)注重要的核心的基本概念、區(qū)分常見的邏輯工具、掌握構(gòu)建模型的能力、學(xué)會提問
4.理性決策
#自我觀察50天-05天#
時間不夠用是我經(jīng)常掛在嘴邊的話，原本我是期待通過多做多得，但事與愿違往往多做沒有多得。于是就一直輪回在低水平勤奮，各種郁悶不自洽，不懂得抓重點，抓框架，積累少，不懂得組塊，MVP，不懂得反思、復(fù)盤、封裝，唉，膝蓋要爛了~
以前工作的時候，在做方案的時候，一個簡單報價方案能夠做一下午，設(shè)計計算、校核計算、阻力計算、儀表選型，聯(lián)系供應(yīng)商驗證是否選型正確，那個時候真的夠耐心啊~
不過我錯就錯在從來不復(fù)盤，從來沒有成果封裝的意識，有幾次做完之后，再翻翻別的文件夾發(fā)現(xiàn)竟然我以前做過的，唉。
說到底還是不愿意慢下來，寧愿多花時間重新算，都不愿意把已經(jīng)有的結(jié)果記錄下來。
7.13?永澄：怎么用腦圖來積累思維模式？
#觀察永澄50天-06天#
越是看上去容易的，越是要輸出；越是看上去難的，越是要輸入，安心次輸入不要考慮時間。
什么是思維模式——what
跳出系統(tǒng)看問題、解決問題的模式，就是思維模式
為什么要積累思維模式——why
慢慢積累，形成思考路徑（捷徑？）。
怎樣構(gòu)建和調(diào)整思維模式——how
首先，去百度一種他人的、很高級的思維模式，
然后，刻意練習(xí)（公眾號好搜索：刻意練習(xí)）
最后用腦圖慢慢地積累
感受：看了老大的思維框架模型的腦圖，里面的層層疊疊，清晰的類別、豐富的框架、模型眼花繚亂，這得看多少書，積累多少概念、從多少的咨詢案例中提出取來的啊！
關(guān)鍵詞：時間、積累、輸入、輸出、建立庫、組塊、結(jié)構(gòu)化。
#自我觀察50天-06天#
我理解的概念庫太淺了，以為在印象筆記里建個筆記本，標(biāo)個標(biāo)簽，把看到的概念、金句和段落放進去就完事，沒有系統(tǒng)整理過，時間長了也忘記當(dāng)初為啥要收入，像永澄這樣的整理，一下子就能找到所屬類別和具體位置，而且經(jīng)過整理，對于理解和記憶更加深刻。終于知道老大說的掌握結(jié)構(gòu)化以后，面對一個新知識可以很快知道其所在的位置是什么意思了！
7.14?永澄：目標(biāo)從規(guī)劃到落地的三件必備神器！
#觀察永澄50天-07天#
老大平時的文章都是理念居多，今天老大提出了效率提升的三大利器，必然有其用意，那就先抄起來，
把Todoist用起來。蘋果的設(shè)備等資金不那么緊張了一定要入手。
#自我觀察50天實驗-07天#
我對器的關(guān)注是學(xué)時間管理的時候，那個時候還不懂道術(shù)器，器是排最后的，但器用起來最起勁，因為見效快！但除了印象筆記一直在用，其他的都放棄了。在why層面阻塞不知道器意義，自然時間久了就不知道為什么而做了。
7.15?永澄：請你說服我啊，我為啥要學(xué)目標(biāo)管理？
#觀察永澄50天實驗-08天#
如果你想造一艘船，不要鼓勵人們?nèi)シツ尽⑷シ峙涔ぷ鳌⑷グl(fā)號施令。你應(yīng)該做的是，教會人們?nèi)タ释蠛５膶拸V無邊和高深莫測。
老大從影響他人的角度去理解：影響他人的方式是談價值，用價值激發(fā)動機產(chǎn)生行動。
從自我意義感來看，在刺激和回應(yīng)之間的選擇，旨在提高自己選擇回應(yīng)的能力。
老大演示了學(xué)習(xí)目標(biāo)管理的價值：
1.職場脫困，搞定工作。（面對問題選擇回應(yīng)）
2.一個套路，節(jié)省時間。（提高回應(yīng)的效率）
3.思路清晰，值得投資。（培養(yǎng)增量思維）
對于怎樣決定去學(xué)習(xí)非常難的知識問題的回答：
首先確定這個知識對我非常有用符合復(fù)利、符合邊際成本遞減，但是很難，值得我用很長的時間去慢慢學(xué)會它。
其次了解這個東西學(xué)了以后對帶給我什么：是否符合復(fù)利原則、是否邊際成本遞減、是否圍繞自己的核心。
最后決定自己做還是不做：我的期待是高能量驅(qū)動的、我的資源是充足的。
#自我觀察50天實驗-08天#
今天重讀《高效能人士的七個習(xí)慣》之一：積極主動。這也是幸福進化俱樂部的元規(guī)范之首，老大反復(fù)說的一句話的：在刺激和回應(yīng)之間選擇的自由。人性的本性是主動而非被動，人類不僅能針對特點環(huán)境選擇回應(yīng)方式，更能主動創(chuàng)造有利的條件。
突然一下明白很多，我認(rèn)為的很多的不利條件，都是我心甘情愿地被外界控制，放棄了自我掌握的權(quán)利。多么可怕的想法！
7.16?永澄：如何用極簡的方式面對復(fù)雜的持續(xù)成長過程？
#觀察永澄50天-09天#
本文闡述人生發(fā)展的四個階段的前兩個階段：探索期和建立期。
從本文中提取兩個階段how的部分：
1.探索期——價值積累階段
① 盡可能試錯
② 關(guān)注知識、經(jīng)驗、能力的積累
2.建立期——價值積累向價值交換轉(zhuǎn)化
① 積累（問題導(dǎo)向、范式歸納、標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定）
② 高效（投入分布網(wǎng)絡(luò)聯(lián)機積累提升）
③ 成果（表達觀點）
#自我觀察50天實驗-09天#
讀第一階段文字的時候后背是發(fā)涼的，毋庸置疑我還是目前處于探索階段，可惜了之前的蹉跎歲月。
能做的只有放下那些“要是……就好了……”，這是那些穩(wěn)定安心的歲月?lián)Q取的代價。
