或許我們向往的地方，永遠都在遠方，而這就是旅行的意義吧。但是糖尿病，阻擋了多少場旅行？這個故事的主人公是一名1型糖尿病患者，她的經驗對于2型糖尿病患者來說同樣有用。
不久前我和家人去旅行了，那時我一邊走一邊發朋友圈，好多人在下面點贊，尤其是那些知道我患有1型糖尿病，正在使用胰島素治療的朋友們。當然他們除了點贊還表露了滿滿的疑問和擔憂——1型糖尿病人去旅行真的可以嗎？安全嗎？當然可以，至于安全，這就是我們需要付出一點努力要達到的目的了！
糖友們，來一場旅行吧！
作為一名1型糖友，旅行真的是一種奢侈嗎？當我萌生想要和大熊帶孩子去旅行的想法時，我周圍充滿了反對的聲音，包括我的父母甚至大熊。大熊是我的丈夫，因為我身體的原因我們甚至沒有過蜜月旅行。我理解他們，他們都是擔心我，因為糖尿病需要規律的飲食、運動和作息；因為糖尿病人在生活習慣被打亂后很難控制好血糖，甚至出現急性并發癥危及生命……更何況孩子還不到兩歲，照顧他也需要很多精力。
但是我不甘心，而且我對自己也比較自信，我患病快十年了，除了剛開始生病的一年，其他時間我都極少發生低血糖；為了控制好血糖，我掌握了不少糖尿病相關知識，對糖尿病的管理也有自己的經驗；這么多年我都是自己注射胰島素，熟練地掌握了胰島素和食物的對應關系；最重要的是我血糖一直控制得很好，沒有并發癥。
我把這些跟家人做了分析，并且把行程定在國內并做了詳細的旅行計劃。
糖友旅行不能說走就走
我在出發前一個多月就開始做準備和計劃了，除了定路線、做攻略、訂票訂酒店之外，我還購買了便攜式的胰島素冷藏盒，2倍量的胰島素、血糖試紙和葡萄糖片等。
我的路線是天津3天、北京3天、南京2天，然后回家，因為都在國內且都是高鐵出行，我沒有倒時差和行李托運等的麻煩事，不過我想如果出國，我應該也可以應付得來。
然后我去了趟醫院，跟醫生講了我的旅行計劃，他問了我目前的血糖情況并給我做了一些檢查，囑咐我要按時打胰島素和吃飯并注意提防低血糖的發生。這么多年我血糖控制穩定，我想醫生對我還是有信心的。
臨近出發時我查了當地天氣，以便收拾行李，全家人的衣服和鞋都以舒適為主。
出師不利，任性熬夜有代價
我在天津念的大學，這里有我許多關系要好的老同學，大家約好一聚。到達天津后已是下午，我們辦理好入住，大熊帶著孩子在酒店玩，我準備與老同學的晚餐相聚。出門前我測過血糖，帶上胰島素、血糖儀和一些零食，最后再兌了一杯糖水……一切都在計劃中。
然而老友相見總有聊不完的話題，不知不覺就到了晚上10點，這時大家還是意猶未盡，有人提議繼續找地方接著聊。我看了下時間，心里有些猶豫，擔心坐了一天車再熬夜會引起血糖波動。但想著大家都是為我而聚也不便掃興，就跟著繼續玩了，沒想到這一聊就聊到了凌晨一點。我回到酒店后已經超過一點半，簡單收拾了一下就趕緊上床休息了。
第二天清晨我立刻測了血糖，10.9mmol/L！唉，不出所料，血糖高了！但考慮到接下來的行程活動量比較大，我只是控制早餐食物的攝入量和品種，并且比平時多喝了些水和豆漿。半小時、一小時后我給自己測血糖，總算平穩下降。之后的旅程再不敢任性熬夜了。
沒有美食怎么能叫旅行呢？
對于許多人來說，旅行跟吃密切相關。作為糖友，其實也可以在旅行中享受美食，我這次旅行就吃了很多當地美食，特別是小吃，血糖照樣穩穩的。當我把美食和血糖值的照片發到朋友圈時，許多糖友都表示羨慕，我想其實這并不難，而且每個糖友都可以做得到。
首先，我對食物和胰島素的對應關系掌握得比較好，我非常清楚我每天該吃多少食物。
其次，我很難吃下去一樣我完全不知道它是用什么東西做出來的食物，所以在品嘗美食前，我都會先了解這些食物的原材料。比如，我在北京吃京八件的時候，適當減少了我的主食量；在南京，各種各樣的小吃幾乎滿足了我一天飲食的攝入量。
最后，要抱著一顆品嘗的心來對待美食。這時候同行的家人顯得多么重要，我們每樣小吃就買一小份分著吃，這樣就能做到每樣只吃一點點，既滿足了口腹之欲又不會使血糖超標！
把糖尿病當成同行的嬰兒照顧
有人問我，作為糖友出門旅行什么感覺，我問大熊，他說其實并沒有想象中那么嚴重，這感覺就像是多帶了個孩子出來旅行，而我們要做一名合格的“育兒師”。
每次出門我們一定會帶兩個包，一個是孩子的用品，裝著奶粉奶瓶輔食尿不濕；一個是我的，里面裝著血糖儀、胰島素筆、糖水和加餐的食物。
出門前我會給孩子換好尿不濕，然后自己測一下血糖；旅途中感覺運動量大了要及時補充食物，防備低血糖；另外，還要注意按時注射胰島素，按時吃飯，按時睡覺，盡量不打亂原來的作息習慣……這跟照顧一個孩子多么相似。
當然，也跟照顧孩子一樣，盡管我們想把一切情況都掌控住，但是慌亂還是在所難免。因為旅途中有太多不確定因素，而孩子的吃喝拉撒睡也總是讓人無可奈何。不過回頭想想，在故宮里測血糖，在秦淮河的畫舫里注射胰島素，抱著孩子吃加餐……這些也會成為我們美好的回憶吧！
