十幾天前，兒子要去一個較遠的地方拿自己落下的暑假作業，讓我一起陪同，說要在來回的路上看手機視頻，想著好長時間沒有摸過手機就答應了他。昨晚親戚接吃飯，兒子答應一起前去，但在臨走之前說要在去的路上看手機視頻，想著前兩天他的不如意表現，并且違反了約定好的拿手機原則，我就直接拒絕了他。他有了不滿的情緒，在家不走，我就提醒如果不走就自己在家待著，我關門走了。沒想到我到站臺兩分鐘后，他從后面跟了上來（應該肯定他顧全大局），看看公交車沒來，路上又堵車，他說自己有錢要打的，我也順應了他的情緒一起打車走了。
同樣的要用手機一事，兒子想上一次我答應了他，這一次也會給他，沒想到我拒絕了。后來想想，在這件事情的處理中我遵循了溫柔而堅定的原則。接納了他的情緒，但不接納他的行為，把情緒和行為分開。在情緒級別不是很高的情況下，允許他有有暫時的情緒，不用過多的照顧他，情緒會來，但也會隨著時間而離去，在我們下車時，他的不滿情緒基本上就消失了。
在他說要用手機時，我沒有說過多的話語，而是直接拒絕，后來才想到應該用語言表達出來會更好：“我接納你的不滿和生氣，因為你違背了用手機的約定，我不能滿足你，我不接受你的要求”。這樣的說法會讓他明白我的想法，要比直接拒絕的效果要好。我只能是后知后覺，還不能當知當覺，還要繼續帶著覺察，努力做到先知先覺，這樣在以后處理問題才會游刃有余。
在遇到問題時我要學會把情緒和行為區分開來，不否定孩子的情緒，讓他的情緒得到尊重和認可，讓他逐步的轉化，告訴他我們的原則是什么，讓他學會在規則和底線之中行事。我也在這個事件中溫柔而堅定的堅持了原則立場，雖然是不知不覺的，但相信在實踐中會慢慢的來到當知當覺之中！