1.靜下心來重新試錯找尋方向不斷積累。
2.范式歸納。此處留白
7.17?永澄：來，我?guī)湍惆阉伎嫉姆椒ù梢粋€體系
#觀察永澄50天-010天#
過往我在思考上出現(xiàn)最大的問題就是逃避思考，為了系統(tǒng)1的認(rèn)知放松，系統(tǒng)2往往剛啟動一會兒就燒短路求饒了了，以前的大腦的耐受力太差了。還好今年遇上永澄老大，通過降維讓我也能有機會接觸理解高維的知識，太幸運了！
1.從學(xué)習(xí)批判性思維開始，培養(yǎng)歸納識別思考模式，先熟練識別模式，再遇到遇到的具體分析和應(yīng)用模式，將應(yīng)用情況記錄下來，用于反思，這是我理解做少得多的方式。不知道這里用范式歸納是否貼切？
2.學(xué)會思考從提升理解力入手，看來還是要回到讀《如何閱讀一本書》這本書，目的提升理解力。
#自我觀察50天實驗-10天#
今天和一個同修之間就一個表達的理解的問題發(fā)生了爭執(zhí)，我也是醉了！理解果然是凌駕在表達之上的。為啥老大寫什么我都覺得好重要好重要。
#觀察永澄50天-011天#
這篇文章老大向我們展示了如何吃透一個概念的程序：
1.概念出處和源頭；
3.概念在源頭的含義；
4.概念適用場景范圍；
4.概念的延伸拓展應(yīng)用；
5.親身實踐。
問題：如果你要把范式的概念講給一個從來沒有聽過這個詞的人聽，你要怎么講？過往生活里，你有沒有出現(xiàn)過范式更新的事件，如果有，那是什么？
如果讓我解釋“范式“”這個概念，我的第一反應(yīng)是用自己的認(rèn)知來解釋：范式是一種概括所有模式的高度抽象的詞。
①范式不是音譯，而是意譯。
②范式是一種概括某個領(lǐng)域所有模式的高度抽象概念的詞。
③范式是大家都認(rèn)可的模式，第一次由一個人提出，后續(xù)大家覺得這個模式好用，就繼續(xù)沿用和流傳下去。
④范式可以是行為模式、思維方式、理論依據(jù)、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。
⑤范式的特點是高維和高效。
要舉例范式更新的事件，首先要理解范式是什么。其次能歸類出哪些屬于同一范式，然后遇到新的部分才能敏銳察覺到這是和之前的哪些屬于同一范式的，最后才是更新。以我零散的積累和隱形化知識，暫時不能夠舉出例子。
寫完這些，腦子里慢慢出現(xiàn)“顯性化“、“歸類”、“系統(tǒng)”、“結(jié)構(gòu)化”這幾個詞，以前永澄說：遇到某個新知識就知道它所在的位置，終于知道這句話是什么意思了！腦圖、系統(tǒng)圖構(gòu)建出事物的分類、特點、流程的都是范式。
7.19?永澄：深夜反思，我又被自己的傲慢蠢哭了
#觀察永澄50天-012天#
問題：為什么你會覺得自己蠢爆了呢？你有沒有感覺自己蠢爆了的時候，如果有，那是件什么事？事后，你自己有沒有發(fā)生什么變化？蠢爆了和躍遷之間有什么關(guān)系呢？
14年的那年夏天，我受別人刺激立志要考注冊熱能工程師，9月份考試，報名離考試也就兩個月不到的準(zhǔn)備期。于是自己發(fā)朋友圈宣告要準(zhǔn)備考試。下班又想陪小朋友，晚上直到10點才開始看書復(fù)習(xí)。好容易周末了還要帶小朋友各種吃喝玩，一通下來晚上困了看不進去書，我的策略是去跑步提神（腦子秀逗啊困了竟然不是睡覺），然后洗澡折騰已經(jīng)到夜里12點，看兩頁難得要死的理論，終究還是放棄了，去睡覺了……簡直是低水平勤奮的典范啊！
就這樣，書都沒看完就去考試了。考試前20分鐘翻翻書，竟然還被我碰到兩題，但還是差6分沒能通過理論考試了。如果那個時候懂目標(biāo)管理，如果知道聚焦只做一件事……
從那以后，我最大的改變就是，我的任何重大個人決定，在決定之時和進行中都不發(fā)朋友圈了，而是做成了再發(fā)。
那次的蠢爆了，對我有好有壞。
好處是，我反思了原來我是期待自己是超人，除了能完成難度等級高的事情之外，還能同時完成多項事情。最后打臉證明一項都沒有做好。
壞處是，我從此不愛發(fā)朋友圈，沒有了顯擺的興趣也失去了很多動力。若不是后來用了晨間日記，可能我根本不知道自己一年中發(fā)生了什么。
#觀察永澄50天-013天#
必要難度的重要性——why
①高效成長
②躍遷的必要條件
必要難度是什么？——what
以感受困難的方式來學(xué)習(xí)，比較起感覺相對輕松的學(xué)習(xí)來說，其長期的學(xué)習(xí)效果會更好。
源于：《測試效應(yīng)：致力于有效學(xué)習(xí)的一項基礎(chǔ)研究》
原理：存儲越困難，提取越容易；存儲越容易，越容易忘掉。
在剛工作時，對必要難度還是有意識的，曾經(jīng)加班啃工業(yè)鍋爐熱力計算方法，因為太理論了，自己摸不到頭緒也沒人可以問，同事們都很忙，一起的伙伴也沒人去啃。啃了大概一個月還是自己放棄了。但是因為一直在用，在后來的四五年時間也慢慢清晰。
但是因為標(biāo)準(zhǔn)低，所以成長慢了，正常速度1年之內(nèi)可以掌握的標(biāo)準(zhǔn)，被拖了四五倍，在這期間，可能已經(jīng)錯過了無數(shù)躍遷的機會。而選擇了平庸的策略走線形增長路線。
錯誤的信念：大家沒人在看啊，是不是不重要啊？非要這么累干嘛呢？
如果現(xiàn)在我要去開始必要難度的學(xué)習(xí)，那就是跟著老大學(xué)目標(biāo)管理，里面的內(nèi)容太多太廣了，無數(shù)次留言都不想動筆，但也都老老實實去動筆，雖然標(biāo)準(zhǔn)相比檸檬佳低不少，但也超出了自己以往的標(biāo)準(zhǔn)。跟著老大打開一個個全新的視角，還能經(jīng)常打臉反思，實在太有必要了！
