睡前陪伴：和寶貝說，每晚要寫我們?nèi)说膬?yōu)點(diǎn)，寶貝要我說出，我們?nèi)苏l的優(yōu)點(diǎn)多，我告訴她，不用和別人比，和自己比每天都有進(jìn)步，就會(huì)成長為最好的自己！

越越優(yōu)點(diǎn)：幫助媽媽，做力所能及的事

晚上媽媽收拾衛(wèi)生，主動(dòng)幫媽媽擺椅子！我說，謝謝寶貝，有個(gè)小女兒真好！聽到我的感謝，更加愿意幫我了，又把椅子扶下來，吃完晚飯，幫媽媽端飯，椅子歸位！

媽媽優(yōu)點(diǎn)：覺察，有效陪伴，減少嘮叨，心情美好

早晨，越越又嫌衣服緊，又開始躺床上哭，他爸關(guān)上門出來了，到廚房和我說，真急著煽她，我說我也急著搧她，怎么辦？他爸說要不我們剪子包袱錘，誰輸了，誰去？我倆都笑了，我問清原因后，過去又找了一條褲子，越越馬上起來穿好了，也不哭了！

周一，要升國旗，孩子慢吞吞的不知道著急，我只是提醒她看看時(shí)間，讓她按自己的節(jié)奏來承擔(dān)后果！媽媽時(shí)刻覺察自己的情緒，很平和也沒著急上火，催促！上學(xué)果然遲到了！寫完作業(yè)，我們聊天：

媽媽：今天上學(xué)遲到了么？

越越：嗯，我去時(shí)，國旗都升完了。

媽媽：奧。那你感覺怎么樣？

越越：去晚了，不好！

媽媽：明天你想讓媽媽提醒你時(shí)間，還是自己看時(shí)間？

越越：媽媽明天你提醒我吧！我加快速度！

傍晚，孩子寫了一會(huì)作業(yè)就困了，媽媽很平和，有耐心的進(jìn)行引導(dǎo)！

陪孩子跳繩，玩游戲，讀書，有效陪伴！

爸爸優(yōu)點(diǎn)：陪伴

陪孩子玩捉迷藏，一家三口其樂融融！