? 我允許任何事情的發生。
? 我允許，事情是~
? 如此的開始，
? 如此的發展，
? 如此的結局。
? 因為我知道，
? 所有的事情，
? 都是因緣和合而來，
? 一切的發生，
? 都是必然。
? 若我覺得應該是另外一種可能，
? 傷害的，只是自己。
? 我唯一能做的，
? 就是允許。
? 我允許別人如他所是。
? 我允許，
? 他會有這樣的所思所想，
? 如此的評判我，
? 如此的對待我。
? 因為我知道，
? 他本來就是這個樣子，
? 在他那里，他是對的。
? 若我覺得~
? 他應該是另外一種樣子，
? 傷害的，只是自己。
? 我唯一能做的，
? 就是允許。
? 我允許我有了這樣的念頭。
? 我允許，
? 每一個念頭的出現，
? 任它存在，任它消失。
? 因為我知道，
? 念頭本身本無意義，與我無關，
? 它該來會來，該走會走。
? 若我覺得~
? 不應該出現這樣的念頭，
? 傷害的，只是自己。
? 我唯一能做的，
? 就是允許。
? 我允許我升起了這樣的情緒。
? 我允許，
? 每一種情緒的發生，
? 任其發展，任其穿過。
? 因為我知道，
? 情緒只是身體上的覺受，
? 本無好壞。
? 越是抗拒，越是強烈。
? 若我覺得，
? 不應該出現這樣的情緒，
? 傷害的，只是自己。
? 我唯一能做的，
? 就是允許。
? 我允許我就是這個樣子。
? 我允許，
? 我就是這樣的表現，
? 我表現如何，就任我表現如何。
? 因為我知道，
? 外在是什么樣子，
? 只是自我的積淀而已。
? 真正的我，智慧具足。
? 若我覺得，?
? 應該是另外一個樣子，
? 傷害的，只是自己。
? 我唯一能做的，
? 就是允許。
? 我知道，
? 我是為了~
? 生命在當下的體驗而來。
? 在每一個當下時刻，
? 我唯一要做的，就是
? 全然地允許，
? 全然地經歷，
? 全然地享受。
? 看，只是允許
? 允許，一切如其所是
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --伯特·海靈格