7.21?永澄：我要將系統(tǒng)改名，請你幫我投票選個名字
#觀察永澄50天-014天#
可能是工科女的緣故，一開始就是覺得“自我管理系統(tǒng)”理所當(dāng)然，沒有什么問題啊。但我仔細(xì)觀察以后真的不是每個人都接受，就像是經(jīng)濟類的術(shù)語我看著就暈乎，大家還是接受跟自己相關(guān)領(lǐng)域的通用語言吧。
自我管理系統(tǒng)，大家一提管理也許就想到冷冰冰、死板的管理制度。叫“自我開發(fā)系統(tǒng)“、“自我使用手冊”，把自己當(dāng)做一個未知的領(lǐng)域，開發(fā)和使用會不會有點新意呢？
從小接受的教育就是只要自己夠努力，就一定能夠得到想要的。而巴結(jié)領(lǐng)導(dǎo)就是旁門左道為人不齒，所以從來只自己蒙頭做事，覺得和領(lǐng)導(dǎo)溝通感情就是巴結(jié)，看到領(lǐng)導(dǎo)表面上寒暄幾句然后就跑開。但雖然自己也很努力，獨立完成很多項目，但事實是自己的機會就是比別人少，無論是新項目還是外出培訓(xùn)的機會，直到去年才發(fā)現(xiàn)自己的這個BUG，雖然也想改變自己，但是思維模式已經(jīng)固化，很難改變。
7.22?改變是永恒存在的，所以，更需要溫柔對待
#觀察永澄50天-015天#
問：你有沒有過堅持在做自己認(rèn)為對的事情，但是別人卻冷嘲熱諷，甚至他人不需要努力就比你還好的時候？你有沒有動搖過？在遇到這樣事情的時候，自己的情緒是怎么樣的？你是怎么扛過那段經(jīng)歷的？你希望對那段經(jīng)歷的自己說點什么？
曾經(jīng)腦子里執(zhí)拗地認(rèn)為，成長一定必須付出努力和奮斗，自己過成苦巴巴的樣子，看著別人活得輕松，卻又過得不差，又好生羨慕，于是每每在人前都要隱藏自己努力，就怕被人看見了嘲笑，你這么累還不是這樣，不值得。心里又深深地懷疑，真是自己天資差嗎，只怕是又想輕松又怕被人笑，來回切換搖擺不定。現(xiàn)如今世界變化真的太快，每想到這里就被恐懼包圍。
想對12年前的自己說：要是當(dāng)時在辦公室那會我的師傅突然被沒有更換成很快離職的xxx，在堅持那段啃書的那段困惑的時光有人可以指點，要是早點遇到易仁永澄老師，早點掌握一些基本的自我管理方法和調(diào)整心智模式，恐怕現(xiàn)在又是另外一番光景。
7.24 ?永澄：我又遇到了生命里的貴人
#觀察永澄50天-016天#
問題：你的成長過程中，有沒有貴人相助？如果沒有，你有沒有思考過原因？如果有，他是誰，他做了什么讓你的人生發(fā)生了改變？請說一個讓你記憶最深的貴人故事吧。
看了永澄今天文章關(guān)于梅姐姐對于錢，只要不浪費就好，以及永澄的感受，原來我心目中的大神也有仰慕的大神，也有誠惶誠恐的時候，面對高出自己N個層次的人，就算低頭又怎樣，以前的自己蠢爆了！
想起剛畢業(yè)進公司那會，被一個老總夫婦經(jīng)常邀請到家里為她高中女兒補習(xí)功課，夫人也常約我一起逛街，買一件羊毛衫動輒就要上千，而自己那時剛畢業(yè)只能夠溫飽，消費水平還停留在200左右，跟他們在一起常怕說錯話被笑話（雖然他們從不笑我），也會因和他們消費不在一個檔次自慚形穢，于是總想要獲得“自在”拼命想逃跑，寧愿要自己縮回宿舍上上網(wǎng)刷刷劇獲得所謂的自在感。他們女兒畢業(yè)后再也沒去過他家。雖然有他們一家的微信，但也僅僅只是見面打個招呼。
在貴人這條路沒有走到頭，但是從后來人的路徑中，我可以推測出我錯過了什么。
縱觀自己這么些年的一些經(jīng)歷，至少以下的原因有重大關(guān)聯(lián)。
1.自我封閉，與世界的耦合度不夠。
2.追求所謂的安全感，即在意存量。
3.眼光太局限，看不到長遠(yuǎn)，即不關(guān)注增量。
7.25?永澄：下一版本的個人信息管理系統(tǒng)構(gòu)思
#觀察永澄50天-017天#
周五周六的時候老大身體還那么不舒服，周二就放一個大招放出來，不僅把步驟寫得這么清楚，還提示用了哪些方法，這躍遷的范式特別贊啊！
在不懂決策原則以前是沒有固定思考套路的，通常遇到問題是先直覺判斷，以經(jīng)驗做決策，如果以往從沒有可能達成過的事，能推掉的就不去做；如果是必須做，先陷入情緒中一段時間，不做不行的時候再動手做，剛開始要求特別高而全，期待自己做個神級標(biāo)準(zhǔn)，臆想做出來效果一鳴驚人，然后去找一堆資料，但這樣往往時間浪費特別多，就是R的部分不明確，導(dǎo)致進度不可控，到后面時間不夠了，只能降低質(zhì)量。
通過本文，最大的收獲是拿到問題不急動手開始做，先明確目的，再建立系統(tǒng)框架。
在假設(shè)和黃金思維圈的設(shè)問中，如果方向是錯了，就可以察覺得出。
系統(tǒng)流程圖好比是開車有個導(dǎo)航可以縱觀全貌，即使這個導(dǎo)航不那么精確，但可以不斷優(yōu)化的。
今后面對問題，
1. 澄清這個問題的目的，表面的目的，深層次的目的是什么，使用假設(shè)、黃金思維圈和PORT模型設(shè)問自己。
2. 做這個事符不符合決策原則：把握事物本質(zhì)規(guī)律、做出理性決策、和資源共振、做高概率正確的事。
3. 決策策略：是否有利于認(rèn)知深度加深、是否在能力圈內(nèi)做事、是否符合復(fù)利和邊際成本遞減、是否可能是正黑高發(fā)地。
4. 如果這個問題將來會出現(xiàn)兩次以上，為了邊際成本遞減，構(gòu)建系統(tǒng)流程圖，
5. 使用GROW和RSQC模型，從流程圖中分解任務(wù)，制定計劃。
6. 在執(zhí)行過程中記錄執(zhí)行情況、根據(jù)反饋反思、修正自己的假設(shè)，和優(yōu)化流程圖。
【提問】
你是否持續(xù)設(shè)定目標(biāo)？
如果沒有，是什么讓你放棄？
如果你也認(rèn)可目標(biāo)的重要性，你希望接下來給自己定一個關(guān)于目標(biāo)的什么目標(biāo)，讓自己更好地去掌握目標(biāo)這個重要的序參量呢？
#觀察永澄50天-018天#
【感受】
昨晚看這篇文章的時候好燒腦啊，但是今天一點點用幕布整理出來就清楚多了，從前置概念到中間概念，從理論到推論，博引旁征，一點點推進，最后得出關(guān)鍵結(jié)論，老大的思路好清晰啊！
【對文章的理解】
對事物認(rèn)知的過程：觀察描述現(xiàn)象——解釋過程或本質(zhì)——提取規(guī)律或理論——再次尋找實體論證理論。
對熵增到最大就死亡，這點我曾經(jīng)以為我理解了，但是今天從自組織系統(tǒng)的耗散結(jié)構(gòu)來理解，開放、非平衡、非線性，聯(lián)系自己過去的求穩(wěn)定不要變化、線形思維、目標(biāo)不清晰，就是一個無序狀態(tài)。
讀到“因為自組織系統(tǒng)是通過漲落過程來趨近于非平衡態(tài)的有序結(jié)構(gòu)，所以，漲落是必然經(jīng)歷的”這句話時，在做上述那些事情的過程中，遇到各種困難、痛苦和糾結(jié)，深陷各種情緒，一念天堂一念地獄，直到現(xiàn)在，還沒有完全走出情緒的坑。但是我今天知道，我正在經(jīng)歷的這些事，是參變量，沒有那么快的反饋，但是主宰了我的系統(tǒng)演化過程，我能做的只有默默地抗過去。
【回答問題】
今年跟著永澄老大的做目標(biāo)管理，從加入了永澄的后宮為契機，不知不覺地開展了各種大小目標(biāo)：做月計劃、周計劃，日計劃，反思日記、參加目標(biāo)達成術(shù)初級課程、參加了百萬富翁計劃課程、參加幸福進化俱樂部五周年活動、《思考，快與慢》的共讀活動、參加共讀活動的幕布組、《Attention and Effort》的協(xié)同翻譯、拆書幫RIA訓(xùn)練營、BM訓(xùn)練營，還組織了常州鉆石行動2.0線下活動，半年多來讀的書已經(jīng)超過了過往10年里讀過的除教材以外的所有書的總和。
每次想要放棄的時候，老大的日更總是那么及時地像一把小鞭子抽一下，然后自己又跟上，哈哈。在永澄老大的目標(biāo)指引下，半年多來我已經(jīng)感受到自己內(nèi)部動機發(fā)生了很大變化，從“要我變”成為“我要變”，所以目標(biāo)影響動機這個結(jié)論我深有感觸。
接下來的目標(biāo)是重新發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建自己的能力圈，以及在此基礎(chǔ)上不斷地出成果，期待自己從內(nèi)部不斷作用產(chǎn)生形成有序自組織結(jié)構(gòu)的那一天，徹底擺脫混沌、無序的狀態(tài)。
7.27?永澄：我就是自制力不夠，有人監(jiān)督的話我一定能干好！
【問題】
“在越來越?jīng)]有人監(jiān)督你的年代，你要開始做什么事情，來讓自己的自制力不斷增強？
你決定做一件什么事情、用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)持續(xù)做下去？
另外，在今天的文章中，你收獲最大的一點是什么？”
#觀察永澄50天-019天#
【回答問題】
在沒有監(jiān)管下，已經(jīng)是可以自己管理自己的人。就是時間不夠用。現(xiàn)在已經(jīng)有意識地用決策策略去衡量要不要做，老大的四條決策策略太好用了，符合4條中的兩條，哪怕是有難度的，我也說服自己去做，這個動機的來源應(yīng)該就是目標(biāo)的指引吧，做成了我會成為我期待的什么樣。接下來就是關(guān)注高效和做少的多的事情，非常期待老大29日的分享。
如果在能力圈內(nèi)的事情，我會用高標(biāo)準(zhǔn)去做，不在能力圈內(nèi)的事，放出10%的精力去關(guān)注；剩下的的七八十分就行了。
今天文章的最大收獲就是：我們自己也是身處的復(fù)雜系統(tǒng)的輸入一部分。由于自己逃避、抱怨、以不恰當(dāng)?shù)那榫w和心態(tài)面對問題，看起來對問題沒有影響，但卻不知不覺成為了問題的另一個輸入，反而增加了系統(tǒng)的復(fù)雜性，自己這個要因，是以前從來沒有想過的。如今要好好反思以前有什么事情，是因為自己的原因而起了變化端倪的。
【問題】
做卡片整理，明明是件很慢的事情，為什么還要做呢？
你在日常判斷時，會不會把'慢'做為一個極其重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)，如果慢就不做了？
如果你一直求快，你真的快了么？
你能否說一個自己慢慢來但是最后飛速發(fā)展的故事呢？
最后，你要不要做卡片積累呢？
#觀察永澄50天-020天#
1.知識的分層
陽志平老師：卡片、文件、項目
永澄老師：卡片、庫、文章、作品
2.卡片法的實踐
對應(yīng)學(xué)習(xí)的三大要素中的主題學(xué)習(xí)和行動學(xué)習(xí)。
其中有個問題還是沒理解，既然有了紙質(zhì)文檔電子化，為什么還要用把電子化的知識用紙質(zhì)卡片呈現(xiàn)，遠(yuǎn)距離聯(lián)想是什么還是沒有看明白。我理解是方便翻閱回顧，不知道是不是呢？
3.卡片的成果展示
從納博科夫、梅棹忠夫、赤羽雄二、凱莎中，最終選用梅棹忠夫的發(fā)現(xiàn)卡片法，由于成本問題用A5大小、重量120g的紙來替代。
4.兩個建議
提前規(guī)劃卡片分類
卡片編號，便于檢索。
【回答問題】
1.卡片整理是很慢還要整理，但是便于管理和查找，沒有哪個圖書館說為了省事，把圖書隨便擺放吧，其實個人的知識管理系統(tǒng)也是一樣，搭建這個系統(tǒng)是費工夫，但是時邊際成本遞減的事，將來節(jié)省的時間應(yīng)是不可估計。
2.以前經(jīng)常會，以前的工作電腦，大概兩年才會去整理一次，而要找東西的時候不是關(guān)鍵詞忘記搜索不到，就是翻遍大小文件夾，但是不知什么時候又會在不經(jīng)意間冒出來，這不就是我那時候要找的文件嗎。現(xiàn)在跟著永澄老師久了，對“慢”這個字眼會格外的敬畏，腦子里出現(xiàn)這個情緒的時候就在問自己，這個慢值不值得。
3.要說快，以前剛生完孩子減肥的時候沒常識，只是單純不吃東西來減肥，剛開始是快啊，掉的全是水分，但是稍微吃點東西體重馬上回來，頭發(fā)還掉了一大把。
4.再后來學(xué)了很多減肥的知識，從以單純從減重為目的，到開始健身，保持運動喜歡、降體脂增肌肉，看似很慢，但是體重很平穩(wěn)地就到了自己的理想范圍，正常吃飯，偶爾吃吃甜食也不會反彈了。
5.卡片積累之前也在做，但是不得要領(lǐng)，手工做寫卡片太煩，做了幾天，這個像圖書館一樣的索引編號，是以前沒有想過的，這個器作為道的承載物，不會用也會影響吸收和應(yīng)用啊。
【提問】
你有沒有做第一這樣的信念，并以此去做過某些事情，還得到了結(jié)果？
如果有的話，你能否講講那是一個什么樣的故事？
如果沒有的話，你要如何開始實踐做第一的思路？
另外，為什么對標(biāo)領(lǐng)域中最頂級的人，容易幫助自己躍遷呢？
#觀察永澄50天-021天#
【回答問題】
1.想想自己上學(xué)時候的經(jīng)歷，是喜歡且享受第一名的，整個初一期末考試排名都是年級第一，但似乎那個時候并沒有花太多的力氣，父母做生意無暇顧及我，我也沒耽誤玩；真想做時光機回去看看，那時候做對了什么才會有那樣的結(jié)果。就在初二加入了物理學(xué)科之后的情況直轉(zhuǎn)急下，要說女孩子不適合學(xué)理科吧，偏偏我大學(xué)還是學(xué)的工科。但是唯一不變的是英語，一直是全班第一，那個是真愛啊，還記得高中某天在日記中對英語的描述是，其他學(xué)科學(xué)啃累了，換個英語作為餐后甜品。要不怎么說興趣是最好的老師呢。
2.對標(biāo)領(lǐng)域中定級的人，用最高標(biāo)準(zhǔn)，因為你和對標(biāo)的人之間總是有差距，而這個差距越大，提升的空間越大，俗話說，何愁棋簍子下棋越下越臭，大概也是這個意思吧。
3.把領(lǐng)域變得很小，便于聚焦，從窄的地方跑起來，等速度提上去就可以換跑道，這也是符合刻意練習(xí)的思想，和最小化產(chǎn)品及快速迭代也有異曲同工之處吧。
4.今天的文章又讓我重拾了當(dāng)?shù)谝坏挠前。ギ?dāng)一個小領(lǐng)域的第一也許真的沒有那么難，至少已經(jīng)可以讓自己跑動起來，然后再慢慢擴大領(lǐng)域，這是多么高級的思路啊！提出這個想法的人牛牛牛！
【提問】
反思是根據(jù)感受來分析問題，通過問題來找尋原因，通過原因來找到解決方案，本文本身就是我反思的一個實例。你最需要反思的是什么，它讓你感受是什么，這個感受有多不好？原因是什么，你要如何解決呢？
#觀察永澄50天-022天#
【回答問題】
1.反思自己為什么過于焦慮，在昨天制作月度目標(biāo)的時候，老大已經(jīng)給出了答案，不能夠直面現(xiàn)實。在聽到這段的時候，感受就是為啥啊，我為啥會糾其原因，還是因為自己浪費了十年時間，不能夠面對這樣的事實，以為時間過去了，有些東西就一定要有，但是其實憑啥啊，過去的就過去了，沒有的爭取現(xiàn)在已有的，不能放下的執(zhí)念只會給自己徒增煩惱帶來內(nèi)耗。
2.問題的解決，從以始為終的角度，我想成為什么樣的人，放下過去，面向未來，重新審視自己要去往何處，同時相信自己在自己的時區(qū)里，一切正當(dāng)時。
【提問】
你是否有僵固型心智的表現(xiàn)，你的日常行為模式中，有哪一個特別明顯的僵固型心智的表現(xiàn)？它影響了你什么。如果你找到它，你準(zhǔn)備如何直面它和它斗爭呢？請把這個故事說給我聽。
#觀察永澄50天-023天#
【回答問題】
我的日常行為模式中，我如果遇到一個問題，如果感覺有很大的障礙，就會說：怎么是這樣啊？這叫人怎么弄！這根本不可能的事啊！然后自己就困在原地不肯再動了等著別人來推動或者看別人怎么解決的。
從跟了永澄之后才察覺的自己的語言模式有很大問題，這個語言模式阻礙了我多年，從積極主動的角度，我已經(jīng)接受了刺激同時把回應(yīng)的權(quán)力交給了別人。讀了《重塑心靈》之后，才知道，這是自我限定的語言，可以通過一個問題至少有三個解決辦法和幾個設(shè)問來解開這個死結(jié)，因為在外面旅游書沒帶，大概記得是這樣。
【感受】
小A那么年輕，就已經(jīng)知道那么多，并且親身實踐著，這么精彩的人生已經(jīng)很高端了，我已經(jīng)被這樣年輕的后輩碾壓得體無完膚了。
對照我也是存在被各種外部刺激激勵著在做事情，各種學(xué)習(xí)，但是我看不到在學(xué)的主線是什么，探索期的戰(zhàn)線被拉長到如此大年齡也是沒誰了吧～今天恰巧老大也寫了這篇，我到底想要成為什么樣的人，我的興趣在哪里？我的優(yōu)勢是什么？我適合做什么？是順勢而為，還是逆水行舟出力不出功？是被外部刺激著今天做卡片明天搞共讀，后天做腦圖、學(xué)英語，還是有自己的軸心戰(zhàn)略，即使身處信息洪流也淡定自如地做自己認(rèn)定的事情？真的是要考慮清楚再去動，否則就會動用將來的機會成本。
必須要有一個方向和目標(biāo)，只有在這個方向和目標(biāo)下的正向積累才有價值！
連方向都沒有的人，只會被牽著走，哪個熱門去做哪個，都心急火燎地去隨大流要快點抓住紅利的尾巴，就怕這趟車搭不上整個人生就毀了……艾瑪，這不就是自己嘛！
【提問】
你的生命中有沒有給你投資的人？如果有的話，他為你賦能了什么，你有沒有涌泉相報地回饋他？如果你的生命里還沒有一個為你投資的人，那么，你準(zhǔn)備建立一個什么樣的自增長模式？
#觀察永澄50天-024天#
【回答問題】
1.仔細(xì)想來我也是有被投資過的，我的上一任直接領(lǐng)導(dǎo)，我做了點什么馬上就稱贊和鼓勵我；加工資的一批總有我，沒加工資也會告訴我原因；年底的獎金對我也特別坦白甚至把他自己的數(shù)字也告訴我；我想去哪出差學(xué)習(xí)只要跟他說，他頂著上面壓力也給我爭取；甚至在我辭職創(chuàng)業(yè)后，我們在上海出差相遇，得知我因為經(jīng)費問題定了比較低檔次的連鎖酒店，擔(dān)心我的安全問題，不顧我的反對把我拉上出租車找了中高檔的酒店并且立馬為我付了錢！可是，那時的我竟然沒有識別出來我正在被投資！直到我依然還這么蠢，渾渾噩噩的不自知，更提不上涌泉相報了！
2.我離開公司時隔大半年后這位上司也辭職了。和他保持聯(lián)系看我能為他提供哪些能夠幫忙的地方，畢竟能遇上這樣不求回報的投資人是絕無僅有，必須要涌泉相報！
3.我大約想了一下自增長模式，把握底層規(guī)律，如果還在原先領(lǐng)域內(nèi)，必定積極主動溝通表達去放大自己優(yōu)勢，不斷積累成果和作品聲音；如果要跨行業(yè)，找到自己要專注的領(lǐng)域，圍繞自己的軸心做事，先從一個窄的領(lǐng)域之后做專做精，用1-2年脫穎而出，之后逐步擴大精鉆領(lǐng)域。
8.3?永澄：用最簡單的邏輯看懂《躍遷：成為高手的技術(shù)》
【提問】
你生命中是否體驗過非線性，是否可以講一個非線性的故事，并且告訴我，它讓你獲得了什么意想不到的驚喜？另外，通過今天的文章，你最大的收獲是什么？
#觀察永澄50天-第025天#
【回答問題】
1.最近的一個關(guān)于非線性體驗：《Attention and affort》的翻譯，那幾天我一整天時間除了吃飯就是在翻譯，一開始是6個小時翻譯2頁，那個著急啊，因為這個進度根本來不及啊。正好翻譯到最后一部分的實驗，說大腦對時間壓力是需要付出更多努力的，于是我開始把翻譯的起止時間記在打印的英文版的空白處，那一天從早上十點到凌晨零點不到我完成了7頁，每頁完成時間大約1個半小時。一下子把進度提早一天完成。那種完成之后獲得非線性的感覺無法言語。
2.今天文章的收獲，躍遷的兩個基本邏輯：非線性、能量積累（尤其是賦能）和連接。躍遷兩個關(guān)鍵：將你的系統(tǒng)更換成非線性系統(tǒng)、積累足夠多的能量，與大規(guī)模陌生人協(xié)作。
【提問】
你能否說清楚什么是戰(zhàn)略、什么是戰(zhàn)術(shù)？為什么我們要談戰(zhàn)略問題？如果讓你對不同的事情形成戰(zhàn)略，你有沒有一個固定的戰(zhàn)略形成套路呢？那是什么呢？
#觀察永澄50天-第026天#
【回答問題】
1.戰(zhàn)略是從全局對事情的把握，怎樣去實現(xiàn)的步驟和途徑，有的不光就事論事，還為未來布局；戰(zhàn)術(shù)是做事的策略想好后，具體實施采用的方式方法。不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋你戰(zhàn)略上的懶惰說的就是這個意思吧！不去想清楚怎么做而一味只是做做做，做了很多無用功還沒有成功，于是抱怨命運只辜負(fù)自己一個。
2.形成戰(zhàn)略的套路，這個問題以前真沒有考慮過呢 比如說我要去哪個地方旅游，或者參加自行車比賽，都是從每個想到的小點拼湊起來的，看到哪樣?xùn)|西想到可能會用到就會帶上，而不是整體考慮，形成可復(fù)用的清單。
去《躍遷》里找到高手的戰(zhàn)略：只做頭部，不得貪勝。 ?找到“更少但是更好的事” ?達成投入和產(chǎn)出非線性 ?找到每件事的杠桿點 ?頭部＝高價值×高優(yōu)勢；搶先頭部持續(xù)迭代 ?從價值非優(yōu)勢出發(fā)；思考差異化優(yōu)勢；從最近的頭部做起，從雞頭變鳳頭 ?專注是高手的護城河，先占據(jù)不敗之地，然后慢慢獲得細(xì)小優(yōu)勢。 ?持續(xù)迭代，系統(tǒng)性進步；不求妙手，不得貪勝。
【提問】
《躍遷》共讀活動你如果想給自己設(shè)定一個標(biāo)準(zhǔn)，分別是最低標(biāo)準(zhǔn)、普通標(biāo)準(zhǔn)、神級標(biāo)準(zhǔn)，分別是什么？
#觀察永澄50天實驗-027天#
【回答問題】
《躍遷》共讀活動最低標(biāo)準(zhǔn)：聽完音頻，整理幕布文檔。
《躍遷》共讀活動普通標(biāo)準(zhǔn)：最低標(biāo)準(zhǔn)+共讀活動的總結(jié)文章。
《躍遷》共讀活動神級標(biāo)準(zhǔn)：除了最低+普通標(biāo)準(zhǔn)外，每次共讀書寫一篇感受心得，和自己過往經(jīng)歷聯(lián)系，及未來如何應(yīng)用的場景。
【提問】
1.目標(biāo)的25個問題所歸屬的類別里，你能否得到做方案的一個基本套路？
2.如果你可以，那我想問問你，如果我沒有問這個問題前，你會不會思考這個問題？你為什么不思考這個問題？
3.通過這個過程，你未來準(zhǔn)備怎么做。
#觀察永澄50天-第028天#
【回答問題】
1.提問的所屬類別里面可以看出糅合了：GROW、PORT、黃金思維圈及目標(biāo)達成術(shù)的悉數(shù)套路，每個問題都是從自身出發(fā)，和古典老師的書中內(nèi)容聯(lián)系在一起的，太高級了！！
2.以前最怕的就是回答問題，寧愿自己組織一下內(nèi)容概括，也不愿意去向小學(xué)生一樣去回答每一個問題。顯然不可能去想到自己思考提問！
翻翻自己的留言記錄，我是從第11天開始回答永澄附文章后面的問題的。就在答問題的過程中，發(fā)現(xiàn)自己自己多年來來隱藏的思維定式，還是提問的人有水平啊！要不古典老師怎么說“問題比答案更有效”呢。
3.通過這25個問題，順藤摸瓜，可以擴展出很多細(xì)枝末節(jié)，真的可以寫本書了！既然永澄；老大和古典老師都這么力推提問的能力，那就要按照永澄老師的提問思路，重新去讀《如何提問》、《批判性思維》，學(xué)習(xí)提問的方式，不斷刻意練習(xí)自己的提問能力。
【提問】
請嘗試著找出自己曾經(jīng)解決掉的一個極其困難的問題，并且把這個問題是什么、你原來卡在哪里、如何用升維的方式解決、增加的新維度是什么故事說來聽聽吧？
#觀察永澄50天-第029天#
【回答問題】
曾經(jīng)接到一個客戶的設(shè)計要求，訂購的鍋爐要求滿足美國標(biāo)準(zhǔn)，但是在中國使用，這就意味著需要同時滿足中國的國標(biāo)。在設(shè)計計算過程中其中一項指標(biāo)通過美標(biāo)的要求的厚度，但是超過了國標(biāo)的上限，這個問題困擾了我很久都沒有解決，我的維度一直卡在怎樣同時滿足兩個標(biāo)準(zhǔn)上，但是現(xiàn)有條件就是無法同時兼顧。到了最后期限向領(lǐng)導(dǎo)求助，領(lǐng)導(dǎo)的方法不是向下在標(biāo)準(zhǔn)上找出路，而是向上溯源，找到使得剛好兩個標(biāo)準(zhǔn)都能滿足的初始設(shè)計條件后，直接和用戶溝通說明兩個標(biāo)準(zhǔn)的矛盾之處，并提出更改這個初始設(shè)計條件，用戶覺得沒問題，就更改了，于是問題就這樣解決了。
從這件事再次印證：
1.相同的做法得不到不同的結(jié)果。我找不到解決的方法，卻一直妄圖還在這個系統(tǒng)內(nèi)尋找答案。
2.某個問題不能夠解決，是因為我們的維度不夠，只能看到自己所在的面，而高層次的人能夠跳出當(dāng)前系統(tǒng)，把更多的人和事納入的更大的系統(tǒng)，從中尋找出路。
8.8?永澄：萬物互聯(lián)是如何通過系統(tǒng)來影響我們的成長的？
【提問】
請你通過任何方式去找尋到，當(dāng)萬物互聯(lián)之后，會對我們有哪些影響？我希望你可以用邏輯推理的方式來思考，而不是隨便找?guī)讞l貼上來。請至少找到7條內(nèi)容。
#觀察永澄50天-第030天#
【回答問題】
1.我是2016年從喜馬拉雅時間管理開始關(guān)注學(xué)習(xí)的方法論，也從那時打開了我知識付費的大門。釋放了雙手和眼睛的我們，可以一邊開車、排隊、做家務(wù)甚至吃飯的一邊聽，于是有了之后的關(guān)注知識管理領(lǐng)域。大概是從關(guān)注了蕭秋水老師之后，關(guān)注了剽悍一只貓、秋葉、古典、彭小六，大咖們之間的相互連接互推，讓我認(rèn)識更多的厲害的人，比如永澄老大。
2.和永澄接觸之前，我只看得到自己的一片小天地，會用一些小工具就沾沾自喜，之后看了永澄燒腦的文章和參加各種活動，一系列聞所未聞的書、看問題高屋建瓴的角度、接觸到各式的優(yōu)秀的伙伴，這些都打開了我的認(rèn)知，連同我教育孩子的理念都在潛移默化地改變，這種變化不是翻天覆地的，但是我能告知得到，并且我也預(yù)感到自己再回不去之前上班打卡，下班刷劇的日子了。
3.得到APP課程，是高手與大眾的連接，高手的課程激發(fā)大眾思考，大眾的思考反過來組成了課程的一部分，促生了更多的課程內(nèi)容。
4.以前認(rèn)識一個人需要朋友介紹，上門拜訪，才能互相認(rèn)識，交換名片。而現(xiàn)在的名片全能王APP，掃描自己的名片，或者搜索對方的名字，就可以遞上名片，就可以在對方的APP上彈出信息，直接和對方連接了，當(dāng)然不如飯局和朋友介紹來的關(guān)系堅實，但是也實現(xiàn)了前者沒有條件下實現(xiàn)的一種可能性。
5.赤兔是實現(xiàn)個人與行業(yè)的一種連接，通過加入不同的行業(yè)小組討論話題，相關(guān)行業(yè)內(nèi)人士的搜索或系統(tǒng)推薦，可以找到行業(yè)頭部和頭部中的重要人物，說不定未來的貴人和未來的職業(yè)就產(chǎn)生在其中。
6.在行是實現(xiàn)個人與高手之間的連接，通過在行的接單量、評分、評論，讓大眾有更多機會接觸行業(yè)中的頂尖高手，同時讓高手也有機會把自己的隱性知識得以小范圍傳播。
7.大眾點評就更不用說了，簡直就是減少熵增的典范，從自己不知道吃什么，到地域、美食口味的細(xì)分、團購優(yōu)惠、店面推廣、食客拍照評價、評分、排行，定座位、排號，將信息無序降到最低。
8.9?永澄：遵循這條規(guī)則寫文章，讓他人對你的好感翻倍
【提問】
你有沒有在哪個細(xì)節(jié)點上會對自己特別高標(biāo)準(zhǔn)要求，并因此而受到意外驚喜？如果有，請講講這個標(biāo)準(zhǔn)是什么吧。如果沒有，接下來，你準(zhǔn)備將哪件事情的標(biāo)準(zhǔn)提起來，并且像我一樣寫下來呢？
#觀察永澄50天-31天#
【回答問題】
近兩年時間在吃的上面特點對自己有高標(biāo)準(zhǔn)要求，不吃高脂高糖類的食物，
外食之前必先吃些低熱食物墊肚子，不至于暴飲暴食。即使有一餐吃的多了，一定通過運動消耗掉。吃零食之前必看熱量表，如果熱量超過100大卡的絕對不一個人吃完，與他人分享，沒人分享哪怕可惜也扔掉。就是對自己這樣的狠才會通過運動有很好的塑形效果，停止運動也不會反彈。
8.10?永澄：問題的唯一原因，用三層系統(tǒng)給出解釋
【提問】
請使用三層系統(tǒng)的方式，按照套路分析一個自己遇到的問題，并嘗試著找到問題發(fā)生的關(guān)鍵原因以及解決方案。如果依然解決不了的話，那給出你要解決問題的相關(guān)思路。
#觀察永澄50天-32天#
【回答問題】
目前的問題：
S1_1：我不工作，一邊照顧娃學(xué)習(xí)，一邊自己學(xué)習(xí)挺好。
S1_2：我需要要出去工作，與更多的人產(chǎn)生連接。我想獲得對自己價值的認(rèn)可。
S1_3：我要找一份能力圈以內(nèi)的工作。
S1_4：目前我不知道自己的能力圈在哪里，要去試錯尋找。
S1_5：我比起90、95后已經(jīng)很大年紀(jì)了，不能夠像年輕人一樣慢慢試錯了。
S1_6：回到以前的單位上班安穩(wěn)不愁生計，但是上升通道基本關(guān)閉也會沒有時間學(xué)習(xí)和思考。
S1_7：不要急于為了收入而找工作，要等待一記好球。
S1_8：沒有工作就沒有收入支撐更好的學(xué)習(xí)。
S1_9：眼前的問題沒法解決的情況下，用目標(biāo)折射的方式，先找一份工作干著。
有效層的元素：1.學(xué)習(xí)。2.照顧娃。3.價值被認(rèn)可。4.試錯尋找能力圈。5.年紀(jì)大了沒時間試錯。6.趕緊回原單位工作。7.不急于找工作，等待機遇。8.需要收入。9.目標(biāo)折射。
S2：以上的問題在S1各自的系統(tǒng)內(nèi)都是對的，但是組合在一起成更大的系統(tǒng)S2就產(chǎn)生悖論和沖突，經(jīng)常是這段時間持1、2、3的想法，過一個月就是4、5、6的想法，整個人身心疲憊不堪，并且人越來越?jīng)]有自信，認(rèn)為自己處處不如別人。
S3：我覺得自己的維度已然不夠解決眼下的悖論了，需要專業(yè)的職業(yè)生涯指導(dǎo)，但是又覺得把自己后半生的希望寄托在別人身上也很奇怪，還是自己就配不上自己的期待只能過過普通人的上班生活。
8.11?永澄：怎么樣，這么有啟發(fā)的游戲，是不是一看就會啊？
【提問】
如果今天的文章可以讓你審視自己，你是否出現(xiàn)過高估自己能力的情況？是否因為高估能力而導(dǎo)致出現(xiàn)問題，自己逃避或者推卸責(zé)任？在未來的學(xué)習(xí)成長中，你怎么避免啟發(fā)感帶來的陷阱？在這次的《躍遷》共讀活動中，你準(zhǔn)備將自己的行為做出哪些調(diào)整？
#觀察永澄50天-33天#
【回答問題】
拆書其實是符合這種應(yīng)用層面的讀書，剛開始為這種方式不以為然，I要求用自己的語言復(fù)述轉(zhuǎn)化成HOW的方式，A1聯(lián)系自己的過往經(jīng)驗，A2要求在未來一周內(nèi)應(yīng)用，正好符合成人學(xué)習(xí)五步法，逼自己必須去學(xué)以致用。雖然學(xué)的過程中磕磕絆絆甚至想放棄，但是也驗證了上升不是那么舒服的體驗。
學(xué)習(xí)內(nèi)的活動少參加，這個太有體會了，學(xué)習(xí)成長現(xiàn)在已經(jīng)爛大街，學(xué)到什么真不好說，啟發(fā)性的東西一聽就懂，真要參加就給自己定個目標(biāo)，拿到優(yōu)秀學(xué)員，或者輸出一篇閱讀量為多少的文章。
未來做出的調(diào)整：
1.要輸出成果。輸出倒逼輸入。
2.凡事要有必要難度。簡單的事情不如不做。
3.在能力圈里先精通一個領(lǐng)域再轉(zhuǎn)換賽道。
4.還是成果。要做能夠?qū)W以致用改變現(xiàn)實的事情。
【提問】
你有沒有過類似的經(jīng)驗：自己很努力地在做事情，后來發(fā)現(xiàn)，自己在做小分形里的事情？這件事是什么呢？如果讓你對自己進行一次整體視角的規(guī)劃，你會思考哪些事情？
#觀察永澄50天-34天#
【回答問題】
比如最近某新開的培訓(xùn)機構(gòu)送了體驗卡可以選擇4門課程作為體驗。我在給兒子選體驗課有了點小糾結(jié)，這家培訓(xùn)機構(gòu)綜合體，市面上有的學(xué)齡兒童該有的培訓(xùn)課程都有，我在里面挑花了眼，好不容易選好了四門，上了其中的一節(jié)課，又覺得這個老師教得很一般，在想要不要再找時間去其他機構(gòu)再去比較下。
看了今天關(guān)于分形的問題，我發(fā)現(xiàn)我陷入細(xì)節(jié)中了。如果孩子和我的時間及我花費的金錢作為資源的話，選什么課程除了結(jié)合孩子的興趣，還要結(jié)合所學(xué)的課程在未來的競爭力綜合考量，如果只能看到其中一個點，比如學(xué)跆拳道可以鍛煉身體，那么相比學(xué)乒乓球、足球，同樣占用孩子的時間、大人的接送時間、金錢這些資源，可能學(xué)乒乓球或足球所得到的未來的收益會大于跆拳道。于是問題就變成不僅僅只是局限于選那家教育機構(gòu)的什么課程了。
整體視角的規(guī)劃，還得以始為終的思路去思考，我想成為一個什么樣的人，再結(jié)合自己的優(yōu)勢、能力圈入手，從小范圍的賽道起步。在一個領(lǐng)域慢慢做強。
從永澄老師的25個躍遷問題入手，會比較容易得到思路。
